التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية

By محمد عبدالهادى on Jan 09, 2016 01:08 am

غالبا ماتكون الكحة ناتجة عن التهاب بالجهاز التنفسى سواء العلوى متمثلا فى الجيوب الأنفية أو القصبة الهوائية أو الجهاز التنفسى السفلى متمثلا فى الشعب الهوائية والرئة، وهناك نزلات البرد، وهناك نوعان من الكحة، الكحة الجافة (Dry Cough) والكحة المصحوبة ببلغم (productive caugh).

علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية

البلسان

تستخدم خلاصات البلسان فى عمل أدوية الكحة وأشهرها السامبوكول (Sambucol) وهذا الدواء فعال تجاه الأنفلونزا ونزلات البرد المصحوبة بالكحة والحمى. تؤخذ ملعقة صغيرة من العشب على كوب ماء مغلى أو تنقع أوراقها الجافة لفترة عشر ساعات من المساء حتى الصباح أو تشرب.

الزنجبيل

المواد المسماة الزنجبيلات ثبت فعاليتها بالدراسة والأبحاث فى علاج الكحة حيث تعمل مهدئة للكحة مسكنة للآلام المصحوبة بها. كما أنها تستخدم ملطف للحلق ولها أثر خافض للحرارة مضاد للالتهاب.

الغبيراء

الغبيراء عشب آمن وفعال في علاج الكحة كما يحتوى لحاؤها على المادة المخاطية اليوسلاح (Mucilage) المهدئة للكحة والملطفة لالتهابات الحلق يمكن استحلاب العشب الأخضر أو مضغة أو عسل مشروب عشبى من الأوراق الجافة يحلى بالعرق سوس أو عسل النحل.

الينسون

مشروب ملطف ومهدىء ومكسن ومنفث للجهاز التنفسى يستخدم فى حالة الكحة الجافة والمصحوبة ببغلم، تضاف ملعقة من بذور الينسون المطحونة فى كوب ويغلى لفترة ثم يصفى.

الليمون

تنقع ملعقة من قشر الليمون الجاف فى كوب ماء من المساء حتى الصباح ثم يغلى وتشرب يمكن شرب الليمونادة الطازجة بعض ليمونة متوسطة الحجم على كوب ماء ويحلى بالعسل أو سكر النبات.

اذان الدب

يحتوى مشروب اذان الدب على المواد الملطفة اليوسلاح والسابو نيبات (saponines) وهى مواد مهدئة للكحة طاردة للبلغم آمنة وفعالة.

الخطمى

مستخلصات الخطمى وجذوره مفيدة فى علاج الكحة والتهابات الجهاز التنفسى العلوى والخطمى فعال اكثر فى علاج الكحة الجافة، يستخدم مشروبه العشبى من الأوراق الجافة.

عشب الندى 

يستخدم بصورة آمنة حتى فى الأطفال فى علاج الكحة الجافة.

هذه التدوينة علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2016 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: