التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة العلمية - العلوم بإثارة أكبر 😍

View this email in your browser
تصلكم هذه الرسالة لأنكم مشتركون في مجلة نقطة العلمية
شاهد هذا البريد في صفحة منفصلة
فيس بوك
فيس بوك
تويتر
تويتر
الموقع
الموقع
إنستجرام
إنستجرام
قوقل بلس
قوقل بلس

مواد جديدة يمكن أن تخلق عبوات قابلة لإعادة التدوير بشكل أفضل

عندما تفتح كيسا من الرقائق فعادة ما تجد مادة فضية لامعة، إنه طبقة معدنية تساعد في الحفاظ على الأطعمة المعلبة طازجة، كما أنه يمنع تسرب الهواء داخل الكيس. هذه المواد هي المعيار الصناعي للتغليف المرن والمستقر للتخزين الغذائي، لكنها ليست جيدة جدا للبيئة، ولإعادة تدوير العبوة اللامعة، يجب فصل الطبقة عن بقية مواد التغليف، وهي […]

The post مواد جديدة يمكن أن تخلق عبوات قابلة لإعادة التدوير بشكل أفضل appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like مواد جديدة يمكن أن تخلق عبوات قابلة لإعادة التدوير بشكل أفضل on Facebook

اللحوم البيضاء أيضا ترفع مستويات الكوليسترول "الضار" في الدم

يختار الكثير من الناس اللحوم البيضاء بدلاً من الحمراء اعتقادا منهم بأن اللحوم البيضاء لا تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ولكن عندما يتعلق الأمر بالكوليسترول، قد يكون هناك اختلاف بسيط بين الاثنين. كشفت دراسة جديدة، نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، أن اللحوم البيضاء والحمراء لهما المخاطر نفسها على الإنسان، إذ إن كليهما […]

The post اللحوم البيضاء أيضا ترفع مستويات الكوليسترول “الضار” في الدم appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like اللحوم البيضاء أيضا ترفع مستويات الكوليسترول

أدوية حرقة المعدة "P.P.I" يمكن أن تسبب أمراض قاتلة

من المعروف أن أدوية حرقة المعدة التي تسمى مثبطات مضخة البروتون أو P.P.I، لها آثار جانبية خطيرة. ولكن دراسة جديدة تقول أنها قد تكون مميتة. استخدم التقرير، الذي نُشِر في في مجلة BMJ Open، قاعدة بيانات شؤون المحاربين القدامى تضم 157،625 مستخدما جديدا لمضخة البروتون أو P.P.I. وعلى مدار أكثر من 10 سنوات من المتابعة، […]

The post أدوية حرقة المعدة “P.P.I” يمكن أن تسبب أمراض قاتلة appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like أدوية حرقة المعدة

جهاز صغير يتتبع التعرض للأشعة فوق البنفسجية ويذكرك بموعد وضع الكريم الواقي

My Skin Track UV، هو جهاز استشعار يمكن ارتداؤه يقيس تعرضك للأشعة فوق البنفسجية والتلوث وحبوب اللقاح والرطوبة ويسجل كل ذلك في تطبيق مصاحب على هاتفك الذكي. يهدف  My Skin Track UV، الذي طورته La Roche-Posay وحاضنة تقنية الجمال الداخلية من L'Oreal، إلى مساعدة الناس على فهم بشرتهم وأفضل السبل للعناية بها. يثبت هذا الجهاز […]

The post جهاز صغير يتتبع التعرض للأشعة فوق البنفسجية ويذكرك بموعد وضع الكريم الواقي appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like جهاز صغير يتتبع التعرض للأشعة فوق البنفسجية ويذكرك بموعد وضع الكريم الواقي on Facebook

دواء حب الشباب يمكن أن يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية

يقول العلماء إن دواء حب الشباب يمكن أن يحمي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية عن طريق منع تصلب الشرايين. يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم رواسب الكالسيوم في الأوعية، مما يؤدي إلى تقييد تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. لكن الخبراء وجدوا أن الجزيئات الموجودة في المضادات الحيوية، يمكنها عرقلة المسار الذي يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في […]

The post دواء حب الشباب يمكن أن يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like دواء حب الشباب يمكن أن يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية on Facebook

النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء

الأبحاث الجديدة كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة بين النوم في الضوء الاصطناعي وزيادة الوزن لدى النساء. وشملت الدراسة التي أجراها المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية، بولاية نورث كارولينا، نحو 44 ألف امرأة، ولم يكن لديهن أي تاريخ للسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، ولم تكن النساء ممن تعملن نوبات ليلية أو ممن تنمن أثناء […]

The post النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء appeared first on مجلة نقطة العلمية.


واصل القراءة من هنا ... 
share on Twitter Like النوم في الضوء الاصطناعي يسبب زيادة الوزن عند النساء on Facebook


 

مقالات اخرى
تناول مضادات الاكتئاب بعد سن الخمسين يعرضك ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف
زراعة البنكرياس البشري في القوارض تمهيدا لزرعه لمرضى السكري من النوع الأول
الحصول على مزيد من النوم كل ليلة قد يكون المفتاح لتحسين تغذيتك
كم عمر أعضاءك الحيوية؟ دراسة جديدة تقدم إجابات معقدة
مادة الـ"سيلوسيبين" في الفطر السحري بديل ناجع لمضادات الاكتئاب

عشر سنوات على نجوم العلوم - أين نحن اليوم؟
عشرة أعوام، هو عمر البرنامح اليوم، أطلقت عليه المؤسسة إسم نجوم العلوم X حيث تعتبر هذه المرحلة، حجر زاوية ضمن مشوار تأهيل وتدريب مخترعين عرب قادرين على المضي قدما في سلسلة الابتكارات التي تخدم الإنسانية كلها.
إقرأ المزيد عن نجوم العلوم X
برنامج صناعة العلماء في الوطن العربي


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

 






This email was sent to arabicnutritiontherapy@gmail.com
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
نقطة | مجتمع العلم والمعرفة · www.nok6a.net · --, Eng -- · United Kingdom

Email Marketing Powered by Mailchimp

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: