التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة البريدية لموقع طبيب العرب

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم
أعرض هذه الرسالة فى المتصفح

النشرة البريدية من موقع طبيب العرب

 

أسباب الانتفاخ تحت العين

By د. فادي رضوان on Jul 14, 2017 09:13 am

لا شك أنه سبق لك وعانيت من الانتفاخ تحت العين، فهو يصيب الغالبية العظمى من البشر من حين لآخر. وقد يتسبب انتفاخ وتورم الجفنين بالانزعاج والشعور بالإحراج وتشوش الرؤية وصعوبة دهن المنظفات والمكياج عند النساء.

تصبح هذه المشكلة خطيرة في بعض الأحيان في حال لم تعالجها بشكل صحيح وبسرعة. فقد يشير الانتفاخ والإيلام والتورم الأحمر تحت العين أو فوقها إلى الإصابة بالالتهاب. ويترافق الانتفاخ أحياناً مع ظهور إفرازات من زاوية العين.

ما هي أعراض الانتفاخ تحت العين؟

الانتفاخ تحت العين هو عرض لمرض كامن مثل الحساسية أو الالتهاب. ويترافق الانتفاخ تحت العين في الكثير من الأحيان مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

  • التخريش العيني، مثل إحساس بالحكة أو بالتهيج في العين.
  • افراز دمعي غزير (دُماع) .
  • تحدُّد الرؤية (بحسب درجة الانتفاخ وامتداده).
  • احمرار الجفن.
  • احمرار العينين والتهاب الملتحمة.
  • إفرازات من العين.
  • جفاف العين.
  • ألم، لاسيما لو نجم الانتفاخ تحت العين عن التهاب.

أسباب الانتفاخ تحت العين

هناك أشياء كثيرة يمكنها أن تسبب الإصابة بالانتفاخ تحت العين.

تشمل الأسباب الشائعة للانتفاخ تحت العين:

  • العدوى: يمكن أن تسبب البكتريا والفيروسات ظهور انتفاخ تحت العين، ويمكن أن يحدث هذا النوع من العدوى بسبب الاستخدام غير المناسب لمستحضرات التجميل، أو بسبب فرك العينين بيدين متسختين.
  • التهاب الملتحمة: يسبب هذا المرض الذي نعرفه أيضاً باسم العين الحمراء بأن يصبح بياض عينيك متورماً وحاكاً وأحمر اللون. كما قد يسبب التهاب الملتحمة تورماً تحت العين. التهاب الملتحمة مرض معدٍ أحياناً، لذا يجب أن تنتبه من التماس مع أفراد عائلتك المصابين به.
  • التهاب الجفن: يحصل التهاب الجفن عادة بسبب عدوى جرثومية أو بسبب اضطراب جلدي يصيب الجسم. تصبح بصلات أهداب العيون في كلتا الحالتين ملتهبة ومؤلمة، وقد  يلاحظ المصاب خروج إفرازات من العين وانتفاخ تحت العين وتشوش الرؤية وشعو بوجود شيء في عينه عند الإطراق بجفنه.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.

ومن الأسباب الأخرى للانتفاخ تحت العين:

  • الجدجد (شحاذ العين) Styes: الجدجد عبارة عن تكيس يصيب الجفن بسبب عدوى جرثومية تصيب الغدد العرقية أو الصانعة للزيت الموجودة في قاعدة أهداب العين. قد يترافق الجدجد مع إفراز قيح وانتفاخ تحت العين واحمرار. يشفى  الجدجد تلقائياً عادة في غضون أسابيع قليلة، ويمكنك أن تسرع شفاءه بوضع كمادات مبللة حارة على العين المصابة كل يوم لمدة ربع ساعة.
  • التهاب جلد الجفن: تسبب هذه الحالة انتفاخاً تحت العين مترافق مع ظهور تجاعيد على الجفن واحمراره وحكة فيه وظهور قشور عليه أحياناً. يحدث التهاب جلد الجفن بسبب رد فعل تحسسي.
  • ارتخاء الجفن: وهو اضطراب عيني يصيب الأطفال عادةً يتسبب بالتهاب وانتفاخ تحت العين.
  • الهربس النطاقي: وهو مرض يحدث بسبب فيروس الهربس النطاقي، ويظهر على شكل طفح جلدي حاك ومؤلم يترافق أحياناً مع فقاعات مليئة بالسوائل. تتسبب الحالة بالإضافة إلى ذلك بالانتفاخ تحت العين عندما تصيب منطقة العين.
  • التحسسات العينية.
  • انسداد الغدد: ويحدث بسبب عدوى ما أو بسبب زيادة انتاج السوائل داخل  العين.
  • العدسات اللاصقة أو المحاليل: يمكن أن تسبب العدسات اللاصقة المتسخة أو محاليل التنظيف انتفاخاً تحت العين. فقد تخرش الأوساخ الموجودة على العدسات العين وجلد الجفنين. وكذلك يمكن لمحاليل التنظيف أن تتسبب بالتخرش.

تتضمن الأسباب الإضافية للانتفاخ تحت العين:

  • قلة النوم.
  • تناول الكثير من الملح مع الطعام.
  • تعاطي الكحول.
  • البكاء.
  • إضافة الكثير من المحليات الاصطناعية إلى النظام الغذائي.
  • الوراثة: يولد بعض الأشخاص وعندهم استعداد وراثي للإصابة بالانتفاخ تحت العين.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • اضطراب التوازن الهرموني الذي  يحدث في الحمل.
  • يمكن أن تسبب أدوية معينة بانتفاخات عامة في الجسم ومنها الانتفاخ تحت العين.
  • التجفاف (نقص السوائل في الجسم).
  • الشيخوخة.

يتعين أن تطلب مشورة طبيب العيون عند ظهور أي انتفاخ مفاجئ وغير مبرر تحت العين. وقد يرجع الانتفاخ تحت العين الذي يظهر بشكل دوري منتظم لوجود تحسس على مواد تنظيف الوجه أو على العطور أو على المكياج. ولو لم يكن عندك حساسية معروفة فقد  يرجع السبب إلى أمر أكثر خطورة.

ماهي الأعراض المرافقة للانتفاخ تحت العين؟

قد يترافق الانتفاخ تحت العين مع أعراض أخرى مثل:

  • الانزعاج.
  • تشوش الرؤية.
  • احمرار حول العين.
  • إفرازات عينية.
  • ألم عيني.
  • حكة أو حرقان في العين.
  • صعوبة في الرؤية، رؤية مزدوجة، تغيرات في الرؤية.
  • الاحساس بوجود جسم غريب في العين.

وتتضمن الأعراض الأكثر خطورة:

  • انتفاخ في الوجه أو الرقبة.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • صداع شديد.
  • غثيان أو تقيؤ.
  • قشعريرة.
  • صعوبة في التنفس.

العلاجات المتزلية للانتفاخ تحت العين

  • غسل الوجه بالماء البارد.
  • الكمادات الباردة أو الثلجية.
  • تقليل الملح في الطعام.
  • زيادة تناول الفيتامينات والمعادن.
  • تناول الكثير من الماء.
  • في حال كان سبب الانتفاخ تحت العين هو التحسس، يتعين إيقاف استخدام الشيء المسبب للتحسس، وقد يصف الطبيب حقناً للتحسس.
  • كريمات الانتفاخ تحت العين: جرب الكريمات المرخية للعين التي تحتوي الألوي فيرا أو الفيتامين E، كما يمكنك تجريب مستحضرات مثل كريمات Revitalume أو Swanson أو كريم فيتامين K.
  • الماسكات العينية لتطبيق ضغط خفيف تحت العين في الليل.

هذه التدوينة أسباب الانتفاخ تحت العين تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like أسباب الانتفاخ تحت العين on Facebook

دواء النابروكسين Naproxen

By د. فادي رضوان on Jul 14, 2017 07:05 am

ما هو النابروكسين؟

النابروكسين داء من مجموعة مضادات التهاب غير الستيروئيدية. يعمل على إنقاص الهرمونات المسببة للالتهاب والألم في الجسم.

معلومات هامة

لا ننصح باستخدام النابروكسين لمن لديه تاريخ تحسسي تجاه الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. يزيد النابروكسين من خطر الإصابة بأزمة قلبية مميتة أو سكتة دماغية، وخاصة عند تناول النابروكسين لفترات طويلة أو بجرعات عالية. يتعرض الأشخاص المعافون والذين ليس لديهم أي من عوامل الخطر للإصابة بأزمات قلبية ودماغية عند تناول هذا الدواء.

يمتنع من سيجري عملية مجازة قلبية (عملية شرايين القلب) عن تناول النابروكسين سواءً قبل الجراحة أو بعدها.

يتعين أن يطلب المريض المساعدة الطبية الطارئة إن اشتكى من ألم صدري أو ضعف أو ضيق في التنفس أو تداخل في الكلام أو صعوبة في الرؤية أو التوازن. يسبب النابروكسين نزف معوي أو معدي قد يكون قاتلًا. تحدث هذه المشاكل عند تناول النابروكسين دون سابق إنذار خاصة لدى كبار السن.

التداخلات الدوائية

يجب أن يسأل المريض طبيبه قبل تناول النابروكسين إن كان يتناول أي من مضادات الاكتئاب مثل سيتالوبرام citalopram أو إيسيتالوبرام escitalopram أو فلوكسيتين fluoxetine أو سيرترالين sertraline. فقد يؤدي تناول الأدوية السابقة مع النابروكسين إلى تكدمات أو إلى سهولة النزف. كما يتعين أن يستشير المريض طبيبه قبل تناول النابروكسين إن كان يأخذ أي من الأدوية التالية:

  • كوليسترامين cholestyramine
  • سيكلوسبورين cyclosporine
  • ديجوكسين digoxin
  • ليثيوم lithium
  • ميتوتريكسات methotrexate
  • بيميتريكسد pemetrexed
  • فينيتوئين phenytoin أو أدوية الصرع المشابهة
  • بروبينسيد probenecid
  • وارفارين warfarin أو مميعات الدم المشابهة
  • المدرات
  • أدوية القلب أو ضغط الدم
  • الأنسولين أو أدوية السكري الفموية

لا تشمل هذه القائمة كافة الأدوية التي تتداخل مع النابروكسين.

الاستعمال

يستخدم هذا الدواء لعلاج الألم الحاد الناتج عن الإصابة بالتهاب المفاصل أوالتهاب الفقار المقسِّط أوالتهاب الأوتار أوالتهاب الجِراب أو النقرس أو مغص الطمث.

تعتبر أقراص التحرر المتأخر والمديد من النابروكسين أشكال بطيئة التأثير تستخدم لعلاج الحالات المزمنة كالتهاب المفاصل والتهاب الفقار المقسِّط. لا تفيد هذه الأشكال في علاج الألم الحاد سريعًا.

الجرعة

يجب أن يأخذ المريض أقراص النابروكسين أثناء الوجبة أو بعدها للحفاظ على صحة المعدة. وكقاعدة عامة تؤخذ الجرعة على الشكل التالي:

  • لعلاج أمراض المفاصل يتناول المريض 500 إلى 1000 ملغ يوميًّا مقسمة على جرعتين أو بجرعة واحدة
  • لعلاج الاضطرابات العضلية والعظمية والآلام الطمثية يتناول المريض 500 ملغ بداية، ثم 250 ملغ كل 6 إلى 8 ساعات حسب الحاجة.
  • لعلاج هجمات النقرس يتناول المريض 750 ملغ، ثم 250 ملغ كل 8 ساعات حتى زوال الهجمة.

تخفض الجرعات السابقة لكبار السن، ومرضى المشاكل القلبية والكلوية والكبدية. تحسب جرعة الأطفال تبعًا لوزنهم. وتعتمد الجرعة على سبب تناول الدواء وعمر المريض وعمل الكبد والكلية ومدى تدبير الدواء للأعراض.

الآثار الجانبية

لا تظهر الآثار الجانبية على كل من يتناول الدواء.

الآثار الجانبية الشائعة

تظهر لدى مريض واحد من كل 100 مريض وتشمل:

  • ارتباك
  • صداع
  • طنين في الأذنين
  • تغيرات في الرؤية
  • تعب وشعور بالنعاس
  • دوار
  • طفح

نذكر من الآثار الجانبية الأقل شيوعًا التي تظهر لدى أقل من مريض واحد من كل 1000:

  • اكتئاب
  • اضطراب في ضربات القلب (لا نظميات قلبية)
  • أحلام غير طبيعية
  • نسيان
  • صعوبة في التركيز
  • حساسية الجلد للضوء (قد تظهر بثرات)
  • صعوبة في النوم

يسبب النابروكسين بشكل نادر لدى 1 من كل 10000 مريض الآثار الجانبية التالية:

  • تساقط الشعر
  • مشاكل في السمع
  • التهاب الأوعية الدموية فيعاني المريض من ارتفاع في درجة الحرارة وتورم
  • يزداد الربو سوءًا
  • ضعف وألم في العضلات
  • قرحات في باطن الخد وعلى اللثة واللسان

الآثار الجانبية الخطيرة

يتعين على المريض إخبار طبيبه على الفور إن اشتكى من:

  • طفح جلدي، وتورم الوجه أو الفم أو اللسان وصعوبة في التنفس وأزيز (تشير إلى ردود فعل تحسسية)
  • عسر هضم شديد أو حرقة أو ألم في المعدة والشعور بالإعياء أو الإقياء أو الإسهال (تشير إلى الإصابة بالقرحة أو التهاب المعدة أو الأمعاء)
  • إقياء دموي أو بمظهر حبيبات القهوة، وظهور دم في البراز أو قد يكون بمظهر قطراني (تشير إلى نزف وانثقاب المعدة والأمعاء)
  • تكرار العدوى وظهور القرحات وحدوث نزف أنفي (تشير إلى الإصابة بشذوذات في الخلايا الدموية بما يعرف بندرة المحببات)
  • شحوب أو ألم صدري أو ضيق في التنفس (تشير إلى الإصابة بفقر الدم)
  • حرارة أو شعور بالإعياء أو إقياء أو ارتباك أو صداع أو تصلب في الرقبة وحساسية ضوئية (تشير إلى الإصابة بالتهاب سحايا لا إنتاني)
  • طفح جلدي شديد مع احمرار وبثور وتقرحات (تشير للإصابة بمتلازمة ستيفنز جونسون)
  • ظهور دم في البول مع انخفاض في كمية التبول (تشير للإصابة بضرر كلوي أو عدوى)
  • شعور بالتعب وفقدان الشهية وإقياء وشحوب في لون البراز واصفرار الجلد وبياض العينين (تشير للإصابة بيرقان أو التهاب الكبد)
  • اضطراب وبطء في ضربات القلب لارتفاع بوتاسيوم الدم
  • حرارة وألم في المعدة وإقياء (إشارة للإصابة بالتهاب البنكرياس)

الحمل والإرضاع

لا يجوز للحامل تناول النابروكسين خلال الثلث الأخير من الحمل، حيث يزيد تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في هذا الثلث من خطر الانغلاق المبكر للقناة الشريانية. لا ننصح باستخدامه قبل الأسبوع الثلاثين من الحمل إلا إذا تفوقت منافع استخدامه على المخاطر التي قد تلحق بالجنين.

يفرز النابروكسين في حليب الإرضاع بنسبة 1% تقريبًا من تركيزه المصلي. ولم يعرف حتى الآن تأثيره على الرضيع.

هذه التدوينة دواء النابروكسين Naproxen تم نشرها أولا فى طبيب العرب.


Read in browser »
share on Twitter Like دواء النابروكسين Naproxen on Facebook


 
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Website
Website
Copyright © 2017 3rbdr, All rights reserved.
النشرة البريدية لموقع طبيب العرب
Our mailing address is:
3rbdr
cairo 1
Zagazig 44771
Egypt

Add us to your address book

unsubscribe from this list    update subscription preferences 
Email Marketing Powered by MailChimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: