التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 07/29/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

تبعاً للعلم: هل يمكن التنبؤ بالأشخاص الأكثر قدرة على تعلم اللغات الأجنبية؟

By نقطة on Jul 29, 2016 10:01 am

لا بد وأننا جميعاً نحس بتلك الحسرة التي تعترينا عندما نرى ذلك الصديق الذي يمكنه التحدث بعشرات اللغات المختلفة بدون بذل أي جهد، ونبدأ بالتفكير في أنفسنا بأشياء مثل “لماذا يمكنه تعلم اللغات بشكل سهل وأنا لا، هذا ليس عدلاً!” حسناً، يبدو بأن هناك بالفعل بعض المزايا الخفية التي يمتلكها هذا الصديق تجعله يتفوق علينا، […]

The post تبعاً للعلم: هل يمكن التنبؤ بالأشخاص الأكثر قدرة على تعلم اللغات الأجنبية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تبعاً للعلم: هل يمكن التنبؤ بالأشخاص الأكثر قدرة على تعلم اللغات الأجنبية؟ on Facebook

الموت المُبرمَج للخلية, كيف يَدفع بروتين الخلية للإقبال على الإنتحار.

By أحمد سمير on Jul 29, 2016 05:38 am

صورة للثغرات التي يكونها البروتين في جدار الخلية,الصورة من جامعة Basel, Biozentrum “الدفاع خير وسيلة للهجوم”,تقوم بعض الطفيليات مثل البكتيريا المسئولة عن مرض السل, والبكتيريا المُسببَة لحمى التيفوئيد بتبني هذه الإستراتيجية أثناء هجومها على جسم الإنسان,فتقوم بإختراق خلايا الجهاز المناعي للجسم, وتظل مُختبئَة هناك جيداً لبعض الوقت، فالإختباء خلف خطوط العدو هو أفضل مكان للإختباء، ولكن […]

The post الموت المُبرمَج للخلية, كيف يَدفع بروتين الخلية للإقبال على الإنتحار. appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الموت المُبرمَج للخلية, كيف يَدفع بروتين الخلية  للإقبال على الإنتحار. on Facebook

7 أشياء يجب عليك معرفتها عن السير أثناء النوم

By نقطة on Jul 29, 2016 04:10 am

المشي أثناء النوم أمر غريب حقاً، فعلى الرغم من أن الأشخاص يكونون نائمين، ولكنهم يتحركون حول المكان على أقدامهم. إذا كنت تعرف شخصاً ما يسير أثناء نومه، فلا بد وأن لديك نصف طن من الأسئلة، مثل: هل يجب أن يتم إيقاظه؟ وهل يمكن أن يؤذي نفسه؟ وهل يمكن أن يؤذيني؟ في الواقع المشي أثناء النوم، […]

The post 7 أشياء يجب عليك معرفتها عن السير أثناء النوم appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 7 أشياء يجب عليك معرفتها عن السير أثناء النوم on Facebook

التهاب الكبد الوبائي من النوع C

By سجى علي on Jul 28, 2016 04:39 pm

يصادف اليوم العالمي لالتهاب الكبد الوبائي 28 تموز/ يوليو من كل عام، وفي هذا اليوم يتم التوعية حول أنواع التهابات الكبد الوبائية وكيفية الوقاية منها، وفي هذا المقال سنتحدث عن التهاب الكبد من النوع C التهاب الكبد الفيروسي، يتضمن هذا المرض عدة أنواع منها التهاب الكبد من النوع A، التهاب الكبد من النوع B ، والتهاب […]

The post التهاب الكبد الوبائي من النوع C appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like التهاب الكبد الوبائي من النوع C on Facebook

ما هو التهاب الكبد الوبائي؟

By سجى علي on Jul 28, 2016 03:37 pm

يصادف اليوم العالمي لالتهاب الكبد الوبائي 28 تموز/ يوليو من كل عام، وفي هذا اليوم يتم التوعية حول انواع الكبد الوبائي وكيفية الوقاية منه، في هذا المقال سنتحدث عن ماهية التهاب الكبد الوبائي. يعد الكبد أكبر غدة في جسم الإنسان، وهو يزن حوالي 3 ارطال (1.36 كجم)، ولونه يتدرج حول البني المحمر وينقسم إلى أربعة […]

The post ما هو التهاب الكبد الوبائي؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هو التهاب الكبد الوبائي؟ on Facebook

كيف يمكن لنسبة الكولسترول في الدم أن تؤثر على الدماغ؟

By Diana on Jul 27, 2016 01:24 pm

وجدت دراسة وجود صلة بين التغيرات في مستويات الـ(LDL) أو الكولسترول السيئ، وانخفاض الوظائف المعرفية. هناك أدلة متزايدة على ترابط القلب والدماغ، لأن كلاهما يعتمدان على الحفاظ على صحة نظام الدموي بحالته الجيدة، ومؤخراً، وجدت دراسة نشرت في مجلة (Circulation)، أن التغيرات في مستويات الكولسترول قد تكون ضارة بشكل خاص بالوظائف المعرفية. درس العلماء، بقيادة […]

The post كيف يمكن لنسبة الكولسترول في الدم أن تؤثر على الدماغ؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكن لنسبة الكولسترول في الدم أن تؤثر على الدماغ؟ on Facebook

6 أشياء غريبة يجب أن تعرفها عن النظام الشمسي

By نقطة on Jul 27, 2016 09:34 am

يعتبر نظامنا الشمسي من الأمكنة الواسعة والغامضة، فهو مليء بالمناظر الطبيعية الغريبة والحلقات الضخمة من الصخور العائمة، ولكن ما هو الشيء الأغرب في زاويتنا الصغيرة في الكون؟ قد تكون الإجابة على هذا السؤال صعبة بعض الشيء، فالأرض تحتوي على البشر (ونحن نعلم مدى غرابة هذا الأمر)، وزحل يمتلك تلك الحلقات التي تحيط به، لذلك، دعونا […]

The post 6 أشياء غريبة يجب أن تعرفها عن النظام الشمسي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 6 أشياء غريبة يجب أن تعرفها عن النظام الشمسي on Facebook

الاجرائات الصحية المهمة قبل الحمل

By سجى علي on Jul 27, 2016 07:38 am

في حال قرر الزوجين الانجاب، فعلى الزوجة أن تفكر أولا باجرائات ما قبل الحمل التي يجب عليها اتخاذها، ومنها العناية بصحتها، سوف نستعرض في هذا المقال الاجرائات الصحية التي على المرأة القيام ما قبل الحمل لنجاب طفل بصحة جيدة أولا: تناول حمض الفوليك يومياً في اشهر ما قبل حدوث الحمل  يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات اللازمة […]

The post الاجرائات الصحية المهمة قبل الحمل appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الاجرائات الصحية المهمة قبل الحمل on Facebook

أطعمة يمكن أن تساعد على تحسين القدرات الدماغية

By نقطة on Jul 26, 2016 09:17 am

عندما يتعلق الأمر بالدماغ، فهناك دائماً مجال للتحسّن، ولكن بما أنه لا يمكن لأحد أن يصبح ذكياً جداً، أو بارعاً جداً، كما أن الجهد الذي يجب بذله لاكتساب مثل هذه القدرات متعب نوعاً ما، فقد يكون من المفيد أن يكون هناك طعام نتناولوه ليحولنا على الفور إلى عباقرة، حسناً، حتى يتوصل العلماء لتطوير هذه الوصفة […]

The post أطعمة يمكن أن تساعد على تحسين القدرات الدماغية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أطعمة يمكن أن تساعد على تحسين القدرات الدماغية on Facebook

الوقاية من هشاشة العظام

By سجى علي on Jul 26, 2016 06:53 am

التعرض لهشاشة العظام قد يكون له علاقة بالجينات التي يحملها الشخص، ولكن يمكن أن تحدث الهشاشة بسبب التأثير بالنظام الغذائي، ممارسة الرياضة والتعرض لاشعة الشمس. من هم الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟ النساء هن الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب التغيرات التي تحدث في مستويات الهرمونات بالتالي تؤثر على كثافة العظام وصحتها. * هناك اختبار […]

The post الوقاية من هشاشة العظام appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الوقاية من هشاشة العظام on Facebook

أروع التلسكوبات التي غيرت نظرتنا إلى الكون

By نقطة on Jul 26, 2016 04:46 am

قطع علماء الفلك شوطاً طويلاً خلال السنين القليلة الماضية، فقبل حوالي ألف عام كنا نعتقد بأن الأرض هي مركز الكون المرقط بالنجوم، والآن أصبحنا قادرين على مراقبة عدد لا نهاية له من المجرات الكاملة المليئة بتريليونات النجوم والكواكب التي تعود إلى مليارات السنين. مع تطور علم الفلك، تطورت أيضاً الأدوات التي نستخدمها للنظر إلى أعماق الكون، […]

The post أروع التلسكوبات التي غيرت نظرتنا إلى الكون appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أروع التلسكوبات التي غيرت نظرتنا إلى الكون on Facebook

الأشخاص الذين يمتلكون عيون زرقاء لديهم سلف واحد مشترك

By Diana on Jul 25, 2016 09:25 am

قام فريق في جامعة كوبنهاغن بتتبع طفرة جينية حدثت قبل 6-10 آلاف سنة وكانت مصدراً لكل العيون الزرقاء لدى البشر الموجودين على كوكب الأرض الآن. ما هي الطفرة الجينية تبعاً للبروفيسور (هانز ايبرج) من قسم البيولوجيا الخلوية والطب الجزيئي، ففي الأصل، كان البشر جميعاً يمتلكون عيوناً بنية اللون، لكن طفرة جينية أثرت على جين (OCA2) […]

The post الأشخاص الذين يمتلكون عيون زرقاء لديهم سلف واحد مشترك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الأشخاص الذين يمتلكون عيون زرقاء لديهم سلف واحد مشترك on Facebook

6 طرق تؤثر فيها فصيلة الدم على الصحة الشخصية

By نقطة on Jul 25, 2016 06:16 am

تعتبر فصيلة الدم واحدة من تصنيفات الجسم الأكثر غموضاً، فهناك أربعة فئات يمكن تصنيف الدم فيها وهي (A)، (B)، (AB) وO))،  ومعاً يمثلون أربع مجموعات من المستضدات الموجودة على سطوح خلايا الدم الحمراء، ولكن هذه الفصائل لا تشير فقط إلى الأشخاص الذين يمكننا التبرع لهم أو استقبال الدم منهم، بل يمكنها أيضاً أن تكشف عن […]

The post 6 طرق تؤثر فيها فصيلة الدم على الصحة الشخصية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 6 طرق تؤثر فيها فصيلة الدم على الصحة الشخصية on Facebook

العمل بدوام كامل قد يكون مضراً بالدماغ

By نقطة on Jul 24, 2016 09:44 am

قد يكون العمل لساعات طويلة من الاثنين إلى الجمعة صعباً بغض النظر عن عمرك، ولكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه إذا كان عمرك يتجاوز الـ40 عاماً، فإن العمل لأكثر من 25 ساعة في الأسبوع يمكن في الواقع أن يؤثر على أدائك الإدراكي. بعد إجراء الاختبارات على أكثر من 6500 عامل في أستراليا، وجد الباحثون بأن […]

The post العمل بدوام كامل قد يكون مضراً بالدماغ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like العمل بدوام كامل قد يكون مضراً بالدماغ on Facebook

الفول الاسود

By د. وليد فؤاد ابوبطة on Jul 24, 2016 08:44 am

فى اطار الاحتفال بالعام الدولى للبقوليات نتحدث اليوم عن احد البقوليات العالية القيمة الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية العديدة ويتوقع أن ينتشر استخدامها على نطاق واسع فى الفترة القادمة نظراً لقيمتها الغذائية العالية. إنه الفول الأسود أحد أنواع الفاصوليا “Phaseolus vulgaris“, والتى تتميز حباته باللون الاسود الصريح. ويسمى أيضا فول السلاحف نظراً لسمك قشرته. ويسمى “نيجروس” […]

The post الفول الاسود appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الفول الاسود on Facebook

ما هو تأثير السجائر الإلكترونية على الرئتين؟

By نقطة on Jul 24, 2016 06:03 am

عندما تم طرح السجائر الإلكترونية في الأسواق، كانت تبدو وكأنها هبة من السماء بالنسبة للمدخنين (وربما مثيرة للفضول بالنسبة لغير المدخنين)، فقد كانت هذه السجائر تحمل كل المتعة التي يقدمها تدخين السجائر العادية دون أي مخاطر صحية، أو على الأقل مخاطر أقل بكثير من التي تسببها السجائر العادية، فتبعاً للإعلان، ما تدخنه في السيجارة الإلكترونية […]

The post ما هو تأثير السجائر الإلكترونية على الرئتين؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هو تأثير السجائر الإلكترونية على الرئتين؟ on Facebook

لماذا تبدو الأشياء زرقاء عند الغسق والفجر؟

By نقطة on Jul 23, 2016 09:39 am

نحن نفكر في الألوان باعتبارها جزءاً مسلماً به في العالم، فالتفاحة تمتلك لوناً أحمر، وأوراق الأشجار تمتلك اللون الأخضر، والسماء تبدو زرقاء، ولكن هناك لحظات تبدو فيها ألوان الأشياء أقرب إلى الوهم، فإذا كنت تجلس في مكان يسود فيه الضوء الأخضر لفترة من الوقت، فإنك سترى العالم الخارجي مكتسياً باللون الأحمر عندما تخرج من ذلك […]

The post لماذا تبدو الأشياء زرقاء عند الغسق والفجر؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لماذا تبدو الأشياء زرقاء عند الغسق والفجر؟ on Facebook

آثار التدخين على صحة العظام

By سجى علي on Jul 23, 2016 07:29 am

من المؤكد أن الجميع يعرف عن أضرار التدخين على صحة الرئة والقلب ولكن في هذا المقال سنستعرض لكم اثاره على العظام. مهما كان عمرك، فان آثار التدخين على صحة عظامك لا يمكن تجاهلها، يكون وقت الذروة لبناء كتلة العظام في جسدك مابين سن الطفولة وحتى يصبح عمرك 30 عاما، فإذا كنت تدخن وانت مراهق عليك […]

The post آثار التدخين على صحة العظام appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like آثار التدخين على صحة العظام on Facebook

11 مشروعاً من جوجل يمكن أن يغير العالم إلى الأبد

By نقطة on Jul 23, 2016 04:34 am

هناك العديد من المشاريع التي تخطط الشركة الأم لجوجل (ألفابت) للقيام بها لدرجة أنه قد يصعب تتبعها جميعاً، ولكن هناك من بين هذه المشاريع ما يمكن أن يغيّر العالم الذي نعرفه بشكل كامل وإلى الأبد، وهنا بعض منها: مشروع (Loon) يهدف مشروع (Loon) لتوفير الوصول إلى الإنترنت في المناطق الريفية وأجزاء العالم التي يصعب فيها […]

The post 11 مشروعاً من جوجل يمكن أن يغير العالم إلى الأبد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 11 مشروعاً من جوجل يمكن أن يغير العالم إلى الأبد on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: