التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

العناية الطبية والسونار أثناء الحمل

هل بدأت محاولات الحمل أم أنك حامل الآن أو أصبحت خبيرة في عالم الأمومة؟ مهما كان وضعك، "بيبي سنتر آرابيا" أفضل مكان تعرفين منه الأجوبة الشافية والموثوقة.
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
نشرة "بيبي سنتر آرابيا" BabyCenter
على طريق الحمل  •  رحلة الحمل  •  طفلك الرضيع  •  طفلك الدارج  •  المنتدى
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
هل بدأت محاولات الحمل أم أنك حامل الآن أو أصبحت خبيرة في عالم الأمومة؟ مهما كان وضعك، "بيبي سنتر آرابيا" أفضل مكان تعرفين منه الأجوبة الشافية والموثوقة.
مواضيع شيقة هذا الشهر:
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
جسمك بعد الولادة
متى يستطيع طفلك تحقيق الإنجازات الأساسية؟
العناية بطفلك الدارج
محاولة إنجاب طفل آخر
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
الأكل الصحي في الحمل
نستعرض لك أفضل الأكلات الصحية التي تناسب المرحلة الثانية من الحمل ونترك الخيار لك!
أطعمة للمرحلة الثانية من الحمل
تخلّصي من حرقة المعدة هكذا
ليس من المستغرب أن تعاني الحوامل من حرقة فم المعدة. هنا ندلّك على الأساليب الطبيعية والآمنة لتخفيف الإزعاج.
9 طرق لمعالجة حرقة المعدة
الاستكشاف لدى طفلك
القدرة على الحركة والاستمتاع بحاسة النظر هما العنصران الرئيسيان كي يستطيع طفلك استكشاف العالم!
اعرفي كيف يتعلّم طفلك الاستكشاف
كيف يعمل حوضك؟
تشرح خبيرتنا في العلاج الطبيعي بعض تمارين قاع الحوض البسيطة لتقوية عضلات حوضك.
مارسي تمارين كيجل بهذه الطريقة
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
أبرز قصة
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
ستكونين بيد طبيبتك الآمنة وهي تتابعك خلال فترة حملك بشرط أن تقومي بجميع الزيارات المطلوبة. اعرفي هنا ما الذي تعنيه بعض الاختبارات وجلسات السونار.
العناية الطبية والسونار أثناء الحمل
أداتنا لجدول الزيارات الطبية قبل الولادة
كيف يحسب "بيبي سنتر آرابيا" فترة حملك؟
ما هو فحص ردة الفعل المناعية على الغلوكوز؟
ما هو السونار ثلاثي أو رباعي الأبعاد؟
ضغط الدم في الحمل وكيف تتمّ متابعته
اقرئي المزيد في رسالتنا الإخبارية أدناه
إعلانات
جسمك بعد الولادة
أنت بعد الولادة
جسمك بعد الولادة
تخبرك الأمهات والمتخصصون كيف سيكون جسمك بعد ولادة طفلك وما إذا كنت تعانين من نقص الحديد بالإضافة إلى الأعراض التي لا تتجاهلينها وكيف تشدّين بطنك.
جسمك بعد الولادة
كيف تعرفين أن لديك نقصاً في الحديد بعد الإنجاب؟
التعافي من الولادة الطبيعية
كيف تشعر الأمهات بعد إنجاب الطفل
أعراض ما بعد الولادة لا يجب إهمالها
لماذا يتغير شكل بطنك وكيف تشدّينه؟
متى يستطيع طفلك تحقيقات الإنجازات الأساسية؟
طفلك الرضيع
متى يستطيع طفلك تحقيق الإنجازات الأساسية؟
هل تتساءلين متى يستطيع طفلك الجلوس أو الوقوف أو المشي أو حتى الكلام؟ إليك العمر المتوقع لتحقيق كل هذه المهارات.
متى يستطيع طفلك تحقيق الإنجازات الأساسية؟
متى يستطيع طفلك الجلوس؟
اعرفي متى سيتمكّن صغيرك من الوقوف
هل ظهرت أسنان طفلك؟ إليك التوقيت التقريبي لظهور أول سنّ
سوف يمشي طفلك عندما يبلغ هذا العمر!
متى يستطيع طفلك البدء بالكلام؟
العناية بطفلك الدارج
طفلك الدارج
العناية بطفلك الدارج
ما زال طفلك الدارج يحتاج إليك في الكثير من الأمور المتعلقة بالعناية الشخصية مع أنه ربما يشكّل بعض التحدي عندما يرفض أن تغسلي أسنانه مثلاً أو أن تعطيه حماماً.
العناية بطفلك الدارج
طريقة تنظيف أسنان طفلك جيداً
خفّفي صدمة طفلك عند قصّ الشعر
أفضل الطرق لمحاربة الجراثيم
ماذا تفعلين عندما يكره طفلك الاستحمام؟
هل أعواد قطن الآذان آمنة لطفلك؟
محاولة إنجاب طفل آخر
على طريق الحمل
محاولة إنجاب طفل آخر
لو كنت تفكرين في إنجاب طفل آخر، اقرئي معنا أجوبة على بعض التساؤلات التي قد تشغل بالك واعرفي ما ينصحك به الخبراء.
محاولة إنجاب طفل آخر
هل من الخطر إنجاب أطفال في وقت متقارب؟
هل سيكون الطفل اللاحق أكبر حجماً من الأول؟
هل سأنجب طفلي الثاني بولادة مبكرة كما حدث مع الأول؟
أفضل فاصل زمني بين إنجاب الأطفال
تأثير الفاصل العمري بين الإخوة على العائلة
نتمنى لك أسبوعاً رائعاً!
من جميع فريق "بيبي سنتر آرابيا"
تحديث حسابي    إدارة اشتراكات الرسائل الإلكترونية    ما هو رأيك؟    معلومات عن "بيبي سنتر آرابيا"
أرسلت هذه الرسالة إلى المشتركة arabicnutritiontherapy@gmail.com. هل تمّ تحويل هذه الرسالة إليك؟ اشتركي هنا. إذا لم ترغبي في تلقي هذه الرسائل في المستقبل، قومي بإلغاء الاشتراك أو أديري اشتراكات رسائلك الإلكترونية.

الدعم التقني في إعلانات هذه الرسالة الإلكترونية من LiveIntent. AdChoices
تهدف مواقع "بيبي سنتر" وإصداراته إلى التثقيف فقط إذا كانت لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً مراجعة الطبيب. المعلومات في هذه الرسالة الإلكترونية موجهة إلى الزوار من دولة الإمارات العربية المتحدة. "بيبي سنتر" مسؤول عن المحتوى المنشور وفقاً لشروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
© 1997- 2017 BabyCenter, L.L.C. 163 Freelon Street, San Francisco, CA 94107, USA.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: