التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 07/15/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

النساء يحتجن إلى نوم أكثر لأن أدمغتهن تعمل بشكل أكبر

By نقطة on Jul 15, 2016 10:30 am

أخيراً! أثبت الدراسات العلمية بأن المرأة تحتاج إلى نوم أكثر مما يحتاجه الرجال لأنهم أكثر ذكاء، وهذه حقيقة علمية. حسناً … ليس بالضبط، ولكن ما كانت الأبحاث قادرة على إثباته هو أن النساء يمتلكن نشاطاً دماغياً أكثر تعقيداً من الرجال. كشفت دراسة جديدة من جامعة انجلترا لوبورو بأن أدمغة النساء تعمل بنمط المهام المتعددة، وهذا […]

The post النساء يحتجن إلى نوم أكثر لأن أدمغتهن تعمل بشكل أكبر appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like النساء يحتجن إلى نوم أكثر لأن أدمغتهن تعمل بشكل أكبر on Facebook

لم تعد وحيداً يا بلوتو .. اكتشاف كوكب قزم جديد ينضم إليه

By محمد حمزة on Jul 15, 2016 08:49 am

تم طرد بلوتو من كواكب المجموعة الشمسية، بعد تصويت معظم الحضور في مؤتمر الفلكيين العالمي في 2006 بإسقاط لقب “كوكب” عن بلوتو، ووضعونا في مشكلة -نحن الجيل الذي درس في المناهج الدراسية طول حياته أن كواكب المجموعة الشمسية تسعة آخرهم بلوتو-، وأصبحت كواكب المجموعة الشمسية ثمانية، واكتسب هو لقباً جديداً هو “الكوكب القزم”، الشئ الذي […]

The post لم تعد وحيداً يا بلوتو .. اكتشاف كوكب قزم جديد ينضم إليه appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لم تعد وحيداً يا بلوتو .. اكتشاف كوكب قزم جديد ينضم إليه on Facebook

هل يتحول فيلم Inception إلى حقيقة؟ فريق من العلماء يحاولون تقليد فانتازيا زراعة الأفكار

By محمد حمزة on Jul 15, 2016 07:51 am

في فيلم Inception يقوم ليوناردو دي كابريو بالتدخل في أحلام الآخرين لكي يزرع بذرة فكرة معينة في أذهانهم، الفانتازية العالية جعلتنا نراقبها من منطلق الاستحالة، لهذا سوف تصاب بالذهول، إن عرفت أن هناك بعض الباحثين قاموا بتطوير طريقة لـ”زرع” الفكرة في الحياة الحقيقية ومن دون أن يعرف أصحابها بذلك ! بلا فأس ولا محراث .. […]

The post هل يتحول فيلم Inception إلى حقيقة؟ فريق من العلماء يحاولون تقليد فانتازيا زراعة الأفكار appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل يتحول فيلم Inception إلى حقيقة؟ فريق من العلماء يحاولون تقليد فانتازيا زراعة الأفكار on Facebook

كيف تقوم بخدعة ابتلاع السيف السحرية؟

By Diana on Jul 15, 2016 05:30 am

تحذير قم بأداء هذه الخدعة على مسؤوليتك الخاصة، موقع نقطة ليس مسؤولاً عن صحة المعلومات الواردة في هذا المقال والتي تبقى على عهدة صاحب المقال الأصلي المترجم من نيويورك تايمز. قم بإمالة رأسك للخلف، واضغط ذقنك إلى الوراء بحيث يصبح فمك ومريئك محاذيين لعمودك الفقري، أو كما يقول (داي أندروز)، الذي يسافر حول العالم ليؤدي […]

The post كيف تقوم بخدعة ابتلاع السيف السحرية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف تقوم بخدعة ابتلاع السيف السحرية؟ on Facebook

واقي ذكري جديد، سيغير مفهونا عن الواقيات الذكرية بالكامل

By محمد حمزة on Jul 15, 2016 04:23 am

وقف أمام الحاضرين المنتبهين وغمس يده في الواقي الذكري، ثم بدأ يفرد أصابعه على اتساعها، الحاضرون تجهزوا لسماع صوت التمزق بمجرد أن بدأت أظافره تنشب فيه بقوة أكثر، لكن شيئاً لم يحدث، قبل أن يستوعبوا الأمر سحب مؤسس الشركة السويدية LELO قلماً من على الطاولة، وغرسه فيه كي يحاول ثقبه بقوة أكبر، لكنه لم يتأثر أيضاً، […]

The post واقي ذكري جديد، سيغير مفهونا عن الواقيات الذكرية بالكامل appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like واقي ذكري جديد، سيغير مفهونا عن الواقيات الذكرية بالكامل on Facebook

كيف يؤثر الصمت على الدماغ؟

By Diana on Jul 13, 2016 10:04 am

متى كانت المرة الأخيرة التي جلست فيها بصمت كلي ومطلق؟ على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على السلام والهدوء الحقيقي، فهناك الآن أدلة ستجعلك ترغب في العثور على المزيد من الفرص لتجلس في صمت طوال يومك. نحن نعلم بالفعل بأن كثرة الضوضاء ليس بالأمر الجيد بالنسبة لأدمغتنا أو أجسامنا، فقد ربطت الكثير من […]

The post كيف يؤثر الصمت على الدماغ؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يؤثر الصمت على الدماغ؟ on Facebook

برمجية أول رحلة للقمر تصبح مفتوحة المصدر .. كاشفة عن محتويات غريبة

By محمد حمزة on Jul 13, 2016 09:55 am

فاجأ متدرب سابق في ناسا الجمهور عندما قام بتحميل برمجية زعم إنها برمجية أول رحلة للقمر “أبولو 11″، ووضعها على موقع تبادل البرمجيات مفتوحة المصدر Github هذا الأسبوع، ومع إن الكود البرمجي كان متاحاً من قبل للباحثين المهتمين منذ مدة طويلة، إلا إنه لم يكن في متناول اليد بهذه الصورة من قبل، وقد أثار نقاشات مندهشة […]

The post برمجية أول رحلة للقمر تصبح مفتوحة المصدر .. كاشفة عن محتويات غريبة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like برمجية أول رحلة للقمر تصبح مفتوحة المصدر .. كاشفة عن محتويات غريبة on Facebook

كأن شيئاً لم يحدث لأسنانك .. حشو جديد ينمو مثل الأطفال

By محمد حمزة on Jul 13, 2016 07:03 am

تشعر بأن الكابوس بدأ بمجرد الإحساس بألم في الأسنان، لأن هذا يعني أن عليك أن تحجز ميعاداً قريباً عند الطبيب، كما يعني أن عليك أن تتحمل الكثير من الحفر، ودفع المال كذلك، هذا كافٍ لفهم السبب الذي جعل هذا الاختراع يفوز بجائزة مسابقة للابتكارات، عندما أعلن فريق علماء عن تمكنه من ابتكار حشو يجعل الأسنان تنمو […]

The post كأن شيئاً لم يحدث لأسنانك .. حشو جديد ينمو مثل الأطفال appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كأن شيئاً لم يحدث لأسنانك .. حشو جديد ينمو مثل الأطفال on Facebook

لماذا يعتبر العسل عاملاً فعالاً مضاداً للجراثيم؟

By نقطة on Jul 13, 2016 06:16 am

يعتبر العسل مادة حلوة المذاق وبديلاً صحياً للسكر، ويتم إنتاجه بشكل طبيعي من قبل نحل العسل، وهو مليء بالفوائد، وإحدى أقوى صفاته هي قدرته على محاربة البكتيريا، فهذا السائل الذهبي اللزج يمكن أن يعزز النظام المناعي، ويساعد في عملية الهضم وفقدان الوزن، وحتى التخفيف من أعراض البرد، ولكن مؤخراً، عثر الباحثون على المكونات المضادة للجراثيم […]

The post لماذا يعتبر العسل عاملاً فعالاً مضاداً للجراثيم؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لماذا يعتبر العسل عاملاً فعالاً مضاداً للجراثيم؟ on Facebook

10 أطعمة لصحة عينيك

By سجى علي on Jul 12, 2016 12:49 pm

تعتبر العين من اهم الاعضاء الحسية الموجدة بالجسم، وعلينا المحافظة على صحتها للحفاظ على سلامة النظر، في هذا المقال سنستعرض العناصر الغذائية التي تحتاجها العين والغذاء الذي توجد به. أولاً: الفلفل الأحمر الفلفل غني بفيتامين C،  وهو عنصر جيد للأوعية الدموية في العين، ويشير العلم أنه يمكن خفض خطر الاصابة بإعتام عدسة العين، وهو موجود […]

The post 10 أطعمة لصحة عينيك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أطعمة لصحة عينيك on Facebook

ستة ابتكارات تكنولوجية مستوحاة من الطبيعة

By Diana on Jul 12, 2016 11:43 am

يعتبر مجال تقليد الطبيعة حقلاً رائعاً يسعى لكشف أعمق وأظلم أسرار الطبيعة ومن ثم استخدامها في حل مشاكل الإنسان، وقد وصلت العديد من تطبيقات الاكتشافات العلمية في تقليد الطبيعة إلى العديد من الحقول الأخرى بدءاً بالتقنيات الطبية الجديدة، ووصولاً إلى طرق استكشاف الفضاء، التقدم في مجال الطاقة المتجددة، والحصول على مواد بناء أفضل وأنظف وأقوى. […]

The post ستة ابتكارات تكنولوجية مستوحاة من الطبيعة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ستة ابتكارات تكنولوجية مستوحاة من الطبيعة on Facebook

أمراض خطيرة يمكن الوقاية منها باللقاحات

By سجى علي on Jul 12, 2016 10:29 am

يقال درهم وقاية خير من قنطار علاج، مع تقدم العلم وانتشار الأمراض وتاثيرها على البشرية صار من الواجب على العلم ايجاد لقاحات للوقاية من الأمراض قبل الاصابة بها، في هذا المقال سنستعرض أمراض يمكن الوقاية منها عن طرييق اللقاحات. الحصبة ما هو: التهاب رئوي شديد العدوى. كيفية الاصابة به: ينتشر فيروس الحصبة في الهواء عندما يقوم […]

The post أمراض خطيرة يمكن الوقاية منها باللقاحات appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أمراض خطيرة يمكن الوقاية منها باللقاحات on Facebook

هل حقاً يتجدد جسمنا بالكامل كل سبع سنوات؟

By نقطة on Jul 12, 2016 07:53 am

كم تبلغ أجسامنا حقاً من العمر؟ وإذا ما فكرنا بأن أجسامنا تتجدد باستمرار عن طريق التخلص من الخلايا الميتة وتوليد أخرى جديدة، فما الذي يبقى على حاله في الجسم؟ حسناً، من الواضح بأن الشعر لا يبقى على ما هو عليه طوال فترة حياتك، وهذا لا ينطبق فقط على شكل التسريحة، فكل شعرة في الرأس يتم […]

The post هل حقاً يتجدد جسمنا بالكامل كل سبع سنوات؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل حقاً يتجدد جسمنا بالكامل كل سبع سنوات؟ on Facebook

8 تنبؤات صادمة للمستقبل من عالم عبقري في جوجل

By محمد حمزة on Jul 12, 2016 06:09 am

راي كورزويل هو أحد أهم العلماء المتنبئين بالمستقبل في العالم، للدرجة التي دفعت جوجل لتوظيفه فيها كي يقود جهود الذكاء الاصطناعي التي تعمل عليها، تنبؤات كورزويل المستقبلية تكون صحيحة دائماً بنسبة 86 بالمئة، لهذا من البديهي أن نمتلئ بالحماسة وفي نفس الوقت نضع أيدينا على قلوبنا من القلق، إليك هنا أغرب 8 تنبؤات صادمة له بدئاً […]

The post 8 تنبؤات صادمة للمستقبل من عالم عبقري في جوجل appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 8 تنبؤات صادمة للمستقبل من عالم عبقري في جوجل on Facebook

10 حقائق عن كوكب المشتري

التغذية وهشاشة العظام

By سجى علي on Jul 11, 2016 10:36 am

ترتبط هشاشة العظام ارتباطاً وثيقاً مع التغذية، فإذا كنت لا تحصل على المواد الغذائية التي يحتاجها جسدك، سواء من النظام الغذائي الخاص بك أو من خلال المكملات الغذائية، فإنك هكذا تضع نفسك في خطر الإصابة بهشاشة العظام.\ هل تعلم ما العناصر الغذائية التي يجب أن تحصل عليها كي لا تصاب بمرض هشاشة العظام؟ وهل تعرف كيف […]

The post التغذية وهشاشة العظام appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like التغذية وهشاشة العظام on Facebook

الصداع والكافيين

By سجى علي on Jul 11, 2016 08:38 am

الكثير من الاشخاص يصابون بالصداع من وقت الى آخر، ومعظمنا يحتوي برنامجه الغذائي على كمية من الكافيين سواء في ما نشرب أو نأكل كل يوم، هل تعتقد أن هناك علاقة بين الصداع والكافيين؟ أو من الممكن أن تكون مادة الكافيين هي السبب وراء الصداع أو حتى علاجه؟ كيف يساعد الكافيين بطريقة ايجابية؟ عندما يشعر الكثير […]

The post الصداع والكافيين appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الصداع والكافيين on Facebook

التحول الكامل للطاقة المتجددة ممكن، وها هي الطريقة

By نقطة on Jul 11, 2016 07:37 am

إذا كان تحولنا إلى الطاقة المتجددة ناجحاً، فإننا سنوفر نفقات الطاقة المستمرة اللازمة للإنتاج الاقتصادي، وسنكافَأ من خلال الحصول على نوعية حياة مقبولة جداً، -ربما أفضل حتى من نوعية حياتنا الحالية- (وذلك على الرغم من أنه سيتم تحجيم استهلاك معظم الأدوات عن مستوها الحالي الذي لا يمكن تحمله)، وسيكون لدينا مناخ أكثر استقراراً مما إذا […]

The post التحول الكامل للطاقة المتجددة ممكن، وها هي الطريقة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like التحول الكامل للطاقة المتجددة ممكن، وها هي الطريقة on Facebook

سر الإنتاجية ليست العمل بسرعة أكبر بل بالترتيب الصحيح

By نقطة on Jul 10, 2016 11:13 am

ليس من السهل تأدية المهام وخصوصاً في الفضاء الخارجي، فعلى رواد الفضاء أن يناوبوا على تأدية العشرات من المشاريع المعقدة التي تتنافس للحصول على انتباههم، وإذا فشلوا بها، فإن هذا يمكن أن يكون مدمراً للتجربة برمتها، بل ما هو أسوأ من ذلك، قد يؤدي هذا لموت شخص ما. بحسب رائد الفضاء (سكوت بارازينسكي)، وهو من […]

The post سر الإنتاجية ليست العمل بسرعة أكبر بل بالترتيب الصحيح appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like سر الإنتاجية ليست العمل بسرعة أكبر بل بالترتيب الصحيح on Facebook

الدهون وخطر الموت

By سجى علي on Jul 10, 2016 09:17 am

في دراسة اجريت تم خلالها متابعة أكثر من 126،000 شخص على مدة ثلاثة عقود، وجد بأن الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من الدهون المشبعة والدهون المحولة (المهدرجة) توفوا في وقت أبكر من أولائك الاشخاص الذين تناولوا الدهون الغير مشبعة (الاكثر صحة). أوضح معدوا الدراسة أن الدهون غير المشبعة تشمل الدهون ذات الأصل النباتي، مثل الدهون الموجودة […]

The post الدهون وخطر الموت appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الدهون وخطر الموت on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: