التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 02/05/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

المدن الصناعية و بيئة ملوثه

By أ.فيصل المالكي on Feb 05, 2016 09:28 am

أصبحت اغلب مدن العالم خصوصا المدن الصناعيه ملوثه و يأخذ بخار المصانع الجزء الاكبر من هذا التلوث الحاصل بها مما يجعل الجو يبدوا غير صافي و ربما تكون سبب رئيسي في الاحتباس الحراري او الامطار الحمضيه و يلوث الجو هذا الدخان المتصاعد مما يجعل المدينه لا يطيقها اهلها حيث يتسبب هذا التلوث في نزوح كثير […]

The post المدن الصناعية و بيئة ملوثه appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like المدن الصناعية و بيئة ملوثه on Facebook

10 أطعمة ستجعل أداءك أفضل بـ10 مرات

By محمد حمزة on Feb 04, 2016 04:03 am

1-البيض: مصدر سريع للبروتين البيض العضوي الذي يأتي من الدجاج الحر الذي يخرج بعض الوقت على الأقل خارج الأقفاص، ملئ بالفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والكولين، البيوتين يستطيع تحويل ما تأكله إلى طاقة، أما الكولين فيقوم بتحريك الكوليستيرول من خلال مجرى الدم، لذلك من الجيد لك أن تأكله مع الدهون أو الكربوهيدرات، كما أن البيض العضوي […]

The post 10 أطعمة ستجعل أداءك أفضل بـ10 مرات appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أطعمة ستجعل أداءك أفضل بـ10 مرات on Facebook

تنظيف الأسنان المفرط بالخيط قد يؤدي لحدوث التهابات بكتيرية في الركبة

By ديانا المدرّس on Feb 04, 2016 03:19 am

أصيبت امرأة في ولاية ويسكونسن بعدوى بكتيرية سيئة في ركبتها، ولكن مصدر هذه العدوى كان غير متوقعاً، وهو النظام المفرط الذي تتبعه في تنظيف أسنانها بالخيط، فبعد أن وصلت المرأة التي خضعت لعملية جراحية لاستبدال الركبة قبل خمس سنوات، إلى غرفة الطوارئ وهي تعاني من ألم وتورم في ركبتها اليمنى، كشف تحليل المستعمرات البكتيرية الموجود […]

The post تنظيف الأسنان المفرط بالخيط قد يؤدي لحدوث التهابات بكتيرية في الركبة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تنظيف الأسنان المفرط بالخيط قد يؤدي لحدوث التهابات بكتيرية في الركبة on Facebook

التعلم السهل والمفيد مع برنامج (Memrise)

By نقطة on Feb 04, 2016 01:01 am

منذ بداياته وحتى بلوغه العشرينيات من العمر، كان (إد كوك) يعتبر من الأبطال العشرة الأوائل في العالم للذاكرة، حيث شملت إنجازاته حفظ 2,265 رقم ثنائي في 30 دقيقة، وترتيب 16 حزمة من أوراق اللعب في ساعة واحدة فقط، ولكن في سن 26، أصبح يراود (كوك) هاجس آخر، وهو مساعدة الآخرين على تعلم تقنيات الذاكرة مثله، […]

The post التعلم السهل والمفيد مع برنامج (Memrise) appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like التعلم السهل والمفيد مع برنامج (Memrise) on Facebook

لحسن الحظ أم للأسف! الموافقة على إجراء التعديل الوراثي على الأجنّة البشرية

By نقطة on Feb 03, 2016 07:29 am

نجح العلماء في المملكة المتحدة بالحصول على الضوء الاخضر من الوكالة الحكومية للبدء في إجراء التعديلات على الأجنة البشرية – البويضة المخصبة التي يولد منها جميع البشر – باستخدام تقنية تعديل الجينات الشهيرة المعروفة باسم كريسبر. وفي التفاصيل، منحت هيئة الأجنة والإخصاب البشري البريطانية (HFEA)، موافقتها لفريق من العلماء في معهد كريك فرنسيس في لندن […]

The post لحسن الحظ أم للأسف! الموافقة على إجراء التعديل الوراثي على الأجنّة البشرية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لحسن الحظ أم للأسف! الموافقة على إجراء التعديل الوراثي على الأجنّة البشرية on Facebook

بيت يشبه البيضة يعمل بالشمس والرياح ليمكنك من العيش في أي مكان

By نقطة on Feb 03, 2016 05:48 am

صمم فريق سلوفاكي تصميماً معمارياً أنيقاً ومبتكراً على شكل بيضة تشبه كبسولة فضاء صغيرة، وهو يمثل حلاً إبداعياً لمشاكل السكن على هذا الكوكب، هذه الكبسولة عبارة عن بيت صغير مزود بكل الكماليات التقليدية التي تتوقعها، لكنه يستطيع توليد طاقة نظيفة، ليمكنك من العيش في أي مكان، سواء في مدينة أو غابة أو صحراء. بعد ست […]

The post بيت يشبه البيضة يعمل بالشمس والرياح ليمكنك من العيش في أي مكان appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بيت يشبه البيضة يعمل بالشمس والرياح ليمكنك من العيش في أي مكان on Facebook

ما هي الحالات الصحية الحقيقية التي عالجها دكتور هاوس في مسلسل (House M.D)؟

By ديانا المدرّس on Feb 03, 2016 04:21 am

جاء مسلسل “House, M.D” من بطولة (هيو لوري)، الذي ظهر في دور طبيب عبقري مدمن على الحبوب المهدئة، بمثابة الإصدار الطبي لشخصية المحقق الشهير “شيرلوك هولمز”، واستمر هذا المسل لمدة ثمانية مواسم، وعلى الرغم من أنه من السهل أن نشاهد العرض ونركز على بعض التفاصيل التي لا تصدق من الحالات الطبية التي عالجها، فقد يفاجئك […]

The post ما هي الحالات الصحية الحقيقية التي عالجها دكتور هاوس في مسلسل (House M.D)؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي الحالات الصحية الحقيقية التي عالجها دكتور هاوس في مسلسل (House M.D)؟ on Facebook

الكينوا "ام الحبوب " Chenopodium quinoa"

By د. وليد فؤاد ابوبطة on Feb 03, 2016 04:14 am

نبات الكينوا احد نباتات عائلة Amaranthaceae وموطنه الاصلى جبال الانديز فى امريكا الجنوبية وبدأت حاليا تنتشر زراعته في أماكن أخرى من العالم، وتعتبرالكينوا من المحاصيل الغذائية الهامة حيث تستعمل كحبوب او كخضروات نظرا لان حبوبها تعد مصدر غذائى عالى القيمة فهى غنية بالبروتين (12 ٪ -18 ٪) والعناصر الغذائية الدقيقة وتحتوي على جميع الأحماض الآمينيه […]

The post الكينوا “ام الحبوب ” Chenopodium quinoa” appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الكينوا

منظمة الصحة العالمية تعلن حالة الطوارئ: كل ما تحتاج لمعرفته عن فيروس "زيكا"

By محمد حمزة on Feb 03, 2016 01:00 am

نحن نعرف أنك أصبحت تسمع اسم الفيروس “زيكا” هذه الآونة أكثر من عشر مرات في اليوم، ما عليك أن تعرفه قبل أن تتجاهل المعرفة عن الأمر، أن منظمة الصحة العالمية، لم يسبق أن أعلنت حالة طوارئ صحية عامة، إلا في ثلاث حالات فقط، منذ أن وضعت هذه الفكرة في 2007، أول مرة كانت في 2009، […]

The post منظمة الصحة العالمية تعلن حالة الطوارئ: كل ما تحتاج لمعرفته عن فيروس “زيكا” appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like منظمة الصحة العالمية تعلن حالة الطوارئ: كل ما تحتاج لمعرفته عن فيروس

حقائق لا تعلمها عن النوم

By نقطة on Feb 02, 2016 06:49 am

يمكن لعلم النوم أن يكون غامضاً ومربكاً في بعض الأحيان، فالباحثون لا يزالون غير متأكدين مما يوجد داخل أدمغتنا، ولماذا نحلم، أو ما قد تعنيه تلك الأحلام، ولكن هناك بعض الأشياء المثيرة للاهتمام التي تعلمناها في السنوات الأخيرة عن رحلة عقولنا أثناء النوم، وهنا  إليكم 10 حقائق مثيرة للدهشة يمكن أن تسلط الضوء على السبب […]

The post حقائق لا تعلمها عن النوم appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like حقائق لا تعلمها عن النوم on Facebook

أكبر مزرعة "عائمة" للطاقة الشمسية في العالم، مرحبًا بكم في اليابان!

By محمد حمزة on Feb 02, 2016 04:36 am

ماذا ستفعل ان أردت توليد طاقة شمسية ولكنك لا تملك مساحات كافية من الأرض لبناء محطات عليها؟ الجواب بسيط للغاية، المياه! تقوم اليابان حاليًا بالعمل على مشروع ضخم،ألا وهو أكبر محطة عائمة للطاقة الشمسية في العالم، حيث تقوم بوضع ألواح توليد الطاقة على خزانات عائمة ضخمة تصل مساحتها إلى 180,000 متر مربع، أي حوالي 2,000,000 […]

The post أكبر مزرعة “عائمة” للطاقة الشمسية في العالم، مرحبًا بكم في اليابان! appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أكبر مزرعة

كيف يدرك العقل الزمن

By نقطة on Feb 02, 2016 03:30 am

جميعنا يعلم بأن الأشخاص الذين يبدو بأنهم يقضون حياتهم وهم فاقدين الشعور بالوقت، كأن نتوقع أن نقطع طريق يستغرق بالسيارة مدة ساعة خلال 20 دقيقة، وهؤلاء الأشخاص دائماً ما يكونون متأخرين، ولكن حتى بالنسبة لهم، فإن هذه الهفوات الطفيفة في التوقيت هي في الواقع استثناءات، ونحن نلاحظ هذه العيوب لأنها عادة ما تكون خارجة عن […]

The post كيف يدرك العقل الزمن appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يدرك العقل الزمن on Facebook

ما هي محطة الفضاء الدولية (ISS)؟

By ديانا المدرّس on Feb 02, 2016 01:26 am

تعتبر محطة الفضاء الدولية (ISS) من أكثر المشاريع العلمية والهندسية الدولية تعقيداً في التاريخ، وأكبر بناء استطاع البشر وضعه في الفضاء، هذا القمر الصناعي الذي يحلق عالياً، هو عبارة عن مختبر للتكنولوجيات الجديدة ومنصة مراقبة للبحوث الفلكية والبيئية والجيولوجية، وكمنطقة مأهولة بشكل دائم في الفضاء الخارجي، فهو يمثل نقطة انطلاق لمزيد من الاستكشافات الفضائية. تحلق […]

The post ما هي محطة الفضاء الدولية (ISS)؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي محطة الفضاء الدولية (ISS)؟ on Facebook

أشياء قد لا تعرفها عن أسرار الضوء

By ديانا المدرّس on Feb 01, 2016 06:00 am

أعتقد أن الجميع يتفق على أن الضوء مهم جداً في كل جانب من جوانب حياتنا، ولكن ما هي الأشياء الأساسية التي يجب أن يعرفها كل إنسان عنه؟ إليكم عشر حقائق غير معروفة على نطاق واسع سواء على الصعيد التاريخي أو العلمي حول المصدر المفضل للإضاءة بالنسبة للجميع. يمكن للضوء أن يجعل بعض الأشخاص يعطسون يوجد […]

The post أشياء قد لا تعرفها عن أسرار الضوء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أشياء قد لا تعرفها عن أسرار الضوء on Facebook

أغرب 10 أماكن يمكن رؤيتها على الأرض

By نقطة on Feb 01, 2016 05:00 am

الكثير منا تساءل عن وجود حياة خارج كوكب الأرض، وإن كانت موجودة، كيف يمكن أن يكون شكلها؟ وكيف يمكن لحياتهم أن تختلف عن حياتنا؟ بناء عليه، كانت هناك العديد من الأمثلة على ما يمكن أن تكون عليه الحياة خارج الأرض، حيث قامت العديد من الأفلام مثل حرب النجوم (Star Wars) وآفاتار (Avatar) بتقديم فكرة جيدة […]

The post أغرب 10 أماكن يمكن رؤيتها على الأرض appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أغرب 10 أماكن يمكن رؤيتها على الأرض on Facebook

كيف يمكنك أن تبقى على قيد الحياة في عرض البحر

By نقطة on Feb 01, 2016 04:41 am

كان (خوسيه سلفادور ألفارينغا) يصطاد قبالة سواحل المكسيك في أواخر عام 2012 عندما تسببت عاصفة قوية بجنوح قاربه على غير هدى، ولم يتمكن أحد من إيجاد أثر له إلا بعد حوالي 16 شهراً، حيث وُجد عالقاً على الشعاب المرجانية، ولكن المفاجئة كانت أن (ألفارينغا) كان لا يزال على قيد الحياة في الداخل، وعندما سئل على […]

The post كيف يمكنك أن تبقى على قيد الحياة في عرض البحر appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكنك أن تبقى على قيد الحياة في عرض البحر on Facebook

ماكدونالدز بريء: معلومات يجب أن تعرفها عن عفن الطعام

By نقطة on Feb 01, 2016 01:00 am

  أغلبنا شاهد فيديوهات مختلفة لأشخاص اشتروا برجر من ماكدونالدز وتركوه معرضًا للهواء الطلق لأسابيع بدون أن يتعفن ذلك البرجر، طارحًا أسئلة خطيرة حول المواد الحافظة التي تضيفها ماكدونالدز إلى مكونات طعامهم، ومطلقًا حملاتٍ واسعة ضد سلسلة الطعام المشهورة، بدون التمهل قليلًا والأخذ في الاعتبار أن مكدونالدز قد تكون بريئة بالفعل! قبل أن نتناول ما […]

The post ماكدونالدز بريء: معلومات يجب أن تعرفها عن عفن الطعام appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ماكدونالدز بريء: معلومات يجب أن تعرفها عن عفن الطعام on Facebook

لماذا لا نستطيع سلق البيض على قمم الجبال المرتفعة؟

By ديانا المدرّس on Jan 31, 2016 02:56 pm

ينخفض الضغط الجوي كلما ازداد ارتفاعنا عن سطح البحر، ومع انخفاضه تقل درجة غليان السوائل، حتى أننا نستطيع غلي الماء عند درجة حرارة أربعين مئوية في بعض الأماكن المرتفعة، ذات هذا المبدأ، ولكن بشكل معكوس، ينطبق على إعداد الطعام بوعاء الضغط، فعندما تكون البيئة الداخلية مغلقة تماماً، فإن الضغط الداخلي يرتفع، وبذلك ترتفع نقطة الغليان. […]

The post لماذا لا نستطيع سلق البيض على قمم الجبال المرتفعة؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لماذا لا نستطيع سلق البيض على قمم الجبال المرتفعة؟ on Facebook

البعوض هو سلاح الدمار الشامل المستقبلي

By ديانا المدرّس on Jan 31, 2016 02:40 pm

على الرغم من أن القنبلة الذرية قد استغرقت أكثر من 10 سنوات للانتقال من المفهوم العلمي للواقع، إلّا أن سلاح الدمار الشامل القادم قد يستغرق أقل من ذلك بكثير. في يوم الخميس الموافق لـ19 تشرين الثاني، اجتمع عميل خاص من مكتب التحقيقات الفيدرالي مع باحثين في واشنطن العاصمة، للتحدث إلى الهيئة العلمية حول مخاطر تقنية […]

The post البعوض هو سلاح الدمار الشامل المستقبلي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like البعوض هو سلاح الدمار الشامل المستقبلي on Facebook

اختبار جديد للخصوبة يحذر النساء إن قاربت بويضاتهم على النفاد

By محمد حمزة on Jan 31, 2016 08:27 am

هذه الأيام، تلجأ النساء العاملات والنساء اللواتي يردن متسعاً من الحياة الحرة إلى تأجيل قرار الإنجاب، لكنهن يفاجأن بتراجع الخصوبة بمجرد أن يبلغن الواحدة والثلاثين، وصحيح أن بعضهن لا يكون لديهن مشاكل في الحمل في أواخر الثلاثينات، وبواكر الأربعينات، إلا إن البعض الآخر لا يكون لديه الأمر بذات السهولة، فيضطررن للسعي من طبيب إلى طبيب، […]

The post اختبار جديد للخصوبة يحذر النساء إن قاربت بويضاتهم على النفاد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like اختبار جديد للخصوبة يحذر النساء إن قاربت بويضاتهم على النفاد on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: