التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 08/05/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

عندما يصبح حشر أنوفنا ميزة .. مكان لم يتخيله العلماء لدواء البكتيريا الخارقة

By محمد حمزة on Aug 05, 2016 07:18 am

بينما كان العلماء يقومون بمسح وتحليل البكتيريا في أنوف 90 شخصاً، وجدوا أن السلالة الأكثر شيوعاً هي بكتيريا Staphylococcus lugdunensis، لكنهم لم يتخيلوا حينذاك أنهم سيكشفون بالصدفة فيها دواء قد يكون الحل السحري لإيقاف البكتيريا الخارقة عند حدها أخيراً ! لم نُهزم بعد أيتها البكتيريا.. سوف نلعب هذه الورقة أولاً الفريق الذي يقف خلف هذا […]

The post عندما يصبح حشر أنوفنا ميزة .. مكان لم يتخيله العلماء لدواء البكتيريا الخارقة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like عندما يصبح حشر أنوفنا ميزة .. مكان لم يتخيله العلماء لدواء البكتيريا الخارقة on Facebook

ما هي ظاهرة الانهمار النيزكي

By نقطة on Aug 05, 2016 05:34 am

الجميع يتحدث عن ظاهرة إنهمار شهب البرشاويات التي ستحصل منتصف شهر آب/ أغسطس الحالي، وهذا قد يدفع الكثيرين إلى التساؤل “ما الذي يسبب تساقط الشهب؟” عندما نرى الهطول النيزكي من السماء، فما نشاهده في الواقع هو اصطدام الأرض مع سحابة من غبار المذنبات، وغبار المذنبات هذا يعلق في جاذبية الأرض ويبدأ بالانخفاض نحو كوكبنا بسرعة […]

The post ما هي ظاهرة الانهمار النيزكي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي ظاهرة الانهمار النيزكي on Facebook

كأنك شبح .. أول عمل فني يسمح لك بالمشي على سطح الماء

By محمد حمزة on Aug 05, 2016 04:41 am

منذ أكثر من أربعين عاماً، فكر الفنان الإيطالي كريستو مع زوجته جيني كلاود، بعمل فني يجعل الناس تمشي على المياه بأقدامها، لكنه لم يستطع تنفيذه إلا هذه السنة، بعد مضي 81 سنة من عمره، لوحده بعد أن توفيت زوجته، لكنه كان مذهلاً كفاية لكي يستقطب أكثر من 270 ألف زائر في أول خمسة أيام من إقامته […]

The post كأنك شبح .. أول عمل فني يسمح لك بالمشي على سطح الماء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كأنك شبح .. أول عمل فني يسمح لك بالمشي على سطح الماء on Facebook

حافلة الصين القادمة من المستقبل تسير على الطرقات

By نقطة on Aug 03, 2016 02:05 pm

قد يبدو وكأنه شيء قادم من المستقبل، ولكن “الحافلة المنفرجة” الصينية التي طال انتظارها اجتازت اختبارها الافتتاحي الذي تم اقامته في مدينة تشينهوانغداو بمقاطعة خبي هذا الأسبوع بنجاح. تسير الحافلة التي لقبت بـ”المرتفعة العابرة” (TEB)، والتي يبلغ ارتفاعها مترين عن الأرض، فوق السيارات، سامحة لهم بالمرور من تحتها. هذه الحافلة التي تعمل بالكهرباء، تستطيع احتواء […]

The post حافلة الصين القادمة من المستقبل تسير على الطرقات appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like حافلة الصين القادمة من المستقبل تسير على الطرقات on Facebook

أحمد زويل العالم والانسان

By نقطة on Aug 03, 2016 12:30 pm

توفي (أحمد زويل)، الحائز على جائزة نوبل ووالد مجال كيمياء الفيمتو اليوم عن عمر يناهز الـ 70 عام. كان (زويل) أول مصري وأول عربي يحصل على جائزة نوبل في مجال العلوم، ولكن عالمه خارج وداخل مجال العلم كان أكبر بكثير من مجرد الإنجاز الفريد الذي أدى إلى نيله لجائزة نوبل. ولد (زويل) في 26 شباط/ […]

The post أحمد زويل العالم والانسان appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أحمد زويل العالم والانسان on Facebook

مدينة الأشباح تكسر اللعنة.. تشيرنوبل تتحول لأكبر مزرعة طاقة شمسية في العالم

By محمد حمزة on Aug 03, 2016 09:37 am

في الواحدة والنصف صباحاً من السادس والعشرين من أبريل في العام 1986، كانت لحظة توقف الزمن في منطقة “تشيرنوبل”، بعد أن انفجر المفاعل النووي، وأعلنت السلطات تشيرنوبل منطقة منكوبة، وأجلت 100 ألف شخص من مساكنهم، لدرجة أن مدينة برابيت الأوكرانية وشيرنوبل سميتا بـ”مدينة الأشباح”، في كارثة عدت من أسوأ كوارث العصر، كان فيها التلوث الإشعاعي […]

The post مدينة الأشباح تكسر اللعنة.. تشيرنوبل تتحول لأكبر مزرعة طاقة شمسية في العالم appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مدينة الأشباح تكسر اللعنة.. تشيرنوبل تتحول لأكبر مزرعة طاقة شمسية في العالم on Facebook

8 اختلافات تميز الشخص الأعسر عن باقي الأشخاص

By نقطة on Aug 03, 2016 06:08 am

يستخدم حوالي 10% من الأشخاص في العالم يدهم اليسرى عوضاً عن اليمنى، ونحن ما زلنا لا نعرف السبب حقاً، بل في الواقع، البشر هم الكائنات الوحيدة على وجه الأرض التي تظهر طغيان أحد اليدين على الأخرى، فلفترة طويلة كان يُعتقد بأن كون الشخص أعسر هو نوع من انعكاس لاضطراب شديد في مرحلة الطفولة، ولكن الحمد […]

The post 8 اختلافات تميز الشخص الأعسر عن باقي الأشخاص appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 8 اختلافات تميز الشخص الأعسر عن باقي الأشخاص on Facebook

التهاب الكبد الوبائي (A)

By سجى علي on Aug 03, 2016 03:59 am

استكمالا للتوعية حول مرض التهاب الكبد الوبائي نستعرض لكم في هذا المقال أهم المعلومات التي يجب معرفتها حول التهاب الكبد الوبائي من النوع A. التهاب الكبد الوبائي من النوع A هو نوع من أنواع التهابات الكبد الوبائية، وهو ناجم عن فيروس التهاب الكبد المسمى بالفايروس  A، ينتشر عن طريق ابتلاع شخص -غير مصاب أو لم […]

The post التهاب الكبد الوبائي (A) appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like التهاب الكبد الوبائي (A) on Facebook

الإشعاع الفضائي السحيق قد يسبب مشاكل في القلب لدى مستكشفي المريخ المستقبليين

By نقطة on Aug 02, 2016 09:42 am

أخبار سيئة لرواد الفضاء الذين يخططون للسفر إلى المريخ في المستقبل، فقد كشفت دراسة جديدة أن الإشعاع الفضائي السحيق قد جعل رواد فضاء مهمة أبولو أكثر عرضة بأربع أو خمس مرات من رواد الفضاء الآخرين للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وعلى الرغم من أن هذه التقديرات مشكوك بها إلى حد ما، لأنه لا يوجد سوى […]

The post الإشعاع الفضائي السحيق قد يسبب مشاكل في القلب لدى مستكشفي المريخ المستقبليين appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الإشعاع الفضائي السحيق قد يسبب مشاكل في القلب لدى مستكشفي المريخ المستقبليين on Facebook

سحر المشي .. علماء يحولون خطواتك إلى نور يوقد المصابيح

By محمد حمزة on Aug 02, 2016 08:49 am

منذ أكثر من ست سنوات، وقف لورنس كيمبال كوك بعد تخرجه من الجامعة في الشارع، ليفكر بعمق، بعد أن فشل في توليد طاقة لإضاءة مصابيح الشوارع، من طاقة الشمس والرياح، بحسب ما طلبت منه شركة الطاقة التي كان يعمل بها، وهذا بسبب كثرة الظلال في المدينة المزدحمة، كان على كيمبال كوك أن يجد مصدراً متجدداً […]

The post سحر المشي .. علماء يحولون خطواتك إلى نور يوقد المصابيح appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like سحر المشي .. علماء يحولون خطواتك إلى نور يوقد المصابيح on Facebook

5 تجارب علمية مرحة يمكنك القيام بها في المنزل مع أطفالك

By نقطة on Aug 02, 2016 06:49 am

في فصل الصيف، قد يكون الجو حاراً جداً للقيام بأي شيء خارج المنزل، وفي الوقت ذاته، لا بد وأن يكون الأطفال قد تعبوا من الذهاب إلى المكتبة وقراءة الكتب العلمية المختلفة، لذلك، فإن هذا قد يكون الوقت المثالي لإجراء بعض التجارب العلمية في المنزل، وإليكم هنا خمس تجارب ممتعة يمكنكم القيام بها حتى لو لم […]

The post 5 تجارب علمية مرحة يمكنك القيام بها في المنزل مع أطفالك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 5 تجارب علمية مرحة يمكنك القيام بها في المنزل مع أطفالك on Facebook

أفضل هدية للأمهات الجدد .. تطبيق هاتف يخبرك لماذا يبكي طفلك

By محمد حمزة on Aug 02, 2016 05:16 am

الأمهات يفقدن عقولهن أمام بكاء الطفل المستمر مجهول السبب، وكذلك الآباء بالذات الجدد منهم، فبينما نستطيع نحن أن نقول أننا جائعون أو متألمون أو نريد الدخول إلى الحمام أو نريد النوم، فإن الطفل يعبر عن هذا كله بالبكاء، لذلك فإن فكرة فريق علماء تايلاندي بابتكار تطبيق هاتف ذكي “مترجم بكاء الأطفال”، تبدو فكرة عظيمة لأي […]

The post أفضل هدية للأمهات الجدد .. تطبيق هاتف يخبرك لماذا يبكي طفلك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أفضل هدية للأمهات الجدد .. تطبيق هاتف يخبرك لماذا يبكي طفلك on Facebook

4 حيل للتغلب على الحرارة، وما يقوله العلم حول صحتها

By نقطة on Aug 01, 2016 09:37 am

مع ارتفاع درجات الحرارة، وتوقع وصولها إلى أعلى من المعتادها خلال الأشهر الثلاثة المقبلة، فكيف يمكن للشخص أن يشعر بالراحة – والأهم من ذلك، كيف يمكنه أن يكون بأمان خلال هذه الفترة؟ إليكم أربع حيل عادة ما تتبع خلال الأجواء الحارة لاتقاء شرها، ورأي العلماء في كل منها: المراوح: ليس جميعنا محظوظون بما يكفي ليكون […]

The post 4 حيل للتغلب على الحرارة، وما يقوله العلم حول صحتها appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 4 حيل للتغلب على الحرارة، وما يقوله العلم حول صحتها on Facebook

ينقذ من شرب المياه القذرة .. الجرافين يشمل العطشى بلمسته السحرية

By محمد حمزة on Aug 01, 2016 08:39 am

يبدو أن الشعوب الفقيرة سوف تنضم قريباً لجمهور مادة “الجرافين” المتحمس، خاصة بعد أن شملتها هذه المادة السحرية بلمستها، ووجد فريق علماء أمريكي طريقة رخيصة لتنقية المياه القذرة التي يضطر سكان الدول النامية لتحملها، لتحل المعاناة التي يواجهها شخص واحد من كل عشرة في العالم، يسد أنفه ويعاني المشاكل الكلوية على المدى الطويل، مع كل […]

The post ينقذ من شرب المياه القذرة .. الجرافين يشمل العطشى بلمسته السحرية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ينقذ من شرب المياه القذرة .. الجرافين يشمل العطشى بلمسته السحرية on Facebook

كيف يمكننا منع الجلوس من قتلنا

By نقطة on Aug 01, 2016 07:34 am

تبعاً لما وجدته دراسة نرويجية جديدة تم نشرها في مجلة (The Lancet)، فإن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يومياً قد يكون كافياً لمواجهة الآثار الضارة الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة. تظهر النتائج أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 8 ساعات في اليوم، ولكنهم يمارسون أيضاً التمارين الرياضية لمدة تتراوح بين 60-75 دقيقة يومياً، لا يكونون […]

The post كيف يمكننا منع الجلوس من قتلنا appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يمكننا منع الجلوس من قتلنا on Facebook

لا تضحكي أيتها الروبوتات بعد .. دراسة تكشف تعادل البشر مع الآلة في الجراحة

By محمد حمزة on Jul 31, 2016 06:44 am

منذ بضعة أشهر تمكن روبوت جراح من هزيمة منافسه الإنسان في خياطة أمعاء خنزير، ومع إن مشرفين آدميين قد قدموا المساعدة للروبوت، إلا إن هذا الانجاز الفارق فتح الحوار حول سرقة الروبوتات للجراحات من بين أيدينا، عليك أن تذكر في هذا السياق أن بدايات السيارات دون سائق كانت في مجرد الركن الآلي الذاتي، ثم تطورت إلى […]

The post لا تضحكي أيتها الروبوتات بعد .. دراسة تكشف تعادل البشر مع الآلة في الجراحة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لا تضحكي أيتها الروبوتات بعد .. دراسة تكشف تعادل البشر مع الآلة في الجراحة on Facebook

أداء الأعمال الفنية يقلل من التوتر

By Diana on Jul 31, 2016 05:45 am

تشير مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعاً (إليزابيث جيلبرت)، بأنه لا يوجد ما يدعى بالشخص غير المبدع، فإذا كنت على قيد الحياة، فأنت مبدع لا محالة، ولكن مع تقدمنا في العمر وتحولنا إلى بالغين جديين، يتوقف الكثير منا عن المشاركة في المساعي الإبداعية التي كانوا يستمتعون بها عندما كانوا أصغر سناً، ولكن لماذا؟ بالنسبة للكثير من الأشخاص، […]

The post أداء الأعمال الفنية يقلل من التوتر appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أداء الأعمال الفنية يقلل من التوتر on Facebook

مثل سارينات الإسعاف .. علماء يكتشفون طريقة طلب النباتات للنجدة

By محمد حمزة on Jul 31, 2016 04:40 am

كان الفريق مستغرقاً في دراسة الأرز والقمح، عندما اكتشفوا لأول مرة، إنزيماً غريباً لم يعرف من قبل، يعمل كسارينات للطوارئ عندما يستشعر الجفاف، ولا يتوقف عند هذا الحد، بل إنه أيضاً يطلق مواداً كيميائية لكي يساعد النبات في التغلب على الرقع المجففة، عندها فكروا أن عليهم أن يستغلوا هذه السارينات الطبيعية، لابتكار طريقة إنذار تحمي المحاصيل […]

The post مثل سارينات الإسعاف .. علماء يكتشفون طريقة طلب النباتات للنجدة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مثل سارينات الإسعاف .. علماء يكتشفون طريقة طلب النباتات للنجدة on Facebook

كوابيس الاطفال والهلع الليلي: لماذا يحدثان، وكيف يمكن علاجهما؟

By نقطة on Jul 30, 2016 07:40 am

أكثر الأسباب التي توقظ الأطفال في الليل هي هلع النوم أو الهلع الليلي والكوابيس، وعادة ما يختلط الأمر على الآباء والأمهات بين هذين السببين، ولكن طرق التعامل معهما تختلف كثيراً. قبل أن نتمكن من فهم هلع النوم والكوابيس، نحن بحاجة إلى فهم النوم العادي، فجميع الأطفال والكبار يمرون خلال دورة من مرحلة النوم العميق، والتي […]

The post كوابيس الاطفال والهلع الليلي: لماذا يحدثان، وكيف يمكن علاجهما؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كوابيس الاطفال والهلع الليلي: لماذا يحدثان، وكيف يمكن علاجهما؟ on Facebook

تحل حرج الرجال .. كاميرا هاتف تمكنك من تقييم سلامة حيواناتك المنوية

By محمد حمزة on Jul 30, 2016 06:46 am

يخفي الرجال ذهابهم إلى المختبر لأجل تحليل عينة من سائلهم المنوي كأنه سر كبير، أو شئ مخل بالرجولة أو الكرامة، بل إنهم ربما يتأخرون في حل مشكلة الإنجاب بسبب رفض فكرة العينة، لكن هناك رجالاً آخرين لا ينالون هذه الفرصة أصلاً، بسبب وجودهم في أماكن نائية وغير مزودة بمختبرات، ما يجعل هذا التحليل بعيداً وبالغ […]

The post تحل حرج الرجال .. كاميرا هاتف تمكنك من تقييم سلامة حيواناتك المنوية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تحل حرج الرجال .. كاميرا هاتف تمكنك من تقييم سلامة حيواناتك المنوية on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: