التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجتمع العلوم العربي في 10/07/2016

Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل +
قوقل +

7 حلول بسيطة لمشكلة جفاف العيون في الشتاء

By نقطة on Oct 06, 2016 03:10 pm

مع درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء تأتي الرياح والهواء الجفاف الحار في الأماكن المغلقة، وهذا يمكن أن يكون مزعجاً لعينيك، وفي الواقع، فإن موسم الشتاء هو أكثر أوقات السنة التي يشتكي فيها الأشخاص من جفاف العين، ومن الإصابة بالحكة وجريان الدمع، وقد يصاب بعض الأشخاص أيضاً بتشويش مؤقت في الرؤية، ويشعرون وكأن جسماً غريباً دخل […]

The post 7 حلول بسيطة لمشكلة جفاف العيون في الشتاء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 7 حلول بسيطة لمشكلة جفاف العيون في الشتاء on Facebook

الطرق الطبية المعتمدة لاستبدال الأسنان المفقودة

By نقطة on Oct 06, 2016 01:48 pm

نعرف جميعاً شعور فقدان الأسنان، وفي الواقع، فإن بعضنا قد تقاضى بعض المال نتيجة لفقدان أسنانه – شكراً، جنية الأسنان! ولكن في حين أنه من المفترض أن تتساقط أسناننا اللبنية، فإن أسناننا الدائمة من المفترض أن تكون … دائمة، لكن في بعض الأحيان تجري الحياة بعكس ما نشتهي، وينتهي بنا المطاف نتيجة لتسوس الأسنان، وأمراض […]

The post الطرق الطبية المعتمدة لاستبدال الأسنان المفقودة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الطرق الطبية المعتمدة لاستبدال الأسنان المفقودة on Facebook

لماذا لا نستطيع دغدغة أنفسنا؟

By نقطة on Oct 06, 2016 12:47 pm

لماذا نضحك فقط عندما يقوم شخص آخر بدغدغتنا؟ لماذا لا يمكننا دغدغة أنفسنا؟ إليكم ما يقوله العلم حول ذلك: يعتبر هذا السؤال دون مبالغة أحد أكبر الألغاز حول العقل البشري، فعدم قدرتنا على دغدغة أنفسنا تتعلق بالوعي الذاتي، ففي جميع الأوقات، ومن دون حتى أن نفكر في ذلك، نحن ندرك أين توجد أطرافنا وما يقوم […]

The post لماذا لا نستطيع دغدغة أنفسنا؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لماذا لا نستطيع دغدغة أنفسنا؟ on Facebook

لماذا نخاف من الصراصير؟

By نقطة on Oct 03, 2016 04:20 pm

إذا ما أراد شخص ما بناء شيء من شأنه جمع جميع معايير الاشمئزاز لدينا، فإن الصرصور سيكون مخلوقاً مثالياً يمكن الاحتذاء به. قليلون منا لا ينتفضون اشمئزازاً –أو يهربون- عند رؤية صرصور، ولكن كيف لا نفعل هذا! فالصراصير حشرات كبيرة مبقعة تزدهر في المناطق الرطبة والمظلمة من بيوتنا التي يجدها معظمنا منفرة. كانت الصراصير موجودة […]

The post لماذا نخاف من الصراصير؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لماذا نخاف من الصراصير؟ on Facebook

أمور مفاجئة يمكن أن تساعد أثناء وبعد علاج سرطان الثدي

By سجى علي on Oct 03, 2016 03:35 pm

اولا: التدليك بعض المستشفيات توظف لديها اخصائيين تدليك، التدليك يمكن أن يقلل من الألم،  ويمكن أن يساعد أيضا على الاسترخاء قبل استئصال الورم الموجود في الثدي، أو إعادة بناء انسجة الثدي بعد الجراحة، المدلكين المتخصصين مدربين تدريبا خاصا قد يساعد في تقليل التورم اثناء العلاج، يمكنك ايضا اخبار طبيبك حول هذا الموضوع، ربما يصف لك […]

The post أمور مفاجئة يمكن أن تساعد أثناء وبعد علاج سرطان الثدي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أمور مفاجئة يمكن أن تساعد أثناء وبعد علاج سرطان الثدي on Facebook

ما هي المشاعر ولماذا "نشعر" بها؟

By نقطة on Oct 03, 2016 03:12 pm

إذا قمت في أي وقت مضى بضرب أنفك بقوة جعلت عيونك تدمع، فقد تلاحظ أيضاً بأن درجة حرارة جسمك قد ارتفعت قليلاً، وبأن فمك قد أصبح جافاً بعض الشيء وأن نبضك بدأ بالتسارع، وستجد بأنك تشعر برغبة قوية لضرب شيء ما أمامك، وربما الصراخ أثناء القيام بذلك، ولكن في نهاية المطاف، ستجد بأنك قد تغلبت […]

The post ما هي المشاعر ولماذا “نشعر” بها؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ما هي المشاعر ولماذا

الاستحمام يولد الافكار المبدعة .

By mohammad hesham on Oct 02, 2016 04:40 pm

لماذا تأتى أغلبيه أفكارنا الملهمة عند الستحمام ؟ أنه من العجيب أن تكشف الدراسات فى أكبر الجامعات فى الولايات المتحدة أن الأفكار الجيدة تصدر من داخلنا أثناء الاستحمام و هذه هى الحقيقة فقد تحول وقت الاستحمام الى وقت <اها.. لقد وجدتها> و لكن هذا ليس الوقت الوحيد لتولد الافكار . وهذه الافكار لا تأتى لأى […]

The post الاستحمام يولد الافكار المبدعة . appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الاستحمام يولد الافكار المبدعة . on Facebook

هل يمكن تطبيق القوانين الحقوقية الأرضية على المستعمرات المريخية؟

By نقطة on Oct 02, 2016 04:06 pm

مؤخراً، قام (إيلون موسك) بالإعلان عن الخطوط العريضة لخطته لإرسال المستعمرين البشر إلى المريخ. إن إستعمار المريخ لن يكون سهلاً بالتأكيد، واذا حدث ذلك، فعلى الأرجح لن يكون حتى منتصف العشرينيات أو الثلاثينيات من هذا القرن، ولكن (موسك) يمتلك طرقه الخاصة، وقد وعد بأن أول رحلة إلى المريخ ستكون في عام 2018، وبهذا سيكون هناك […]

The post هل يمكن تطبيق القوانين الحقوقية الأرضية على المستعمرات المريخية؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like هل يمكن تطبيق القوانين الحقوقية الأرضية على المستعمرات المريخية؟ on Facebook

اطعمة لدعم جهاز المناعة

By سجى علي on Oct 02, 2016 03:30 pm

الفطر الفطر غني بمادة السيلينيوم المعدنية، كما انه يمنحك فيتامين (ب)، مادة الريبوفلاين و النياسين، ويسطيع مساعدة بعدة طرق، ففي حال انخفضت نسبة مادة السيلينيوم في جسدك، ستصبح اكثر عرضة للاصابة بانفلونزا أكثر حدة. كذلك يلعب الريبوفلافين والنياسين دورا مهما في صحة الجهاز المناعي. التوت اللون الداكن للتوت ليست علامة على انها ناضجة فقط، بل […]

The post اطعمة لدعم جهاز المناعة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like اطعمة لدعم جهاز المناعة on Facebook

10 أساطير علمية شائعة أغلبنا يعتقد أنها صحيحة

By نقطة on Oct 02, 2016 03:03 pm

هناك الكثير من الأبحاث العلمية التي يتم إصدارها كل يوم، ولذلك فقد يكون من المتوقع أن لا تكون جميعها صحيحة 100%، ولكن هناك بعض الخرافات والمفاهيم الخاطئة، التي على الرغم من أنه قد تم دحضها بشدة وبشكل حاسم، إلّا أنها ترفض أن تموت. معظمنا يعلم أنه لا يمكن الوثوق بالإنترنت، لكننا عموماً نثق بآبائنا ومعلمينا […]

The post 10 أساطير علمية شائعة أغلبنا يعتقد أنها صحيحة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أساطير علمية شائعة أغلبنا يعتقد أنها صحيحة on Facebook

ماذا يمكن أن يحدث لك إذا ما أصبت بالجذام؟

By Diana on Oct 01, 2016 12:53 pm

العديد منا يربط كلمة الجذام بالمناطق النائية والأشخاص المبتوري الأطراف، ولكن هل هذا المرض حقا “آكل للحم”؟ على الرغم من الرعب الذي تبثه كلمة الجذام في أنفسنا، إلّا أن هذا المرض في الواقع أقل إخافة بكثير مما يمكن أن نعتقد – أو على الأقل أصبح كذلك مؤخراً-  حيث تم الكشف عن العديد من الأساطير التاريخية […]

The post ماذا يمكن أن يحدث لك إذا ما أصبت بالجذام؟ appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like ماذا يمكن أن يحدث لك إذا ما أصبت بالجذام؟ on Facebook

على عكس السائد، لون البحر الأزرق ليس ناجماً عن انعكاس طبقة الأوزون

By نقطة on Oct 01, 2016 11:45 am

وصف (جيمس جويس) لون البحر بأنه هلامي أخضر، في حين وصفه اللورد (بايرون) بالأزرق الداكن، أما في كتابات (هوميروس) فقد جاء وصف لون البحر في كثير من الأحيان بـ”الظلام النبيذي”. كل من هؤلاء الأدباء العظماء وصف لون البحر بطريقته، ولكان الاختلاف في نثرهم لم يأتي فقط لكونهم أرادوا وضع بعض الاستعارات الشعرية، حيث أن لون […]

The post على عكس السائد، لون البحر الأزرق ليس ناجماً عن انعكاس طبقة الأوزون appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like على عكس السائد، لون البحر الأزرق ليس ناجماً عن انعكاس طبقة الأوزون on Facebook

الجيوب الأنفية والصداع

By سجى علي on Oct 01, 2016 09:52 am

الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة فارغة ومليئة بالهواء موجودة في منطقة الجبين، عظام الخد، و وراء جسر الأنف، تكون هذه الجيوب مغطّاة بغشاء مخاطيّ رقيق ورديّ اللون، وتكون في الحالة الطبيعيّة فارغة باستثناء طبقة رقيقة من المخاط. عندما يحصل أي التهاب – عادة ما يكون بسبب هو الحساسية، أو بسبب الالتهاب أو العدوى الفيروسية – […]

The post الجيوب الأنفية والصداع appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الجيوب الأنفية والصداع on Facebook

9 علامات، قد لا تعرفها، تشير بأنك تعاني من التوتر الشديد

By نقطة on Oct 01, 2016 07:57 am

عندما تكون متوتراً جداً، قد لا تشعر بالتوتر، حيث أنه يخفي نفسه تحت العديد من الأعراض، وإليك هنا 9 مؤشرات على أن أنك تعاني من التوتر الشديد دون أن تعلم بذلك: الإحساس الدائم بالألم في مختلف أنحاء الجسم نحن لا نستمع عادة إلى الهمسات التي يخبرنا بها جسمنا حتى يصل الألم لمراحل لا تحتمل، فتحت […]

The post 9 علامات، قد لا تعرفها، تشير بأنك تعاني من التوتر الشديد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 9 علامات، قد لا تعرفها، تشير بأنك تعاني من التوتر الشديد on Facebook


 

Recent Articles:



unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: