التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 02/12/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

هل نحن وحيدون في الكون؟

By نقطة on Feb 11, 2016 06:06 am

من المرجح أن تكون الإجابة “لا”، فقد كان علماء الفلك يجوبون الكون بحثاً عن عوالم مائية قد تكون ساهمت في تعزيز نشوء الحياة، فمن أوروبا والمريخ في نظامنا الشمسي إلى الكواكب التي تبعد العديد من السنين الضوئية عنا، كانت  التلسكوبات اللاسلكية تتنصت على السماء منذ فترة طويلة، وفي عام 1977 تم التقاط إشارة تحمل بصمات […]

The post هل نحن وحيدون في الكون؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل نحن وحيدون في الكون؟ on Facebook

ماذا يأكل رواد الفضاء؟

By محمد on Feb 11, 2016 05:15 am

يمثل تناول الطعام في الفضاء بعض التحديات الفريدة لرواد الفضاء، والسبب هو أنك إذا ألقيت قطعة من اللحم فإنها سوف تطفو وتنجرف حول مركبتك الفضائية، أما فكرة شرب الماء في كوب فإنها مستبعدة كليا حيث أن الماء لا يبقى في الكوب بل إنه أيضا سوف يطفو ويعلق في الهواء. وللسماح لرواد الفضاء بالبقاء في الفضاء لمدة […]

The post ماذا يأكل رواد الفضاء؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ماذا يأكل رواد الفضاء؟ on Facebook

فوائد شرب عصير الليمون او الليمون بالماء

By سجى علي on Feb 11, 2016 04:39 am

إعلم ان شرب كأس من المياه المخلوطة مع عصير الليمون الطازج يوفر الكثير من الفوائد للجسم و العقل. وفيما يلي عشر اسباب تجعلك تبدأ يومك بكاس من الماء مع الليمون: 1. يمنحك نفس عذب كثير من الاشخاص يواجهون مشكله مع رائحة الفم التي تحرجهم وخاصة عندما يكونون بين مجموعات من الناس، شرب الماء مع الليمون […]

The post فوائد شرب عصير الليمون او الليمون بالماء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like فوائد شرب عصير الليمون او الليمون بالماء on Facebook

كيفية التخلص من الدهون تبعاً لمكان توضعها

By ديانا المدرّس on Feb 11, 2016 02:11 am

البدانة ليست حالة مرتبطة بالعرق، فهناك العديد من الأسباب الكامنة وراء السمنة، والعديد من الطرق المختلفة للتعامل معها، وعلى الرغم من أن بعض الأساليب قد تجدي نفعاً لبعض الأشخاص، وبعضها الآخر قد لا يجدي نفعاً لبعضهم الآخر، إلّا أن الباحثين الآن، أصبحوا يعرفون السبب. قامت دراسة صحة حديثة من قبل جامعة يوركشاير بإلقاء نظرة على […]

The post كيفية التخلص من الدهون تبعاً لمكان توضعها appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيفية التخلص من الدهون تبعاً لمكان توضعها on Facebook

أخبار من المستقبل: قد تتبخر المحيطات تماماً وتختفي في الفضاء

By نقطة on Feb 11, 2016 01:02 am

من وقت لآخر، نحاول الحصول على لمحة موجزة عن مستقبل الأرض، مثل توقع ذوبان إحدى الكتل الجليدية الضخمة، أو هبوب عاصفة كبيرة تتسبب بالفيضانات لمدينة اعتقدنا دائماً بأنها منيعة، ولكن على الرغم من أننا نعلم بأن العالم يتغير، وبطريقة أسرع من أي وقت مضى، إلّا أنه قد يكون من الصعب أن نتصور كيف سيكون عليه […]

The post أخبار من المستقبل: قد تتبخر المحيطات تماماً وتختفي في الفضاء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أخبار من المستقبل: قد تتبخر المحيطات تماماً وتختفي في الفضاء on Facebook

كيف يمكن للذكاء الاصطناعي المساعدة على إنتاج أدوية أفضل وبشكل أسرع

By نقطة on Feb 10, 2016 05:31 am

عندما يحاول الباحثون تشخيص وعلاج الأمراض، فإنهم غالباً ما يبحثون عن طفرة واحدة تكون هي المسببة للمشكلة على أحد الجينات، أو يبحثون عن متوسط آثار الطفرة التي أدت إلى المرض لدى مجموعة واسعة من السكان، ولكن هذه الأساليب تتجاهل التعقيدات والتفاصيل التي تتسبب حقاً في ظهور الأمراض، والتي تتضمن المعلومات الديموغرافية، والبروتينات، والتفاعلات متعددة الجينات، […]

The post كيف يمكن للذكاء الاصطناعي المساعدة على إنتاج أدوية أفضل وبشكل أسرع appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكن للذكاء الاصطناعي المساعدة على إنتاج أدوية أفضل وبشكل أسرع on Facebook

خمسة أنشطة يومية تؤذي ذاكرتك

By ديانا المدرّس on Feb 10, 2016 04:22 am

ألا يمكنك العثور على هاتفك؟ هل نسيت إن كنت قد رددت على البريد الذي بعثه لك عميلك؟ هل نسيت السؤال الذي تريد تسأله لزميلك عندما صادفته في الردهة؟ إذا كنت تشعر بأنك تنسى أكثر من المعتاد في الآونة الأخيرة، قد يكون السبب هو شيء تفعله خلال النهار، حيث تبين بأن هناك العديد من الأنشطة المفاجئة […]

The post خمسة أنشطة يومية تؤذي ذاكرتك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like خمسة أنشطة يومية تؤذي ذاكرتك on Facebook

5 أشياء لاتعرفها عن السنة الصينية الجديدة

By نقطة on Feb 10, 2016 02:15 am

كان يوم الاثنين الماضي يصادف اليوم الأول من السنة القمرية الصينية، أحد أكبر وأكثر العطل التي يُحتفل بها في الصين، فبالرغم من أن الصين تعمل رسمياً بالتقويم الدولي الميلادي، إلّا أن التقويم التقليدي الشمسي القمري يحافظ على أهميته الاحتفالية، وهكذا في كل عام، وعند بداية القمر الجديد في بداية الربيع، يعقد الشعب الصيني حلقة بداية […]

The post 5 أشياء لاتعرفها عن السنة الصينية الجديدة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 5 أشياء لاتعرفها عن السنة الصينية الجديدة on Facebook

بدلًا من أن تصمد 90 يومًا فقط، "أبورتيونيتي" تحتفل بعيد ميلادها ال12 على المريخ

By محمد حمزة on Feb 10, 2016 01:08 am

في يوم السبت الواقع في 24 كانون الأول، أكملت مركبة ناسا “ابورتيونيتي” 12 سنة أرضية على سطح المريخ، وذلك من لحظة ملامستها سطح الكوكب الأحمر عام 2004. المركبة الخارقة حطمت كل التوقعات، بعد أن كان علماء ناسا قد توقعوا أن تصمد 90 يومًا فقط على الكوكب، ورجحوا أن السبب سيكون تعطل ألواح الطاقة الشمسية بسبب […]

The post بدلًا من أن تصمد 90 يومًا فقط، “أبورتيونيتي” تحتفل بعيد ميلادها ال12 على المريخ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بدلًا من أن تصمد 90 يومًا فقط،

بالفيديو: التجربة الخطيرة؛ عالِم يطلق على نفسه النار في المياه ليختبر نظريته

By محمد حمزة on Feb 09, 2016 04:05 am

حين نصف شخصاً بأنه “مهووس” بالعلم لدرجة الجنون، فإن العالم الفيزيائي النرويجي أندرياس فاهل سوف يكون من أفضل الأمثلة على ذلك، فهذا العالم، الذي انتشر له فيديو قريب يقفز فيه من مبنى، لكي يثبت نظرية في رأسه، قرر ارتكاب تجربة أكثر جنوناً، عندما قرر أن يطلق على نفسه النار من بندقية في الماء ! إذا كان […]

The post بالفيديو: التجربة الخطيرة؛ عالِم يطلق على نفسه النار في المياه ليختبر نظريته appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بالفيديو: التجربة الخطيرة؛ عالِم يطلق على نفسه النار في المياه ليختبر نظريته on Facebook

أشياء غريبة ستفاجئك عن جسم الإنسان

By نقطة on Feb 09, 2016 02:31 am

عندما يتعلق الأمر بأجسادنا، فقد يكون لدينا أصدقاء وأعداء في أماكن مجهولة منه، أشياء مخيفة تتغذى علينا ونحن نتكلم، حتى تلك الحكة التي تظهر دون سبب بين الحين والآخر، قد تكون أكثر قليلاً من مجرد حكة، ولكن من ناحية ثانية، ليس كل ما يحدث للجسم مخيف ومرعب، فقد يكون غريباً أيضاً، استعدوا لقراءة عشر حقائق […]

The post أشياء غريبة ستفاجئك عن جسم الإنسان appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أشياء غريبة ستفاجئك عن جسم الإنسان on Facebook

كيف تتحول النفايات إلى طاقة؟

By محمد on Feb 09, 2016 01:12 am

أصبحت العادات الاستهلاكية الحديثة تسبب مشكلة النفايات في جميع أنحاء العالم، حيث أصبحت مكبات النفايات في بعض البلدان مملوءة، وبدأت بتصدير النفايات لبلدان العالم الثالث، وهذا الأمر له  تأثير مدمر على النظم الإيكولوجية والثقافات في جميع أنحاء العالم، وتسعى بعض شركات الطاقة البديلة لتطوير طرق جديدة لإعادة تدوير النفايات عن طريق توليد الطاقة من مكب النفايات. […]

The post كيف تتحول النفايات إلى طاقة؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف تتحول النفايات إلى طاقة؟ on Facebook

خمس حقائق قد لا تعرفها عن ديمتري مندليف والجدول الدوري

By ديانا المدرّس on Feb 08, 2016 11:37 am

اليوم يحتفل جوجل بعيد الميلاد الـ182 للعالم (ديمتري مندليف) واضع الجدول الدوري، هذا الكيميائي الروسي، الذي وُلد في عام 1834، ووضع فكرة القانون الدوري، التي تُستخدم لتوثيق العناصر الموجودة في الكون. كان الجدول الدوري الذي يتم تدريسه لأطفال المدارس في جميع أنحاء العالم، يتضمن في البداية 56 عنصراً، ولكن مع اكتشاف عنصر جديد بمعدل كل […]

The post خمس حقائق قد لا تعرفها عن ديمتري مندليف والجدول الدوري appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like خمس حقائق قد لا تعرفها عن ديمتري مندليف والجدول الدوري on Facebook

هل يكون (كوكب X) الكوكب التاسع في المجموعة الشمسية؟

By نقطة on Feb 08, 2016 05:38 am

وفقاً لبحث جديد تم نشره مؤخراً في مجلة (The Astronomical) من قبل الأساتذة في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا (مايك براون) و(كونستانتين باتيغين)، فقد نشهد دخول كوكب تاسع جديد يعوم خارج الحواف الداكنة إلى نظامنا الشمسي. إن كنتم قد سمعتم مسبقاً بإسمي (براون) و(باتيغين) فهذا يعود لأنهما هما من قاما بإعادة تصنيف بلوتو ككوكب قزم في عام […]

The post هل يكون (كوكب X) الكوكب التاسع في المجموعة الشمسية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل يكون (كوكب X) الكوكب التاسع في المجموعة الشمسية؟ on Facebook

"السيلفي" في المستقبل سوف يكون ثلاثي الأبعاد

By محمد حمزة on Feb 08, 2016 04:25 am

بدلاً من أن تضع صورتك على حائط منزلك، ما رأيك في دمية حقيقية متطابقة في نفس الموقف؟ تستطيع أن تريها لأصدقائك، أو تتذكر بها ذكرى معينة، وتضم الذكريات في خزانتك الخاصة، أو تهديها لشخص تحبه ليبقيها معه، بشكل أعمق وقعاً بكثير، تبدو فكرة فانتازية وسحرية جداً، أليس كذلك؟ إذا كنت من الأشخاص الذين يكرهون صور “السيلفي” […]

The post “السيلفي” في المستقبل سوف يكون ثلاثي الأبعاد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like

كيف يؤثر عدم حصولك على إجازات على صحتك النفسية والجسدية؟

By ديانا المدرّس on Feb 08, 2016 03:30 am

إذا كنت تعيش في هذا العصر، فهناك احتمال كبير بأنك لم تقم بقضاء إجازة منذ أكثر من عام، لذلك وقبل أن تنقضي سنة أخرى دون استمتاعك بإجازة، إما بسبب التزامات العمل أو الروتين المحموم، يجب أن تضع في حسبانك بعض الأمور، حيث أكدت مجموعة متزايدة من الأبحاث في كل من مجالات الطب وعلم النفس والإدارة […]

The post كيف يؤثر عدم حصولك على إجازات على صحتك النفسية والجسدية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يؤثر عدم حصولك على إجازات على صحتك النفسية والجسدية؟ on Facebook

هل يمكن لقاعدة الثواني الخمس أن تجعلك مريضاً

By نقطة on Feb 08, 2016 03:05 am

عندما تقوم بإسقاط قطعة من الطعام على الأرض، فهل من الصائب حقاً أن تعود وتتناولها إذا ما استطعت إلتقاطها في غضون خمس ثوان؟ تبعاً للأسطورة، فإن الأوساخ والجراثيم لن تحصل على الوقت الكافي لتلويث تلك القطعة من الطعام التي تم إسقاطها على الأرض، إذا ما كانت مدة ملامستها لها لا تتجاوز بضع ثواني فقط. على […]

The post هل يمكن لقاعدة الثواني الخمس أن تجعلك مريضاً appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل يمكن لقاعدة الثواني الخمس أن تجعلك مريضاً on Facebook

قل مرحباً لعصر الماتركس: داربا تسعى لربط العقل البشري بأجهزة الكمبيوتر

By ديانا المدرّس on Feb 07, 2016 07:54 am

بناء حاسوب يعمل بمثابة وسيط عالي السرعة ما بين العقل والكومبيوتر من شأنه أن يوفر إشارات دقيقة وعرض نطاق ترددي غير مسبوق لنقل البيانات بين الدماغ البشري والعالم الرقمي، وهذا هو الهدف من البرنامج الجديد الذي أعلنت عنه وكالة مشاريع البحوث الدفاعية المتقدمة الأميركية (داربا) مؤخراً. يهدف تصميم النظم الهندسية العصبية (NESD) الذي تقوم الوكالة […]

The post قل مرحباً لعصر الماتركس: داربا تسعى لربط العقل البشري بأجهزة الكمبيوتر appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like قل مرحباً لعصر الماتركس: داربا تسعى لربط العقل البشري بأجهزة الكمبيوتر on Facebook

تقاسم مهام الحياة الزوجية يحسن من نوعية الحياة الجنسية

By نقطة on Feb 07, 2016 04:41 am

وكأن التوفيق بين متطلبات الطموح وحب الشريك والواجبات الأسرية ليست بالأمور الصعبة بما فيه الكفاية، ليأتيك العلم ليصعّد الذعر لدى الوالدين ويقنعهما بأن ما يفعلانه يمكن أن يدمر حياتهما أو حياة أطفالهم. قد يكون الكثير منا قد سمع بأن تقاسم مسؤوليات رعاية الأطفال والأعمال المنزلية، يترافقان مع تقويض الحياة الجنسية، والوصول إلى الطلاق في بعض […]

The post تقاسم مهام الحياة الزوجية يحسن من نوعية الحياة الجنسية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تقاسم مهام الحياة الزوجية يحسن من نوعية الحياة الجنسية on Facebook

النتائج السلبية للتفكير الإيجابي!

By نقطة on Feb 07, 2016 03:15 am

أخبار سيئة للحالمين! وجدت دراسة جديدة أن التفكير الإيجابي وتخيل المستقبل قد يؤدي في الواقع إلى شعور أطول بالحزن أو حتى الاكتئاب، وتشير النتائج إلى أن هذا النوع من الأوهام التي نلجأ إليها لتحسين مزاجنا بسرعة قد تؤدي في النهاية إلى إصابتنها بالمزيد من الحزن على المدى الطويل. قامت الدراسة بتحليل نتائج أربع دراسات مختلفة […]

The post النتائج السلبية للتفكير الإيجابي! appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like النتائج السلبية للتفكير الإيجابي! on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: