مختارات فيدو: نشرة خاصة عن جائحة فيروس كورونا (4)

هذه هى النشرة الرابعة الخاصة بجائحة فيروس كورونا والتى نركز فيها على كيفية الوقاية والتعايش مع ظروف انتشار الفيروس والعزلة الاجتماعية. نقدم في هذه النشرة معلومات عن الأوبئة والجائحات حيث يخلط الكثير بين مفهومي الوباء والجائحة ويكمن الفرق في مدى انتشار المرض. مرت بلدان العالم بأنواع مختلفة من الأوبئة والجائحات في فترات مختلفة والمهم هو الاستعداد والاستجابة السريعة بإجراءات وقائية للحد من انتشار الأوبئة وتحولها إلى جائحات.

اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني تابعنا على النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<118>> هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية  نشرة خاصة عن جائحة فيروس كورونا (4) هذه هى النشرة الرابعة الخاصة بجائحة فيروس كورونا والتى نركز فيها على كيفية الوقاية والتعايش مع ظروف انتشار الفيروس والعزلة الاجتماعية. نقدم في هذه النشرة معلومات عن الأوبئة والجائحات حيث يخلط الكثير بين مفهومي الوباء والجائحة ويكمن الفرق في مدى انتشار المرض. تعرضت بلدان العالم لأنواع مختلفة من الأوبئة والجائحات في فترات مختلفة والمهم هو الاستعداد والاستجابة السريعة بإجراءات وقائية للحد من انتشار الأوبئة وتحولها إلى جائحات. نستعرض تفاصيل هذه الإجراءات مع أمثلة من أوبئة وجائحات انتشرت في العالم في السابق في موضوع "الفرق بين الوباء والجائحة". وفي إطار العمل على الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا بالتغذية والنشاط الرياضى لتقوية الجهاز المناعى والحفاظ على الحالة المزاجية نقدم موضوع "فوائد المشمش المتعددة" لأن فاكهة المشمش لها العديد من الفوائد الصحية والطبية. أيضاً نقدم موضوع "فوائد ركوب الدراجة" لأنه ليس فقط أن ركوب الدراجة من القرارات الهامة والسليمة على الإطلاق التى يمكن أن يقدم الإنسان على اتخاذه ولكن أيضاً لملائمة هذه الرياضة للظروف الحالية للوباء. إن الظروف التى فرضتها جائحة كورونا من البقاء في المنزل والعزلة الاجتماعية والحرمان من كثير من الأنشطة تجعلنا نتأمل في الوقت المتاح لدينا خاصة تحت تأثير الضغوط النفسية للحظر والتباعد الاجتماعى. إن إدارة الوقت هو استخدام الموارد المتاحة للشخص من بينها الوقت بشكل فعال وبالطريقة التى تمكّن الشخص من إنجاز أهدافه العملية والشخصية. في موضوع "إدارة الوقت وتحقيق أهدافك في الحياة" نظهر لك كيفية تنمية هذه المهارة خاصة في هذه الظروف حيث الآن لدينا مزيد من الوقت لاستثماره. نتمنى السلامة للجميع. يحيي ياسين مدير ورئيس تحرير بوابة فيدو الفرق بين الوباء والجائحة فى حالة الوباء ينتشر المرض بأعداد تزيد عن الحد الطبيعى فى منطقة جغرافية محددة أما الجائحة فهو انتشار للمرض بأعداد كبيرة جداً بحيث يتعدى الحدود الجغرافية لبلد ما لتنتشر فى بلدان كثيرة فى نفس الوقت كما تصاحب الجائحة نسب عالية من الوفيات... المزيد... فوائد المشمش المتعددة المشمش من الفاكهة التى لا تدوم طويلاً فى فصل الصيف، لذا يتم تجفيفه ليتم تناوله على مدار العام لكى يستفيد منه الإنسان السليم أو الذى يعانى من بعض الاضطرابات الصحية. ويمكن تناوله فى صور شتى بمفرده، أو بإضافته إلى مختلف الأطباق... المزيد... فوائد ركوب الدراجة الأشخاص الذين يداومون على ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام على مدار الأسبوع يقوى جهاز المناعة لديهم، وتصبح الخلايا المناعية فى حالة إيجابية أى تعمل على الوقاية من أنواع العدوى التى تضعف الجسم... المزيد... إدارة الوقت وتحقيق أهدافك في الحياة تنظيم الوقت أو إدارته لا يختلف في جوهره عن تنظيم أو إدارة الأعمال أو أية أنشطة أخرى يقوم بها الإنسان، فالوقت لدى كثير من الناس يعد مشكلة، وتشكو الغالبية من أن ليس لديها الوقت الكافي لإتمام الأعمال وإنجاز متطلبات الحياة اليومية... المزيد... للإلغاء الاشتراك، اضغط هنا