الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
ويكي صحة |
| 7 مشروبات سحرية ستساعدك على حرق دهون البطن والأرداف في المنزل �� Posted: 22 Aug 2017 08:14 AM PDT تم تجميع قائمة بأفضل الوصفات التي يُمكن تحضيرها بكل سهولة، والتي تُساعدك على الحصول على صحة جيدة وخفض وزنك بالإضافة إلى جعلك مُفعم بالطاقة، فالوصفات التالية هي الوصفات الأساسية وبالطبع يُمكن تكييفها لذوقك: مثل تقليل السكر المُضاف، أو استخدام مكونات أكثر صحية، مثال ذلك استبدال المياه الطبيعية بدلاً من المياه الفوارة (الصودا)، فإنها ستصبح لذيذة بشكل لا يُصدق! ولكن لا تنسَ تناول هذه المشروبات قبل الخلود إلى النوم لفاعلية أكثر.  |
| You are subscribed to email updates from ويكي صحة. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه