الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هناك مكملات لها فاعلية ممتازة , سواء مكملات بمب و بري ورك آوت مثل ال Cellucor C4 أو الMuscle pharm Assault أو مكملات فيتامينات مثل ال Animal Pak و Evolution Nutrition Vitamode
و لكن هذه المكملات وجد العلم أنها تؤثر سلبا على عملية تخليق البروتين و تكبير العضلات في حال أنك تناولتها في أوقات محددة في اليوم .
أضغط على الفيديو لمشاهدته . أو هذا هو الرابط المباشر .
للتدريب و المتابعة الشخصية مع محمد قاعود أضغط هنا
للخروج من قائمتي البريدية من فضلك أضغط على زر Unsubscribe في نهاية الأيميل
Obour City - District 9 - Block 18020
Cairo Cairo 11828
EGYPT
Unsubscribe | Change Subscriber Options
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه