التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة العلمية - العلوم بإثارة أكبر 😍

View this email in your browser
تصلكم هذه الرسالة لأنكم مشتركون في مجلة نقطة العلمية
شاهد هذا البريد في صفحة منفصلة
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل بلس
قوقل بلس

10 أشياء صغيرة تعني الكثير لمريض الإكتئاب

يمكن للإكتئاب أن يعبر عن نفسه بعدد من الطرق منها الحزن المطول والواسع، مشاعر عدم القيمة أو الكراهية؛ التغييرات في الشهية، قلة النوم والأرق والتهيج أو نقص الطاقة، وكلها مشاكل يمكن أن تؤثر سلبًا على الشخص وتمنعه من إدارة حياته اليومية. وقالت كارلا كولبيرتسون، التي تعاني من الاكتئاب لـ HuffPost ،”غالبًا ما أقارن الإكتئاب بعقلية […]

The post 10 أشياء صغيرة تعني الكثير لمريض الإكتئاب appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 10 أشياء صغيرة تعني الكثير لمريض الإكتئاب on Facebook

كيف يحكم الناس عليك بناءً على ملامح وجهك

غالباً ما يطلق الناس الأحكام على الأشخاص الذين لا يعرفونهم من أول نظرة بناء على ملامحهم. قام أليكسيندر تودوروف وهو أستاذ جامعي في علم النفس في جامعة برينيستون بعمل دراسة ليرى كيف يؤثر تحيز الناس على الإنطباعات والأحكام الأولية التي يأخذونها عن الأخرين. أوجد العلماء العديد من الطرق التي نحكم بها على الناس بناءً على […]

The post كيف يحكم الناس عليك بناءً على ملامح وجهك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كيف يحكم الناس عليك بناءً على ملامح وجهك on Facebook

5 أساطير عن الأسنان يمكن أن تضر بصحتك

بينت البحوث أن الأسنان يمكنها أن تخبر الكثير عن صحة أصحابها العامة، لذلك فمن المهم أن تكون محيطاً بما يكفي من العلم عندما يتعلق الأمر بالرعاية الفموية، وإليك هنا بعض الخرافات الشائعة عن الأسنان والتي يمكن أن تضر صحتك. أولا: السكر هو المسبب الرئيسي لتسوس الأسنان جميعنا كبر وهو يسمع كبارة: “لا تأكل الكثير من […]

The post 5 أساطير عن الأسنان يمكن أن تضر بصحتك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like 5 أساطير عن الأسنان يمكن أن تضر بصحتك on Facebook

إحذر! حلق شعر العانة يزيد من خطر التعرض للأمراض المنقولة جنسياً

إذا كنت من مناصري حلق شعر العانة، فقد ترغب في إعادة التفكير في الأمر، حيث تفيد دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأشخاص الذين يحلقون الشعر في منطقة العانة بانتظام يكونون أكثر عرضة لتطوير أمراض منقولة جنسياً بنسبة 75% بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك، وتبعاً لما ذكر في وقت […]

The post إحذر! حلق شعر العانة يزيد من خطر التعرض للأمراض المنقولة جنسياً appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like إحذر! حلق شعر العانة يزيد من خطر التعرض للأمراض المنقولة جنسياً on Facebook

لهذا السبب لا نستطيع التوقف عن المماطلة

كأستاذ في علم النفس في جامعة  كارلتون في أوتاوا، وباحث في مجال المماطلة لأكثر من 20 عاما، يفكر (تيموثي بيتشل) بشكل كبير بالإنتاجية وأسباب فشلنا في تحقيقها، وعلى الرغم من أن الاعتقاد السائد يقول بأن المماطلة تنبع عن سوء إدارة الوقت ولأننا سيئون في تنظيم وقتنا، إلّا أن أبحاثه أدت به إلى الاعتقاد بأن السبب […]

The post لهذا السبب لا نستطيع التوقف عن المماطلة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like لهذا السبب لا نستطيع التوقف عن المماطلة on Facebook


 

مقالات اخرى
تطبيق رائد يكشف مخاطر الإصابة بمرض الربو في 6 أسئلة فقط
جليد على سطح المريخ، صور مذهلة من الكوكب الأحمر
كل ما يجب عليك معرفته حول بكتيريا السالمونيلا
ماذا تعرف عن الوسواس القهري ؟
بعض الأمور التي عليك إتباعها لضمان نوم آمن و هنيئ لطفلك

عشر سنوات على نجوم العلوم - أين نحن اليوم؟
عشرة أعوام، هو عمر البرنامح اليوم، أطلقت عليه المؤسسة إسم نجوم العلوم X حيث تعتبر هذه المرحلة، حجر زاوية ضمن مشوار تأهيل وتدريب مخترعين عرب قادرين على المضي قدما في سلسلة الابتكارات التي تخدم الإنسانية كلها.
إقرأ المزيد عن نجوم العلوم X
برنامج صناعة العلماء في الوطن العربي


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by Mailchimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: