التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 02/19/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

علميًا، لماذا نحب الموسيقى؟

By نقطة on Feb 19, 2016 03:29 am

من منظور تطوري، ما من معنى على الإطلاق لما تجعلنا الموسيقى نشعر به من عواطف. لماذا اهتمَّ أسلافنا بالموسيقى؟ على الرغم من أنه قد يجادل العديد من الناس بعكس ذلك، إن الموسيقى ليست ضرورية للبقاء على قيد الحياة. «تُعَدُّ النوتة الموسيقية أمرًا نادرًا جدًا كمسألة حياة أو موت»، يقول جان جوليان أوكيتورير(Jean-Julien Aucouturier)، عالم الأعصاب […]

The post علميًا، لماذا نحب الموسيقى؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like علميًا، لماذا نحب الموسيقى؟ on Facebook

العلماء يعملون على اختبار لعاب يمكن أن يكشف عن وجود السرطان بـ10 دقائق

By نقطة on Feb 18, 2016 04:32 am

يجري حالياً تطوير اختبار للسرطان لا يستغرق أكثر من 10 دقائق يمكن إجراؤه في المنزل باستخدام قطرة من اللعاب فقط. تبعاً لـ(ديفيد وونج)، وهو أستاذ في علم الأورام في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، فمن الممكن الكشف عن الحمض النووي للورم في سوائل الجسم عن طريق “خزعة سائلة”، حيث يبحث الاختبار عن الطفرات الوراثية في بلازما […]

The post العلماء يعملون على اختبار لعاب يمكن أن يكشف عن وجود السرطان بـ10 دقائق appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like العلماء يعملون على اختبار لعاب يمكن أن يكشف عن وجود السرطان بـ10 دقائق on Facebook

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) يؤثر على الكبار أيضاً

By نقطة on Feb 18, 2016 03:25 am

لا يقتصر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط  (ADHD) على الأطفال، فـ30% إلى 70% من الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب تبقى الأعراض لديهم حتى بعد أن يكبروا، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين لم يتم تشخيصهم بالإصابة باضطراب (ADHD) وهم أطفال أن يطوروا أعراضاً تبدو أكثر وضوحاً في مرحلة البلوغ، وهذا ما قد يسبب مشاكل […]

The post اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) يؤثر على الكبار أيضاً appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) يؤثر على الكبار أيضاً on Facebook

مزايا رائعة لا تعرفها عن محرك البحث جوجل

By نقطة on Feb 18, 2016 02:02 am

ترجمة الرموز أو الحروف من خلال رسمها الحصول على مقارنة للسعرات الحرارية بين الأطعمة المفضلة لديك إذا كتبت في حقل البحث في جوجل “[نوع معين من الطعام] VS [نوع معين آخر من الطعام]” سيظهر رسم بياني يقارن بين القيمة الغذائية للخيارين بقدر كبير من التفصيل، حيث أنه يظهر كل شيء من السعرات الحرارية لكمية المغنيسيوم […]

The post مزايا رائعة لا تعرفها عن محرك البحث جوجل appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مزايا رائعة لا تعرفها عن محرك البحث جوجل on Facebook

كيف استطاعت ناسا أن تطور معرفتها حول الأعاصير خلال 10 أعوام منذ إعصار كاترينا

By نقطة on Feb 17, 2016 07:24 am

كما هو معروف، فإن العلم هو سعي لا ينتهي وراء المعرفة، وهو سعي ممتد منذ فجر عصور الإنسانية وحتى نهايته، ولكن بشكل أو بآخر، من المذهل أن نرى مدى التقدم الذي يمكن أن يتم في غضون عشر سنوات، فمع قدوم الذكرى السنوية العاشرة لإعصار كاترينا، قامت وكالة الفضاء الدولية ناسا بنشر مقالة توضح فيها مدى […]

The post كيف استطاعت ناسا أن تطور معرفتها حول الأعاصير خلال 10 أعوام منذ إعصار كاترينا appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف استطاعت ناسا أن تطور معرفتها حول الأعاصير خلال 10 أعوام منذ إعصار كاترينا on Facebook

10 أعشاب وتوابل تساعد على إنقاص الوزن

By ديانا المدرّس on Feb 17, 2016 04:45 am

يعتبر استخدام الأعشاب والتوابل أحد أسهل الطرق وأكثرها صحة لإزالة الشعور بالملل من النظام الغذائي، فبمجرد إضافة رشة صغيرة يمكنك أن تحصل على نكهات مختلفة ولذيذة في وجبة طعامك في مقابل مقدار قليل جداً أو حتى معدوم من السعرات الحرارية، وما هو أكثر من ذلك، هو أن العديد من الأعشاب والتوابل توفر العديد من الفوائد […]

The post 10 أعشاب وتوابل تساعد على إنقاص الوزن appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أعشاب وتوابل تساعد على إنقاص الوزن on Facebook

لا تخف الضياع: طائرات دون طيار تبحث عن التائهين في الغابات

By محمد حمزة on Feb 17, 2016 03:43 am

الغابات ترتبط في لا وعينا دائماً بالضياع، من خلال ميراث الأساطير أو جرائد الحوادث، يبقى هذا الهاجس يلح عليك مع كل ذكر للغابة، صورة شخص وحيد في الظلام، حوله أصوات مرعبة وعيون تلمع وسط الحشائش، لا يعثر على طريق العودة، لكن فريقاً من العلماء اعتقد أنه حان الوقت لتتعلم الطائرات دون طيار كيف تعثر على […]

The post لا تخف الضياع: طائرات دون طيار تبحث عن التائهين في الغابات appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لا تخف الضياع: طائرات دون طيار تبحث عن التائهين في الغابات on Facebook

8 أشياء لا تعرفها عن المومياوات

By نقطة on Feb 17, 2016 01:30 am

بالنسبة لمحبي أفلام الرعب، فإن المومياوات كمصاصي الدماء، والزومبي، تحب أن التخرج من نعوشها في الطقس البارد، ولكن على عكس زملائهم الموتى الأحياء، فإن المومياوات ليست خيالية، حيث يمكنك الذهاب إلى المتحف لرؤية البقايا البشرية التي تعود إلى آلاف السنين، ويمكن القول بأن المومياوات الحقيقية أكثر إثارة للاهتمام بكثير من نظرائهم خياليين، وهنا 8 أشياء […]

The post 8 أشياء لا تعرفها عن المومياوات appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 8 أشياء لا تعرفها عن المومياوات on Facebook

البرق و الرعد

By aliya_1417 on Feb 16, 2016 03:14 am

البرق و الرعد. البرق : هو عبارة عن الضوء الناشئ نتيجة تصادم سحابتين أحدهما تحمل الشحنة الكهربائية السالبة والأخرى تحمل الشحنة الكهربائية الموجبة وبذلك ينتج عن التصادم شرارة قوية تصدر على هيئة الضوء الذي نراه فجأة ثم يختفي في الأيام ذات الطقس السيء، كما أن هذا الضوء يعقبه صوت عالٍ قادم من السماء وهو ما يسمى […]

The post البرق و الرعد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like البرق و الرعد on Facebook

تناول البيض لا يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

By ديانا المدرّس on Feb 16, 2016 02:19 am

أظهرت دراسة جديدة تم نشرها في المجلة الأمريكية (Clinical Nutrition) من جامعة شرق فنلندا أن تناول كميات كبيرة نسبياً من الكوليسترول الغذائي، أو تناول بيضة واحدة كل يوم، لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض القلب التاجي، وبالإضافة إلى ذلك، لم يتم العثور على علاقة أيضاً بين تناول البيض وأولئك الذين يمتلكون النمط الظاهري (APOE4)، الذي […]

The post تناول البيض لا يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تناول البيض لا يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية on Facebook

مستقبل الرعاية الصحية

By نقطة on Feb 16, 2016 01:08 am

عندما يتعلق الأمر بمستقبل الرعاية الصحية، سواء في العالم المتقدم أو العالم النامي، يمكن القول بأن هناك الكثير لنتطلع إليه. في العالم المتقدم، زيارات الأطباء ستصبح افتراضية، ورعاية “المراقبة الطبية” ستصبح رعاية “مراقبة ذاتية”، والرعاية الكمية (التي سعينا كثيراً حتى وصلنا إليها) ستصبح رعاية حيوية. في العالم الناشئ، ستغير التكنولوجيا كل شيء، وبذلك ستكون الرعاية […]

The post مستقبل الرعاية الصحية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مستقبل الرعاية الصحية on Facebook

7 حقائق قد لا تعرفها عن الإنفصال العاطفي

By ديانا المدرّس on Feb 15, 2016 04:43 am

عندما ينتهي الحب، يمكن للتداعيات أن تكون شديدة، ولكن ما الذي يمكن للعلم أن يقوله عن العواقب العاطفية للإنفصال؟ تبين بأن عملية الإنفصال يمكن أن تكون معقدة تماماً مثل العلاقات نفسها، فالكيفية التي ينسحب فيها الأشخاص من العلاقة تعتمد على عددة عوامل، ومنها كيفية شعورهم تجاه العلاقة في المقام الأول، ومدى تشابك صورتهم الذاتية مع […]

The post 7 حقائق قد لا تعرفها عن الإنفصال العاطفي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 7 حقائق قد لا تعرفها عن الإنفصال العاطفي on Facebook

10 أشياء لا تعرفها عن البحر الميت

By نقطة on Feb 15, 2016 03:37 am

على الرغم من أن العديد منا يعرف الكثير عن البحر الميت وعن فوائده العلاجية السحرية، ولكن لا بد من أن هناك بعض الأشياء التي لا تعرفونها عنه، وإليكم بعضها: لا يمكن أن تغرق في البحر الميت تمتلك مياه البحر الميت لكثافة تصل إلى 1.240كغ/لتر لذلك فإن السباحة في البحر الميت يمكن أن كون أقرب إلى […]

The post 10 أشياء لا تعرفها عن البحر الميت appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أشياء لا تعرفها عن البحر الميت on Facebook

ماذا تعرف عن إنترنت الأشياء؟

By محمد on Feb 15, 2016 01:30 am

مصطلح جديد ينضم إلى قاموس اللغات البشرية، إنه مصطلح إنترنت الأشياء، والذي أثار ولايزال يثير تساؤلات الكثيرين، فماهو إنترنت الأشياء؟ ماذا يعني وكيف يعمل؟ وماهو دوره في حياتنا كبشر؟ إنترنت الأشياء هي ببساطة تقنيات جديدة يمكنها أن تجعل حياة الإنسان عملية وأكثر سهولة ، وترفع إنتاجيته، أي أنها ستؤثر على حياته بشكل إيجابي، حيث أنها […]

The post ماذا تعرف عن إنترنت الأشياء؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ماذا تعرف عن إنترنت الأشياء؟ on Facebook

تعرف على أول محطة للطاقة النووية في تركيا

By نقطة on Feb 14, 2016 09:15 am

بدأت تركيا في شهر نيسان الماضي ببناء أول محطة للطاقة النووية، وهو مشروع بقيمة 20 مليار دولار يهدف لزيادة الاكتفاء الذاتي من الطاقة، وتقع المحطة في منطقة أكويو جنوب ولاية مرسين، ويتم بناؤها من قبل وكالة الطاقة النووية الروسية “روساتوم”. تبعاً لما قاله وزير الطاقة التركي (تانر يلدز) في حفل حضره رئيس روساتوم (سيرغي كيريينكو) […]

The post تعرف على أول محطة للطاقة النووية في تركيا appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تعرف على أول محطة للطاقة النووية في تركيا on Facebook

تبعاً للعلم: عليك الحذر من الأشخاص المهذبين

By نقطة on Feb 14, 2016 04:05 am

هل سبق وأن كنت يوماً في حفل موسيقي أو حدث رياضي والتقيت بشخص جديد وكان هذا الشخص لطيفاً جداً بتعامله معك؟ شخص مهذب أكثر من اللازم لدرجة أنه جعلك تتساءل إن كان معحب بك حقاً أو أنه يريد أن يخبرك بشيء لا تعلمه، أو أنه يحاول الحصول على شيء منك، كل هذه الأسئلة وأكثر من […]

The post تبعاً للعلم: عليك الحذر من الأشخاص المهذبين appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تبعاً للعلم: عليك الحذر من الأشخاص المهذبين on Facebook

دور البيئة فى المحافظة على صحة العاملين من منظور السلامة والصحة المهنية

By د. وليد فؤاد ابوبطة on Feb 14, 2016 02:50 am

تلعب البيئة ادوار عديدة ومهمة فى المحافظة على صحة وسلامة العمال والمنشات منها: – اولا الاهتمام بالتشجير الخارجى والداخلى للمبانى والمنشات: حيث تعمل النباتات على تقليل التلوث كما تضفى الأشجار والنباتات لمسة جمالية خلابة على الطبيعة كما تساهم فى تحسين مناخ منطقة العمل و يعود السبب الى أن الأشجار والنباتات الخضراء تنظف الهواء باستمرار نتيجة […]

The post دور البيئة فى المحافظة على صحة العاملين من منظور السلامة والصحة المهنية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like دور البيئة فى المحافظة على صحة العاملين من منظور السلامة والصحة المهنية on Facebook

بمناسبة عيد الحب: 8 أشياء يمكن للحب أن يفعلها بدماغك وفقاً للعلم

By ديانا المدرّس on Feb 14, 2016 02:18 am

يمكن للحب أن يجعلك تشعر بالبهجة والسعادة، وأحيانًا بأنك أحمق، مهووس، مشتت، عاطفي، ومنهك، أو أي نوع آخر من الأحاسيس تقريباً، لذلك لا ينبغي أن نتفاجئ من واقع أن الوقوع في الحب يمكن أن يؤدي إلى تغيير عدد من الأشياء في الدماغ. عندما تقع في حب شخص ما، فإن مجموعة كاملة من التغييرات تحدث للدماغ […]

The post بمناسبة عيد الحب: 8 أشياء يمكن للحب أن يفعلها بدماغك وفقاً للعلم appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like بمناسبة عيد الحب: 8 أشياء يمكن للحب أن يفعلها بدماغك وفقاً للعلم on Facebook

أين يجب علينا أن نذهب بالكربون الموجود بالأرض؟

By نقطة on Feb 13, 2016 04:38 am

خلال القرنين الماضيين، امتلأ الغلاف الجوي بغاز ثاني أكسيد الكربون ، لأننا قمنا بحرق الوقود الأحفوري الذي يبقي الكربون تحت سطح الأرض، والآن أصبح علينا وضع كل هذا الكربون مرة أخرى إلى المكان الذي كان فيه، أو المخاطرة وتحمل العواقب المتمثلة بالإحتباس الحراري، ولكن كيف لنا أن نفعل ذلك؟ إحدى الافكار تقول بأنه يمكننا دفنه […]

The post أين يجب علينا أن نذهب بالكربون الموجود بالأرض؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أين يجب علينا أن نذهب بالكربون الموجود بالأرض؟ on Facebook

هل القراءة في الظلام مؤذية للعينين؟

By ديانا المدرّس on Feb 13, 2016 03:45 am

في حال لاحظ أحد أفراد عائلتك قيامك بالقراءة في ظل ضوء خافت، أو شاهدك وأنت تستخدم المصباح اليدوي للقراءة تحت غطاء الفراش بعد إطفاء الأنوار، لا بد وأنه قد حذرك من أن إجهاد عينيك الذي من شأنه أن يضر ببصرك، أو ربما قد سمعت سابقاً بأنه من السهل التعرف على الفور على الأطفال المتفوقين في […]

The post هل القراءة في الظلام مؤذية للعينين؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل القراءة في الظلام مؤذية للعينين؟ on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: