التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مختارات فيدو: اللغة العربية

يتم الاحتفال في شهر ديسمبر من كل عام باليوم العالمي للغة العربية التى أقرته الأمم المتحدة في يوم 18 ديسمبر كواحدة من ال 6 لغات الرسمية في الأمم المتحدة. هناك عوامل عديدة معقدة تقف حائل أمام تطور اللغة، ونحن في بوابة فيدو أشرنا إلى أهم هذه العوامل في موضوعنا "اليوم العالمي للغة العربية" في إطار حرصنا على بذل كل جهد ممكن في إطار التوعية بهذه العوامل وخطورتها على مستقبل اللغة وطرح رؤيتنا لتخطى هذه العوائق والنهوض باللغة.
اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني
تابعنا على
النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<95>>
هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية 
اللغة العربية

قسم أنماط الحياة في بوابة فيدو

يتم الاحتفال في شهر ديسمبر من كل عام باليوم العالمي للغة العربية التى أقرته الأمم المتحدة في يوم 18 ديسمبر كواحدة من ال 6 لغات الرسمية في الأمم المتحدة.

هناك أكثر من 400 مليون نسمة يتحدثون اللغة العربية وهي اللغة الرسمية ل 22 دولة هم الأعضاء في جامعة الدول العربية، ورغم ذلك فهي لغة مهددة بالاندثار خاصة في مجال البحث العلمي.

هناك عوامل عديدة معقدة تقف حائل أمام تطور اللغة، ونحن في بوابة فيدو أشرنا إلى أهم هذه العوامل في موضوعنا "اليوم العالمي للغة العربية" في إطار حرصنا على بذل كل جهد ممكن في إطار التوعية بهذه العوامل وخطورتها على مستقبل اللغة وطرح رؤيتنا لتخطى هذه العوائق والنهوض باللغة.

في هذا العدد من النشرة حرصنا على طرح مختاراتنا من المواضيع المميزة في كل قسم من أقسام البوابة.

نتمنى لك قراءة ممتعة.

يحيي ياسين
مدير ورئيس تحرير بوابة فيدو


أنماط الحياة

اليوم العالمى للغة العربية

اليوم العالمى للغة العربيةلأن اللغات هى همزة الوصل بين الشعوب وهى التى تكفل الاتصال والمشاركة الفعالة وخاصة فى سير عمل المنظمة وأهدافها، لذا نادت منظمة الأمم المتحدة بضرورة الحفاظ على تعدد اللغات وتعظيم استخدامها حتى تكون الأمم ‏المتحدة وأهدافها وأعمالها مفهومة لدى الجمهور على أوسع نطاق ممكن.. كما تبنت العديد من الإجراءات منذ عام 1946 حتى يومنا هذا لضمان فعالية التواصل بين شعوب بالعالم ...

المزيد...

الموسوعة الصحية

مرض السكر والتهاب الأعصاب

مرض السكر والتهاب الأعصابالتهابات الأعصاب المرتبطة بمرض السكر هي اضطرابات عصبية، وغالباً ما تنجم عن إصابة الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الأعصاب، بالإضافة إلى إصابات الأوعية الدموية الكبيرة. تشمل الحالات المرتبطة بالتهابات الأعصاب مع مرض السكر شلل العصب الثالث، اعتلال العصب الأحادي، اعتلال أعصاب متعددة، الضمور العضلي السكري، اعتلال الأعصاب المتعددة المؤلم، اعتلال الأعصاب اللاإرادية، واعتلال الأعصاب الباطنية والصدرية ...

المزيد...

التغذية والوجبات

فوائد البطاطس المتعددة

فوائد البطاطس المتعددةإن البطاطس من الأطعمة اللذيذة وسريعة التحضير للصغار والكبار، كما أنها من المواد الغذائية الملائمة لكافة أنواع الوجبات .. فيمكن الاستعانة بها كوجبة للإفطار أو الغذاء أو العشاء أو حتى تناولها كوجبة خفيفة متكاملة القيم الغذائية. ومن المعروف عن البطاطس أنها تحتوى على سعرات حرارية عالية، مما يؤدى إلى تجنب الكثير من الأفراد لتناولها فى نظامهم الغذائى .. لكن هذا يحدث مع البطاطس عند القلي، ولكن إذا أعدت البطاطس ...

المزيد...

اللياقة والتمارين

اللياقة والصحة البدنية لطفلك

اللياقة والصحة البدنية لطفلكالطفل الصحيح البنية هو – قبل كل شىء – الطفل الذى يلائم وزنه سنه وطول قامته. ومن صفاته الرئيسية تلك البشرة السليمة الناضرة التى تكسو طبقة اللحم المرن. ومع أن عضلاته لا تكون صلبة، كعضلات البالغ، إلا أنها تكون متماسكة مرنة، وليست رخوة ولا مترهلة. وتكون عيناه صافتين متألقتين، وشعره لامعاً، وأسنانه حسنة التكوين خالية من التسوس. ومن صفاته أيضاً جودة شهيته، وأن يكون سريع الاستسلام للنوم إذا ما أوى إلى فراش ملائم...

المزيد...

الوقاية

الوقاية من الشيخوخة العاطفية

الوقاية من الشيخوخة العاطفيةمن الأشواك القاسية التي تنبت في طريق الحياة الزوجية أشواك تقدم السن، وليس ثمة جدوى من التظاهر بأن صحة الإنسان تتقدم مع تقدم العمر. إن الجهاز البدني لا يكاد يختلف كثيراً من الآلات التي تحرك السيارة، أي أن الزمن لابد أن يترك بصماته عليها، فالأجزاء تبلى وتنهار والمحرك الرئيسي بهن يضعف، والأنابيب التي تحمل الوقود إلى مختلف الأجزاء تتكاثر في داخلها الرواسب والنفايات أو ما يسمى بضغط الدم وتصلب الشرايين.
والجهاز البدني بعكس الأجهزة الأخرى لا يشيخ...

المزيد...

البيئة

تقرير التوقعات العالمية للتنوع البيولوجى

تقرير التوقعات العالمية للتنوع البيولوجىيدعو تقرير التوقعات العالمية للتنوع البيولوجى الصادر من قبل هيئة الأمم المتحدة إلى تحرك دولى بغرض تحقيق أهداف الخطة الإستراتيجية للتنوع البيولوجي وأهداف آيشي المتفق عليها عالميا بحلول عام 2020.
ومن الأهداف الرئيسية لهذا التقرير على الرغم من التحديات الكبيرة التى تواجهها مصادر التنوع البيولوجى فى مختلف بلدان العالم إلا أنه يركز على المجالات التالية لإحراز تقدماً فيها: التنمية البشرية، والحد من تغير المناخ والحفاظ على درجات الاحتباس الحراري بمعدل درجتين مئويتين ومكافحة التصحر ...

المزيد...

العلم والتكنولوجيا

وسائل المواصلات العامة وثقافة استخدامها

وسائل المواصلات العامة وثقافة استخدامهافى ظل ظاهرة التكدس المرورى وفى ظل ارتفاع أسعار الوقود، أصبحت المواصلات العامة تواجه تحديات جمة من أجل ضمان فعاليتها ومساهمتها فى حل مشاكل المرور والازدحام فى الشوارع .. ففى بعض شوارع عواصم البلدان والمدن أصبح التعامل معها شبه مستحيل!
فأزمة المواصلات العامة التى تشهدها بعض البلدان تؤثر على عجلة الإقتصاد عبر إبطاء عملية توصيل المنتجات وجعل العمل شاقاً.. بالإضافة إلى ارتفاع نسب الضحايا والوفيات المتعلّقة بزحمة السير ...

المزيد...

المجتمع

علم النفس الاجتماعى

علم النفس الاجتماعىهو العلم الذي يدرس السلوكيات وما وراءها من عمليات عقلية ـ الدوافع والآثار ـ بشكل منهجى يمكن على أساسه فهم هذه السلوكيات والتنبؤ بأنماطها والتخطيط لها بهدف اكتشاف قوانين التفاعل الاجتماعى بين الأفراد. "هو أحد فروع علم النفس الأساسية، ذلك الفرع الذى يستخدم الأساليب العلمية لفهم وشرح كيف تتأثر فكر ومشاعر وسلوكيات الأفراد من خلال التواجد الفعلى أو المفروض أو حتى الذى يتم تخليه للأفراد الآخرين" – العالم النفسى جوردون ألبورت 1985 (Gordon Allport) ...

المزيد...

إعداد النشء

طموح الآباء لأبنائهم

طموح الآباء لأبنائهميُظهر بعض الآباء اهتماماً زائداً بأعمال أبنائهم المدرسية فنجدهم يشعرون بالضيق إلآ أنهم عندما يحصل هؤلاء الأبناء على درجات غير مشجعة فى المواد المختلفة ومن أجل ذلك نجد هؤلاء الآباء يدفعون أبنائهم دفعاً فى أعمالهم المدرسية دون مراعاة لقدراتهم وميلوهم. وأحياناً يشعر الأباء بالضيق عندما يتعذر على أبنائهم الالتحاق بإحدى الكليات الجامعية أو أحدى المدارس، ويتخذون أسلوب الشكوى سبيلاً لهم مع مقابلات للمسئولين، مقالات فى الجرائد والاجتماعات ...

المزيد...


للإلغاء الاشتراك، اضغط هنا

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: