التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 01/01/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

فكرة حول نموذج جديد للنظام الشمسي

By Arios on Dec 30, 2015 08:49 am
النقاش حول نموذج النظام الشمسي كما نعرفه لم ينتهي بعد. ومن خلال طرح فكرة حول نموذج النظام الشمسي برؤية و مفهوم مختلف عن المكان. أحاول تقديم تفسير لظواهر لم يشرحها نموذج مركزية الشمس القائم على أن الشمس مركز الكون مما يجعل هذا النموذج محط كثير من التساؤلات أهمها أن الشمس ليست مركز الكون ونموذجه لا […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like فكرة حول نموذج جديد للنظام الشمسي on Facebook

أبرز الاكتشافات الطبية المذهلة لعام 2015

By نقطة on Dec 30, 2015 08:32 am
في كل أسبوع، تصدر حوالي 50 مجلة علمية تتحدث عن دراسات وكشوفات جديدة حول علاجات أو حالات طبية مثيرة، هذه الدراسات قد تلغي أو تغيّر التفكير والممارسات الطبية التقليدية، أو أنها قد تكون مرتبطة بتجربة شخصية أو محنة عانى منها أحد أفراد أسرة المرضى، وفي القائمة التالية أبرز النتائج التي تم التوصل إليها في مجال […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أبرز الاكتشافات الطبية المذهلة لعام 2015 on Facebook

النوم المتقطع قد يكون أسوأ من عدم الحصول على النوم

By نقطة on Dec 30, 2015 08:28 am
مع زيادة وتيرة تسارع الحياة العصرية، وغلبة التوتر عليها، لا عجب من وجود الكثير من الأبحاث التي تشير إلى الفوائد الصحية للنوم ومقدار النوم الذي يجب علينا الحصول عليه من الناحية المثالية، ولكن الدراسة الجديدة التي تم إجراؤها من قبل  جامعة جونز هوبكنز الطبية، تشير إلى أن النوم بشكل متقطع يمكن أن يكون سيئاً لنا […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like النوم المتقطع قد يكون أسوأ من عدم الحصول على النوم on Facebook

كيف ستتغير وتتطور أساليب تسوقنا مع تقدم العلم

By نقطة on Dec 30, 2015 08:26 am
يمكن للتسوق وخاصة في فترات الأعياد أن يكون مزعجاً للغاية، وذلك سواء أكنت تبحث عن طلباتك بين رفوف المتاجر أو عبر الإنترنت، ولكن لحسن الحظ، وبمساعدة العدد الكبير الذي تم تجميعه من البيانات ومجموعة من علماء النفس، أصبح هناك طرق جديدة لتتبع سلوكك في المتجر، وتوقع احتياجاتك، ومساعدتك في العثور عليها بالتحديد أو تقديم بديل […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف ستتغير وتتطور أساليب تسوقنا مع تقدم العلم on Facebook

تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يجعلك غبياً

By نقطة on Dec 30, 2015 08:26 am
هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تشير إلى أن تناول الطعام في ساعة متأخرة من الليل يمكن أن يكون سيئاً للجسم، فهو سيء للهضم، ولمؤشر كتلة الجسم، ولكن الأسوأ من ذلك هو ما أشارت إليه الأبحاث الجديدة حول تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، حيث أوضحت بأن ذلك قد يكون مدمراً للعقل، ويبدو بأن […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يجعلك غبياً on Facebook

احملها معك في السفر القادم: أفضل 10 فلاتر شخصية للجيب

By نقطة on Dec 28, 2015 03:30 pm
إذا كنت من هواة التخييم أو الصيد في الغابات، فأنت تعلم يقينًا أن الماء هو أحد المشاكل الأساسية التي ستواجهك. ليست المشكلة في الحصول على الماء نفسه ولكن في الحصول على ماء نظيف، فأنت لا تعلم متى سينفذ مخزونك من الماء، أو متى ستحتاج إلى تنقية ماء مليء بالشوائب والملوثات لتجعله صالحًا للشرب. حسنًا، مع […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like احملها معك في السفر القادم: أفضل 10 فلاتر شخصية للجيب on Facebook

بعض الإنجازات العلمية المتوقعة في عام 2016

By نقطة on Dec 28, 2015 03:29 pm
إمتصاص ثاني أوكسيد الكربون (CO2) من الهواء من المقرر أن تصبح إحدى الشركات السويسرية أول شركة تقوم بتجميع ثاني أكسيد الكربون من الجو لبيعه على النطاق التجاري، في خطوة هي الأولى من نوعها للوصول إلى تسهيلات أكبر يمكن أن تساعد يوماً ما في مكافحة ظاهرة الاحتباس الحراري، فبحلول شهر تموز، ستقوم شركة (Climeworks) بالبدء بتجميع […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بعض الإنجازات العلمية المتوقعة في عام 2016 on Facebook

أهم التكنولوجيات لعام 2015

By نقطة on Dec 28, 2015 03:25 pm
لقد كان عام 2015 عام مليئاً بالإبتكارات التكنولوجية، من الهواتف الذكية للطائرات بدون طيار، ومن سماعات الواقع الافتراضي إلى السيارات ذاتية القيادة، لقد شهدنا بعض الأشياء المدهشة لهذا العام، وإليكم أبرز تلك الإبتكارات. سنة الطائرات بدون طيار كانت فكرة السيطرة على الطائرة بدون طيار عن طريق جهاز تحكم عن بعد موجودة قبل أن يقوم الأخوان […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أهم التكنولوجيات لعام 2015 on Facebook

أهلًا بك في عالم التكنولوجيا المدهشة: إصيص هندسي ينمو مع النباتات

By نقطة on Dec 28, 2015 03:21 pm
أي شخص محب أو مهتم بالزراعة يعرف جيداً أن إنبات أي نبات هو أمرٌ ليس سهلا على الإطلاق. بالطبع سيشعر بالسعادة عندما يرى نبتته تكبر تدريجيًا وأوراقها تنتشر، ولكن هذا يأتي مع الكثير من الجهد والوقت لتحافظ على النبتة في وضع ملائم للنمو. أثناء مراحل نمو النبتة، والتي في بعض النباتات قد تنمو لتصبح خمس […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أهلًا بك في عالم التكنولوجيا المدهشة: إصيص هندسي ينمو مع النباتات on Facebook

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والحمية يمكن أن ينقذا حياتك

By نقطة on Dec 28, 2015 03:20 pm
نقدم لكم في هذه المقالة خطة مفصلة لوجبات قائمة على نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الحقيقية المنخفضة الكربوهيدرات، وفيها تجدون ما يجب تناوله من أطعمة وما لا يجب تناوله، كما تجدون أمثلة عن قائمة طعام منخفضة الكربوهيدرات يمكن اتباعها لمدة أسبوع. إن الحمية الغذائية القائمة على أساس الأطعمة الحقيقية المنخفضة الكربوهيدرات تعتمد على تناول المأكولات […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والحمية يمكن أن ينقذا حياتك on Facebook

الإنطوائيون هم الأكثر نجاحاً في حياتهم

By نقطة on Dec 28, 2015 03:18 pm
على الرغم من أن النجاح هو شيء نأمل جميعاً بتحقيقه، إلّا أنه يمكن أن يشكل صراعاً حقيقياً، وعلى الرغم من النظرة السائدة التي تقول بأن الأشخاص المنفتحين على العالم هم الأشخاص الذين يمتلكون فرصاً أفضل لتحقيق أهدافهم في الحياة، إلّا أن العلم يختلف بالرأي مع تلك المقولة، فالرغبة في الاستمتاع بالوقت وحيداً أكثر من الاختلاط […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الإنطوائيون هم الأكثر نجاحاً في حياتهم on Facebook

وكالة بحوث الدفاع الأمريكية: هكذا سيصبح العالم في عام 2045

By نقطة on Dec 27, 2015 05:53 am
يتولى كل من الجناح العسكري الأمريكي العلمي والتكنولوجي، ووكالة مشاريع البحوث الدفاعية المتقدمة (DARPA) بشكل أساسي مهام بناء المستقبل، فقد كانت كلا المؤسستين تعملان على تطوير الجنود الروبوتية والذكاء الاصطناعي (AI) منذ بعض الوقت، كما كانتا تعملان أيضاً على تطوير نظم الترجمة الفورية والعدسات اللاصقة المتقدمة، لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئاً إذا ما أعطت […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like وكالة بحوث الدفاع الأمريكية: هكذا سيصبح العالم في عام 2045 on Facebook

الفتيات اللواتي يلدن في الصيف يتمتعن بصحة أفضل

By نقطة on Dec 27, 2015 05:49 am
إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة لزيادة فرص الحصول على طفلة ذات صحة جيدة، فقد ترغبين بترتيب ولادتكِ في فصل الصيف، فوفقاً لدراسة نشرت في مجلة (Heliyon)، فإن صحة المرأة بشكل عام قد تتأثر إلى حد ما بشهر الميلادها. تبعاً لتقرير نشرته صحيفة (Newsweek)، فقد قام الباحثون بدراسة بيانات تعود إلى حوالي 450,000 شخص من الرجال […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الفتيات اللواتي يلدن في الصيف يتمتعن بصحة أفضل on Facebook

نساء أحدثن فرقاً في العلم خلال عام 2015

By نقطة on Dec 27, 2015 05:46 am
ستيفاني تيليكس وروبوتات باكستر كانت إحدى أكثر القصص المثيرة لهذا العام هي قصة ابتكار الروبوت (baxter)، وهو روبوت يمكنه تعلم كيفية التقاط الأشياء غير المألوفة وكيفية التنقل في أماكن غير مألوفة من خلال عدد من الكاميرات وأجهزة الاستشعار بالأشعة تحت الحمراء، مما يتيح له إمكانية تحليل الوضع من زوايا مختلفة، هذه العملية عادة ما تتطلب […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like نساء أحدثن فرقاً في العلم خلال عام 2015 on Facebook

تطور نموذج النظام الشمسي عبر التاريخ

By Arios on Dec 27, 2015 05:42 am
نموذج مركزية الأرض هو نموذج يقوم على مفهوم ان الارض هي ثابتة في مركز الكون. في حين أن الشمس والقمر والكواكب والنجوم وجميع الاجرام السماوية الاخرى تتحرك في مدارات حول الارض. ومن أتى بهذا النموذج هو كلاوديوس بطليموس اليوناني (١٦١-٨٣) ق. م. وبدوره كان قد ورثه عن اثنين من الفلاسفة ذوي الوزن الثقيل واعني أفلاطون […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تطور نموذج النظام الشمسي عبر التاريخ on Facebook

6 أشياء غير متوقعة يمكن أن تؤثر على أحلامنا

By نقطة on Dec 27, 2015 05:38 am
يثير موضوع ما يؤثر على تشكل الأحلام اهتماماً كبيراً بالنسبة للجميع تقريباً –بما في ذلك العلماء-، لذلك إليكم بعض الأشياء التي اُكتشف بأنها يمكن أن تؤثر على ما يحدث بعد إغلاقك لعينيك. النوم على البطن يجعلك تحلم أحلاماً شهوانية عادة ما يكون الأشخاص الذين ينامون على وجوههم أكثر عرضة بكثير لرؤية الأحلام الشهوانية مقارنة مع […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 6 أشياء غير متوقعة يمكن أن تؤثر على أحلامنا on Facebook

المصادم العملاق القادم بوزون هيغز: صُنع في الصين

By نقطة on Dec 27, 2015 03:42 am
لا بد بأن الجميع يعتقد بأن المصادمات الكبيرة رائعة بالفعل، فمصادم الهادرونات الكبير (LHC) الذي يوجد في سويسرا يمتد على مضمار دائري يصل طوله إلى أكثر من 16 ميل، واليوم، أعلنت وسائل الاعلام الرسمية الصينية خطة البلاد لبناء مصادم عظيم يبلغ حجمه ضعف حجم مصادم الهيدرونات الذي يوجد في سويسرا، مع بداية عام 2020، وعلى […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like المصادم العملاق القادم بوزون هيغز: صُنع في الصين on Facebook

بين ملابس تفقدك الوزن بمجرد ارتدائها وحقن بلا ابر: أهم 10 اختراعات في 2015 (جزء 2)

By محمد حمزة on Dec 27, 2015 03:38 am
في الجزء السابق من تقرير “أفضل 10 اختراعات لعام 2015” حسب اختيارات فريق تحرير “نقطة”، ذكرنا الكثير من الاختراعات المفاجئة والمثيرة، لكن لا يزال هناك المزيد من الدهشة التي ستصاب بها في هذا الجزء، الذي يتناول بقية الاختراعات التي تستحق أن تكون على القائمة بجدارة:   ثين آيس The thin ice، أو صالة الألعاب الرياضية […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بين ملابس تفقدك الوزن بمجرد ارتدائها وحقن بلا ابر: أهم 10 اختراعات في 2015 (جزء 2) on Facebook

زيت الخردل والبروكلي يحاربان السرطان

By أ. د إنغريد هير on Dec 26, 2015 03:40 pm
كتب المؤرخ الروماني بوركيس كاتو ( ٢٣٤ – ١٤٩ ق . م ) عن السرطان وسماه بالسرطان الإسود وإنه ينتج عنه تقيحات و صديد وجروح وممكن علاج هذه الجروح بفركها بآوراق الملفوف حيث كان يتم شفائها . هذه المقولة دليل على صحة العلاج بالمواد الطبيعيه من قديم الزمان ومدى صلاحية هذه المقولة في تطبيقات التجارب […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like زيت الخردل والبروكلي يحاربان السرطان on Facebook

أعظم إنجازات ناسا خلال عام  2015

By نقطة on Dec 26, 2015 03:04 pm
قامت ناسا بتحقيق الكثير من الإنجازات خلال عام 2015، فبهدف استكشاف “جزء من نظامنا الشمسي وما وراءه” قامت ناسا في عام 2015 باتخاذ خطوات كبيرة بغية تنفيذ الرحلات المريخية، وأخذ صور فوتوغرافية لكوكب بلوتو، والالتقاء بـ(سيريس)، واستكشاف تغير المناخ، وإقامة عيد الميلاد الـ25 لإحدى المركبات الفضائية الصغيرة، وأكثر من ذلك بكثير. في الربيع في شهر […]
واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أعظم إنجازات ناسا خلال عام  2015 on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: