التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 03/04/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

ضماد ثوري جديد يمتص البكتيريا من الجروح

By محمد حمزة on Mar 03, 2016 05:10 am

لقد سمعنا من قبل عن ضمادات للجروح تقوم بقتل البكتيريا، لكنها المرة الأولى التي نسمع فيها عن عن ضماد يقوم بمص البكتيريا لتخرج من الجروح، لننزع بعدها الضمادة والبكتيريا ونلقي بها، ونترك الجرح نظيفاً. هذا العمل المختلف قام به باحثون في جامعة سوينبرن البريطانية للتكنولوجيا، بقيادة الأستاذة المرشحة للدكتوراه مارتينا أبريجو، وقد بدأ الفريق عمله عبر […]

The post ضماد ثوري جديد يمتص البكتيريا من الجروح appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ضماد ثوري جديد يمتص البكتيريا من الجروح on Facebook

أفضل الصور العلمية

By نقطة on Mar 03, 2016 04:03 am

الضفادع اللاحمة أظهرت دراسة جديدة لبيانات تم جمعها عن وجبات الضفادع، بأن الأنواع الغازية تكون أكثر احتمالاً لالتهام أبناء عمومتها بنسبة 40% من الأنواع المحلية. وحش البحر القديم تم العثور على ما يعتقد الخبراء بأنه بقايا لعقرب بحر يصل حجمه إلى حجم إنسان بالغ تقريباً في ولاية ايوا خلال مسح ورسم الخرائط، ويعتقد أن هذا المخلوق […]

The post أفضل الصور العلمية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أفضل الصور العلمية on Facebook

العلماء يحددون الجينات المسؤولة عن الشيب والصلع

By ديانا المدرّس on Mar 03, 2016 03:53 am

وجد العلماء مجموعة كاملة من الجينات المرتبطة مع نمو الشعر البشري، بما في ذلك، وللمرة الأولى، جيناً يعتقد بأنه يساهم في تحول الشعر إلى اللون الأبيض. في الدراسة، التي نشرت يوم الثلاثاء في مجلة (Nature Communications)، استطاع الباحثون أيضاً تحديد الجينات المرتبطة بكثافة شعر الحاجبين واللحية، ولون الشعر وشكله، وجينات الصلع. تبعاً لمؤلف الدراسة (كوستيب […]

The post العلماء يحددون الجينات المسؤولة عن الشيب والصلع appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like العلماء يحددون الجينات المسؤولة عن الشيب والصلع on Facebook

10 أشياء لا تعرفها عن اضطرابات الطعام

By نقطة on Mar 03, 2016 02:31 am

في السنوات الأخيرة، تطور نظام المساعدة المتاح للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الطعام بشكل كبير، ولكن لا يزال هناك قدر كبير من سوء الفهم يحيط بهذا الموضوع. كثير من الناس يعتقدون بأن اضطرابات تناول الطعام هي محاولة بائسة من الأشخاص لنيل اهتمام الآخرين، أو أنه يتمحور حول رغبة الشخص بأن يظهر بشكل جيد، ولكن الواقع […]

The post 10 أشياء لا تعرفها عن اضطرابات الطعام appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أشياء لا تعرفها عن اضطرابات الطعام on Facebook

الآن يمكن لجوجل أن تخبرك إن كان بيتك مناسباً للطاقة الشمسية أم لا

By محمد حمزة on Mar 02, 2016 05:36 am

شركة البحث الشهيرة جوجل قامت مؤخراً بخطوة استثنائية، بإضافة خدمة الخريطة الشمسية، التي تحسب أشعة الشمس التي تسقط على سطح المنازل، بعد أن كرست تمويلاً قدر بـ2 مليار دولار لمشاريع الطاقة المتجددة، وبهذا سيصبح في إمكانك أن تبحث عن منزلك وترى كمية أشعة الشمس التي تسقط عليه، لتعرف ما إن كان الاستفادة بهذه الطاقة وتحويل بيتك للطاقة الشمسية […]

The post الآن يمكن لجوجل أن تخبرك إن كان بيتك مناسباً للطاقة الشمسية أم لا appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الآن يمكن لجوجل أن تخبرك إن كان بيتك مناسباً للطاقة الشمسية أم لا on Facebook

المركبات الموجودة في بذور الكتان والسمسم قد تمنع زيادة الوزن

By ديانا المدرّس on Mar 02, 2016 04:00 am

من المعروف بأن تناول الغذاء النباتي هو أمر جيد للمحافظة على الوزن المثالي، ولكن بدأت دراسة جديدة اليوم تركز اهتمامها على مركبات نباتية معينة توجد في الأطعمة مثل بذور الكتان والسمسم، قد تساعد في منع زيادة الوزن أو إبطاء هذه العملية. ووجدت الدراسة بأن النساء اللواتي تناولن مستويات عالية من هذه المركبات، التي تدعى بمركبات […]

The post المركبات الموجودة في بذور الكتان والسمسم قد تمنع زيادة الوزن appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like المركبات الموجودة في بذور الكتان والسمسم قد تمنع زيادة الوزن on Facebook

ما هي متلازمة داون وما هي أسبابها وأعراضها ونتائجها؟

By محمد on Mar 02, 2016 03:43 am

إنهم مختلفون لكنهم رائعون، هكذا وصفهم أحد الباحثين، إنهم المصابون بمتلازمة داون،فماهي متلازمة داون؟وما هي أسبابها وأعراضها ونتائجها؟ متلازمة داون هو اضطراب وراثي يحدث عند شذوذ انقسام الخلايا في المادة الوراثية الإضافية من الكروموسوم 21، وهذا الاضطراب الجيني، والذي يختلف في حدته من شخص إلى آخر يسبب الإعاقة الذهنية مدى الحياة وتأخر في النمو، وقد تصاحبه مشاكل […]

The post ما هي متلازمة داون وما هي أسبابها وأعراضها ونتائجها؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي متلازمة داون وما هي أسبابها وأعراضها ونتائجها؟ on Facebook

كيف يمكننا الحصول على المزيد من الطاقة من أشعة الشمس؟

By نقطة on Mar 01, 2016 05:35 am

إن تناقص احتياطيات وامدادات الوقود الأحفوري يعني أننا بحاجة إلى طريقة جديدة لنشغل كوكبنا، ولكن أقرب نجم إلينا يمكن أن يقدم أكثر من حل واحد ممكن، فنحن بالفعل نسخر طاقة الشمس لإنتاج الطاقة الشمسية، ولكن إحدى الأفكار الأخرى تتمثل بإمكانية استخدام طاقة أشعة الشمس لتقسيم الماء إلى الأجزاء المكونة له، وهي الأكسجين والهيدروجين، بحيث يمكن […]

The post كيف يمكننا الحصول على المزيد من الطاقة من أشعة الشمس؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكننا الحصول على المزيد من الطاقة من أشعة الشمس؟ on Facebook

خلايا شمسية رقيقة لدرجة أنها يمكن أن تطير في الهواء

By نقطة on Mar 01, 2016 03:17 am

طور باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا مفهوماً جديداً ومثيراً لإنتاج أكثر ألواح الطاقة الشمسية خفة ورقّة من أي وقت مضى، ووفقاً لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، فإن المفتاح لتطوير مثل هذه الخلايا الرقيقة والخفيفة، هو طريقة التصنيع الفريدة من نوعها. عادة ما يتم تصنيع الخلايا الشمسية من طبقات من مواد ضوئية وركيزة مثل الزجاج أو البلاستيك، لذلك، […]

The post خلايا شمسية رقيقة لدرجة أنها يمكن أن تطير في الهواء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like خلايا شمسية رقيقة لدرجة أنها يمكن أن تطير في الهواء on Facebook

هل حقاً يعزز المرض العقلي من العبقرية؟

By نقطة on Mar 01, 2016 02:17 am

يمكن لأي شخص أن يستشهد بأشخاص مشهورين كانوا مبدعين للغاية على الرغم من كونهم يعانون من مشاكل عقلية، من (فنسنت فان جوخ) و(فرجينيا وولف) لـ(توني هانكوك) و(روبن وليامز)، وغيرها الكثير من الأمثلة التي تجعل من الواضح حتمية وجود ارتباط بين المرض العقلي والإبداع، ولكن على الرغم من أننا قد نعتقد بأن البحوث ستدعم هذه الإدعاء […]

The post هل حقاً يعزز المرض العقلي من العبقرية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل حقاً يعزز المرض العقلي من العبقرية؟ on Facebook

كيف يؤثر الحمل على دماغ المرأة الحامل؟

By ديانا المدرّس on Feb 29, 2016 05:39 am

عندما تصبح المرأة أمّا، تعبث مجموعة كاملة من العمليات الكيميائية الحيوية بهرموناتها وتؤثر على مشاعرها، ولكن قبل ذلك، وأثناء فترة الحمل، تحدث تغييرات أكثر جنوناً لا تؤثر على الهرمونات فقط، بل وعلى الدماغ أيضاً، وهذا ما يسبب قيام الحامل بالحماقات، ويعطيها تلك الرغبة العارمة في تناول الطعام والنكد، وإليكم بعض التفسيرات العلمية لبعض هذه التغييرات […]

The post كيف يؤثر الحمل على دماغ المرأة الحامل؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يؤثر الحمل على دماغ المرأة الحامل؟ on Facebook

جهاز يحميك من أعراض دوار البحر

By محمد حمزة on Feb 29, 2016 04:22 am

ربما تعاني أنت أو شخص تعرفه من خوف السفر بالطائرة أو السفينة بسبب دوار الحركة، والذي يشتهر بـ”دوار البحر”، الأعراض تظهر عند بعض الناس على شكل غثيان إذا كانت رحلة صعبة بالطائرة، لكنها تظهر شديدة عند البعض الآخر برغم هدوء الظروف، ومع وجود أدوية مخصصة لذلك، إلا إنها تسبب أعراضاً جانبية مثل النعاس، لكن، يبدو […]

The post جهاز يحميك من أعراض دوار البحر appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like جهاز يحميك من أعراض دوار البحر on Facebook

ما هي السنة الكبيسة ولماذا توجد؟

By نقطة on Feb 29, 2016 03:04 am

عادة ما تكون سنتنا مؤلفة من 365 يوماً، ولكن كل أربع سنوات نقوم بإضافة يوم إلى تقويمنا لنحصل على ما يعرف باسم “السنة الكبيسة”، وشهر شباط/ فبراير هو الشهر المحظوظ الذي يتم خلاله إضافة هذا اليوم، على الرغم من أنه الشهر المظلوم أساساً من بين باقي الأشهر لاحتوائه على 28 يوماً فقط بالعادة. هذا العام، […]

The post ما هي السنة الكبيسة ولماذا توجد؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي السنة الكبيسة ولماذا توجد؟ on Facebook

هل تعاني من هذه العلامات؟ إنها دليل على القلق الاجتماعي

By ديانا المدرّس on Feb 29, 2016 02:15 am

إن اضطراب القلق الاجتماعي يتعدى الشعور بالخجل أو الانطواء، فهو ينطوي على الخوف الشديد من التفاعل الاجتماعي ويمكن حتى أن يتعارض مع الحياة اليومية للفرد. عادة ما تبدأ أعراض اضطراب القلق الاجتماعي في سن الـ13، وتستمر في مرحلة البلوغ، ولكن معظم الأشخاص المصابين بالقلق الاجتماعي ينتظرون 10 سنوات على الأقل للحصول على المساعدة، وذلك وفقاً […]

The post هل تعاني من هذه العلامات؟ إنها دليل على القلق الاجتماعي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل تعاني من هذه العلامات؟ إنها دليل على القلق الاجتماعي on Facebook

كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تخفض من خطر الإصابة بالسرطان

By نقطة on Feb 28, 2016 04:44 am

لطالما كانت العلاقة بين ممارسة الرياضة وقلة مخاطر التعرض للسرطان مثيرة ومحيرة لكل من أطباء الأورام وأخصائيي ممارسة الرياضة، حيث أن ممارسة الرياضة ترتبط بقوة مع انخفاض مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات، وأبثتت الدراسات الوبائية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم عموماً ما يكونون أقل عرضة بكثير لتطوير هذا المرض أو الموت منه […]

The post كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تخفض من خطر الإصابة بالسرطان appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تخفض من خطر الإصابة بالسرطان on Facebook

الإرتجاج الدماغي: علاماته، أعراضه، وسبل علاجه

By ديانا المدرّس on Feb 28, 2016 03:39 am

ارتجاج الدماغ هو إصابات رضية في الدماغ (TBI) سببها إرتداد الدماغ أو التوائه بعنف داخل الجمجمة، وهذه الأنواع من الإصابات يمكن أن تسببها الإصابات في الرأس أو هزة فجائية للرقبة أو الجسم. يعتبر ارتجاج الدماغ من الإصابات الشائعة جداً، فوفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ((CDC، فإن هناك حوالي 1.4 مليون حالة وفاة، وإدخال […]

The post الإرتجاج الدماغي: علاماته، أعراضه، وسبل علاجه appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الإرتجاج الدماغي: علاماته، أعراضه، وسبل علاجه on Facebook

دكتور جوجل: أهم 4 إنجازات طبية في طريقها إليك

By محمد حمزة on Feb 28, 2016 02:27 am

عندما تشعر بأعراض غريبة أو شئ يؤلمك هذه الأيام، فإن أول شئ تفكر فيه: لم لا أبحث في جوجل؟ قبل أن تذهب للطبيب حتى، إلى درجة دفعت الكثير لكي يقول عن مربع البحث الشهير اسأل “دكتور جوجل”، واشتهرت حالات عرفت بمرضها بهذه الطريقة، مثل حالة في السنة الفائتة عرفت بسرطان المبيض خاصتها به، بعد أن […]

The post دكتور جوجل: أهم 4 إنجازات طبية في طريقها إليك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like دكتور جوجل: أهم 4 إنجازات طبية في طريقها إليك on Facebook

10 حقائق وخرافات عن الرضاعة الطبيعية

By نقطة on Feb 28, 2016 01:19 am

عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية، تُثار الكثير من الأسئلة حول العديد من النواحي التي لا يعرفها الأشخاص، فمثلاً هل هي مؤلمة؟ وهل يمكن أن يصبح الطفل أقل ذكاءً إذا لم تقم الأم بإرضاعه بطريقة طبيعية؟ لذلك إليكم هذا الدليل الذي يمكن أن يساعد النساء في اتخاذ القرار سواء بإرضاع أطفالهن بطريقة طبيعية أو لا، وتوضيح […]

The post 10 حقائق وخرافات عن الرضاعة الطبيعية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 حقائق وخرافات عن الرضاعة الطبيعية on Facebook

الساعات الذكية التي تحذرك من الإشعاع الذري قادمة

By محمد حمزة on Feb 27, 2016 06:56 am

خطر وجود الإشعاعات الذرية غير مرئي، مثل الأشباح، ولا أحد يدرك وجوده إلا بأجهزة كبيرة احترافية ومتخصصة، لكن، يبدو إن هذا سوف ينتهي مع هذه الأداة الجديدة المحمولة، الصغيرة والبسيطة، حيث سيصبح الناس أنفسهم كاشفين لخطر الإشعاع. الابتكار الجديد عملت عليه وكالة الأمن الوطني التابعة للحكومة الأمريكية، تحت مشروع سمته، “الأجهزة المحمولة لحصر الأخطار”، وتستطيع […]

The post الساعات الذكية التي تحذرك من الإشعاع الذري قادمة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الساعات الذكية التي تحذرك من الإشعاع الذري قادمة on Facebook

هل هناك صلة بين تغيّر المناخ والظواهر الجوية القاسية؟

By نقطة on Feb 27, 2016 05:49 am

درست مجموعة جديدة من البحوث الأحوال الجوية القاسية التي كانت تسود الكرة الأرضية في العام الماضي، بما في ذلك الجفاف والفيضانات والعواصف، وذلك للبحث عن دلائل تشير إلى أن تغير المناخ هو السبب أو المساهم في هذه الأحداث، ولكن النتائج التي توصلت إليها هذه الأبحاث كانت مختلطة بعض الشيء. هذه الأبحاث كانت في الأساس جزءاً […]

The post هل هناك صلة بين تغيّر المناخ والظواهر الجوية القاسية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل هناك صلة بين تغيّر المناخ والظواهر الجوية القاسية؟ on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: