التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

علاج البواسير عند الحامل

By د. فادي رضوان on May 20, 2017 02:48 pm

الإصابة بالبواسير أثناء الحمل شائعة، وخاصة في الثلث الثالث منه. وقد تظهر عند بعض  الحوامل منذ البداية. يرتفع احتمال إصابة الحوامل بالبواسير في حال ظهورها عندهن قبل الحمل. وقد تتطور الإصابة خلال الدفع أثناء المرحلة الثانية من المخاض ومن الشائع إصابتهن بعد الولادة.

تتحسن البواسير التي تظهر أثناء الحمل في معظم الحالات بعد وضع المولود، لا سيما عند النساء اللواتي يحرصن على تفادي الإصابة بالإمساك.

البواسير هي أوعية الدم المتورمة في منطقة المستقيم. يتراوح حجمها عادةً بين حجم حبة البازلاء وحجم حبة العنب وتكون داخل المستقيم أو تبرز عبر فتحة الشرج. وتسبب البواسير عدم ارتياح أو ألم. كما قد تسبب في بعض الأحيان نزف مستقيمي وخاصة عند التبرز.

لماذا تكون الإصابة بالبواسير شائعة أثناء الحمل ؟

المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالبواسير، إضافة إلى تشكل دوالي الساقين التي قد تحدث في الفرج أحيانًا وذلك لأسباب مختلفة. يضغط الرحم أثناء الحمل على أوردة الحوض والوريد الأجوف السفلي، وهو وريد كبير في الجانب الأيمن من الجسم يتلقى الدم من الطرفين السفليين، ممّا يبطئ عودة دم القسم السفلي من الجسم ليزداد الضغط حينها على الأوردة تحت الرحم فتصبح أكثر تمددًّا  وتورُّمًا.

الإمساك مشكلة أخرى شائعة أثناء الحمل، تسبب حدوث البواسير أو تفاقمها. حيث يؤدي الدفع المجهد الممارس عن التبرز الصعب إلى تشكل البواسير.

إضافة إلى ذلك تسبب زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل ارتخاء جدران الأوردة فتتورم بسهولة. كما يساهم البروجسترون في حدوث الإمساك من خلال إبطائه لحركة السبيل المعوي.

ماهي طرق الوقاية من تشكل البواسير أثناء الحمل؟

ننصح بتجنب الإصابة بالإمساك لمنع حدوث البواسير أثناء الحمل. وفي حالة الإصابة بالإمساك يتوجب تجنب الكبس المجهد عند التبرز.

ننصح لتجنب الإمساك بما يلي :

  • تناول حمية غذائية غنية بالألياف
  • الإكثار من شرب السوائل
  • تناول عصير الخوخ
  • عدم تأجيل الذهاب إلى المرحاض عند الحاجة
  • تناول الكثير من الفواكه والخضار
  • التعرف على الأطعمة الواجب تجنبها أثناء الحمل

يتعين على الحامل مناقشة الأدوية الواجب تناولها لعلاج البواسير مع مسؤول الرعاية الصحية.

كيف نعالج البواسير أثناء الحمل ؟

البواسير هي أوردة مؤلمة متورمة في الشرج والمستقيم. وللتخفيف من ألمها خلال الحمل ينصح بـ:

  • الانتقاع في ماء دافئ. تملأ الحامل حوض الاستحمام بماء دافئ وتجلس فيه عدة مرات يوميًّا.
  • استخدام الهاماميليس. تطبق الحامل الهاماميليس على منطقة الشرج وتغير الرفادات عدة مرات يومياً.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة. يحدث الجلوس ضغطًا على أوردة الشرج والمستقيم. وننصح بالاستلقاء أو الوقوف عند الإمكان. وإن كان لا بدَّ من الجلوس، يتوجب حينها أخذ استراحات من وقت لآخر.
  • استخدام علاج البواسير المتاح دون وصفة. تستطيع الحامل أن تطلب من الصيدلاني استخدام كريم للبواسير أو مناديل تكون آمنة للحوامل، مع أخذ العلم بأن استعمال هذه الكريمات لا تعالج الحالة وإنما تخفف من ألم البواسير الموجودة.

يجب التذكير دومًا بدور الإمساك في إحداث البواسير أثناء الحمل.

وللعلاج أو الوقاية من الإمساك ننصح بـ:

  • إضافة كميات كافية من الألياف إلى النظام الغذائي.
  • تناول الكثير من الماء والسوائل الأخرى.
  • المحافظة على الأنشطة البدنية في النظام اليومي.
  • سؤال مسؤول الرعاية الصحية عن المكملات من الألياف وملينات البراز.

يتعين مراجعة المسؤول الصحي إن لم تجدِ الحلول السابقة نفعاً، أو في حال تدهور وضع البواسير أو نزفها. تزول البواسير لدى الكثير من النساء بعد الولادة، وفي حال استمرار الإصابة فالتدخل الجراحي مطلوب حينها.

هذه التدوينة علاج البواسير عند الحامل تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like علاج البواسير عند الحامل on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2017 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: