التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة العلمية - العلوم بإثارة أكبر 😍

View this email in your browser
تصلكم هذه الرسالة لأنكم مشتركون في مجلة نقطة العلمية
شاهد هذا البريد في صفحة منفصلة
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل بلس
قوقل بلس

تناول مضادات الاكتئاب بعد سن الخمسين يعرضك ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب في منتصف العمر أو كبار السن معرضون ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف. ادعى الباحثون في دراسة شملت أكثر من 71000 شخص أن مضادات الاكتئاب قد تتلف أو تقتل الخلايا العصبية المهمة في الدماغ. اكتشف الباحثون أن معدلات الخرف أعلى 3.4 مرات بين الأشخاص الذين تناولوا أدوية […]

The post تناول مضادات الاكتئاب بعد سن الخمسين يعرضك ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like تناول مضادات الاكتئاب بعد سن الخمسين يعرضك ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف on Facebook

زراعة البنكرياس البشري في القوارض تمهيدا لزرعه لمرضى السكري من النوع الأول

سيحاول العلماء زراعة البنكرياس البشري داخل القوارض على أمل زرعه في يوم من الأيام في مرضى السكري من النوع الأول. ويأمل باحثون يابانيون أن يشجع حقن الخلايا الجذعية البشرية في الفئران على تطوير البنكرياس العامل. يعد هذا البحث هو الأحدث في سلسلة من محاولات زرع الأنواع التي أثبتت نجاحها بين القوارض والفئران في الماضي، وإذا […]

The post زراعة البنكرياس البشري في القوارض تمهيدا لزرعه لمرضى السكري من النوع الأول appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like زراعة البنكرياس البشري في القوارض تمهيدا لزرعه لمرضى السكري من النوع الأول on Facebook

الحصول على مزيد من النوم كل ليلة قد يكون المفتاح لتحسين تغذيتك

بالإضافة إلى تأثيره على المزاج والإنتاجية، فإن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤثر سلبا على الأداء الإدراكي، ويؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنه يسهم في سوء التغذية، ووفقا لدراسة جديدة. وجد البحث المقدم في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية أن الأشخاص الذين حصلوا على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة […]

The post الحصول على مزيد من النوم كل ليلة قد يكون المفتاح لتحسين تغذيتك appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الحصول على مزيد من النوم كل ليلة قد يكون المفتاح لتحسين تغذيتك on Facebook

كم عمر أعضاءك الحيوية؟ دراسة جديدة تقدم إجابات معقدة

عمرك شيء لا يحتمل نسيانه أبدا، ولكن المدة التي قضيتها على قيد الحياة لا تعكس بالضرورة العمر الحقيقي لأجزاء معينة من جسمك. تقوم أجسامنا بانتظام بإعادة تدوير الخلايا وإنتاج خلايا جديدة، ولكن هناك أنواعا معينة من الخلايا تلعب دورا وفقا لقواعد مختلفة، وتحاول دراسة جديدة نشرت في Cell Metabolism تقديم صورة أوضح عن كيفية اختلاف […]

The post كم عمر أعضاءك الحيوية؟ دراسة جديدة تقدم إجابات معقدة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like كم عمر أعضاءك الحيوية؟ دراسة جديدة تقدم إجابات معقدة on Facebook

مادة الـ"سيلوسيبين" في الفطر السحري بديل ناجع لمضادات الاكتئاب

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن مادة الـ”سيلوسيبين” الموجودة في بعض أنواع الفطر الذي يطلق عليه اسم “الفطر السحري”، قد تكون المركب الأساسي في علاج ناجح لمرضى الاكتئاب، وسيتم ترخيصه في وقت ما خلال السنوات الخمس إلى العشر القادمة، وربما في وقت أقرب. يقود الدكتور روبن كارهارت هاريس فريقًا يحقق في مادة الـ”سيلوسيبين” الموجودة في الفطر […]

The post مادة الـ”سيلوسيبين” في الفطر السحري بديل ناجع لمضادات الاكتئاب appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مادة الـ

اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى "سلوك منحرف"

    وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Psychological Science، أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى “سلوك منحرف”، أي أنك إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، ستكون أكثر ميلا إلى الانخراط في سلوك غير أخلاقي وانحرافي. كما وجدت دراسة مختلفة أن العمال الذين يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم في […]

The post اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى “سلوك منحرف” appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى

الأزمة المناخية العالمية تدمر صحة الإنسان بشكل خطير وفقاً لتقرير "Easeac" الجديد

كشف تقرير لخبراء من 27 أكاديمية علمية وطنية، الأضرار التي يسببها الاحتباس الحراري على صحة الناس والآثار الخطيرة المتزايدة المتوقعة في المستقبل. وقد أكد المجلس الاستشاري العلمي للأكاديميات الأوروبية على أن التداعيات السلبية لظاهرة الاحتباس الحراري على الصحة تظهر على مختلف المستويات، حيث تشمل زيادة التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، وأحداثا تتسم بخطورة استثنائية، وتلوث الهواء […]

The post الأزمة المناخية العالمية تدمر صحة الإنسان بشكل خطير وفقاً لتقرير “Easeac” الجديد appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like الأزمة المناخية العالمية تدمر صحة الإنسان بشكل خطير وفقاً لتقرير

"FDA" تحذر النساء من عشب يستخدم فى فقدان الوزن يسبب الإجهاض والتشوهات الخلقية

قالت إدارة الغذاء والدواء "FDA"  أن المكملات العشبية التي تستخدم لتعزيز الذاكرة وفقدان الوزن قد تسبب إجهاضًا وتشوهات خلقية، وحذرت من تناولها. وقالت الـ "FDA" إن "Vinpocetine" هى مادة كيميائية من صنع الإنسان مشتقة من نبات الونكة، تستخدم في المكملات الغذائية المختلفة التي تباع في متاجر الفيتامينات دون وصفة طبية، مثل GNC و The Vitamin […]

The post "FDA" تحذر النساء من عشب يستخدم فى فقدان الوزن يسبب الإجهاض والتشوهات الخلقية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like


 

مقالات اخرى
عقار اللوكيميا يعطي الأمل في علاج فيروس نقص المناعة البشرية
كاميرات التعرف على الوجه تهدد الحرية الفردية
سافر إلى المحطة الفضائية في 2020 مقابل 50 مليون دولار!
تطبيق يتفوق على الأطباء في تشخيص أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال
أول دواء يخفف من "الصداع الانتحاري" يحصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"

عشر سنوات على نجوم العلوم - أين نحن اليوم؟
عشرة أعوام، هو عمر البرنامح اليوم، أطلقت عليه المؤسسة إسم نجوم العلوم X حيث تعتبر هذه المرحلة، حجر زاوية ضمن مشوار تأهيل وتدريب مخترعين عرب قادرين على المضي قدما في سلسلة الابتكارات التي تخدم الإنسانية كلها.
إقرأ المزيد عن نجوم العلوم X
برنامج صناعة العلماء في الوطن العربي


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by Mailchimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: