التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

أسباب البراز الأسود

By د. فادي رضوان on Feb 11, 2017 07:41 pm

ما هي أسباب البراز الأسود ؟ يشير وجود براز دموي أو زفتي إلى أن عينة البراز تكون إما حمراء اللون أو سوداء اللون. قد يؤشر البراز الدموي أو الزفتي إلى وجود نزيف أو إصابات أخرى في الجهاز الهضمي. ويمكن أن يحصل عند الشخص براز غامق أو متغير اللون بعد تناول مأكولات غامقة اللون. يتعين على الشخص مراجعة الطبيب في حال لاحظ تبرز دموي أو أسود اللون كي يستبعد وجود اضطراب هضمي خطير.

اسباب البراز الأسود

ماهي أسباب البراز الأسود الزفتي

يمكن أن يتسبب نزيف من الجزء العلوي لجهازك الهضمي ببراز أسود زفتي. يتسبب وجود قرحات أو نوع آخر من التهيج في المريء أو المعدة والذي نعرفه باسم التهاب المعدة بالنزيف. يتسبب امتزاج الدم بالعصارة المعدية بحصول اللون الزفتي.

كما يمكن أن تتسبب أدوية معينة ببراز أسود اللون. فيمكن لمكملات الحديد أو الأدوية الحاوية على البيزموث أن تجعل لون البراز أغمق.

يمكن للاضطرابات الدموية أو الدورانية الخطيرة في الجهاز الهضمي أن تتسبب أحياناً ببراز أسود قطراني، ومن الأمثلة على تلك الاضطرابات:

  • الإقفار الهضمي وهو نقص في الجريان الدموي إلى الأمعاء.
  • التشوهات الوعائية وهو خلل في تشكل الأوردة.
  • الدوالي وهي أوردة كبيرة بارزة في الأمعاء.

البراز الأحمر الدموي

يمكن أن نعزو البراز الأحمر الدموي لعدد من الاضطرابات الصحية المختلفة. يمكن أن يكون البراز دموي بسبب وجود نزيف في القسم السفلي من الأمعاء. تتسبب البوليبات السرطانية أو الحميدة على القولون بحدوث نزيف هضمي أحياناً. كما قد يتسبب الداء الالتهابي مثل التهاب الرتوج و التهاب القولون التقرحي وداء كرون بأن يخرج المريض براز بلون حمر فاقع أو كستنائي.

أحد الأسباب الشائعة لوجود دم في البراز هو الإصابة بالبواسير، وهي وجود أوردة منتفخة في المستقيم أو الشرج. فعند الكبس لإخراج البراز قد يحدث نزيف يظهر في البراز.

الانسداد في أي نقطة من الجهاز الهضمي يمكن أن يتسبب ببراز أسود زفتي أو دموي.

أسباب البراز الأسود المرتبطة بالغذاء

يتسبب نوع الطعام الذي تأكله بأن يبدو البراز دموياً أو زفتياً أحياناً. فتناول أطعمة غامقة أو حمراء يمكن أن تعطي البراز لوناً أسوداً دون وجود دم فيه.

يمكن للأطعمة التالية أن تغير لون البراز:

  • العرق سوس.
  • التوت الأزرق.
  • الحلويات المصنوعة من شوكلاتة غامقة.
  • الجلي أحمر اللون.
  • البنجر.
  • بنش الفاكهة الحمراء.

ماذا عليك أن تفعل لو كان برازك أسود؟

إذا كان برازك أسود اللون دون أن يكون السبب هو مكملات الحديد أو نوع الطعام، عليك أن تراجع طبيبك في أسرع وقت ممكن. حدوث براز أسود لمرة واحدة بعد تناولك لأطعمة غامقة اللون لا يحتاج منك لأن تقلق. إذا ترافق البراز الأسود مع أعراض أخرى مثل التقيؤ أو الإسهال أو الألم الحاد، فعليك أن تتصل بطبيبك فوراً.

سوف يأخذ الطبيب قصتك المرضية وسوف يجري فحصاً جسدياً ليعرف سبب تغير لون البراز. قد يطلب الطبيب فحوصاً أخرى مثل الفحوص الدموية وفحص عينة البراز. يمكن أن تساعد التصاوير، مثل الرنين المغناطيسي والأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب على معرفة حالة جريان الدم في جهازك الهضمي. تكشف الفحوص  التشخيصية تلك أي انسداد يمكن أن يصيب السبيل الهضمي.

كيف أقي نفسي من حدوث براز دموي أو زفتي؟

يمكنك التقليل من احتمال إصابتك ببراز أحمر أو زفتي بالإكثار من شرب الماء وبالإكثار من تناول الألياف. يساعد الماء والألياف على تطرية البراز، ما يسهل خروجه من جسمك. من الأطعمة الغنية بالألياف هناك:

  • التوت
  • الكمثرى
  • الحبوب الكاملة
  • البقوليات
  • الخرشوف

ويمكنك أيضاً أن تستشير  الطبيب ليضع لك نظاماً غذائياً غنياً بالألياف يتلاءم مع سبب المشكلة عندك. فقد يتسبب التوت مثلاً بتهيج الأمعاء لو كان هناك التهاب فيها.

هذه التدوينة أسباب البراز الأسود تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like أسباب البراز الأسود on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2017 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: