التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم


أقنعة طبيعية للوجه : أفضل 11 قناع للحصول على بشرة مذهلة

Posted: 27 Oct 2020 02:36 PM PDT

أقنعة طبيعية للوجه : أفضل 11 قناع للحصول على بشرة مذهلة

أقنعة طبيعية للوجه : احصلي على بشرة نقية وجميلة من خلال  وصفات منزلية طبيعية أقنعة طبيعية للبشرة : لطالما كان الجمال محور اهتمام كل امرأة ، وسر جمالكِ هو في منزلكِ ، أجل !! وصفات طبيعية موجودة في منزل كل امرأة فلا داعي اذاً لشراء الماسكات الباهظة الثمن بعد اليوم. اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يقدم لكِ مجموعة من الاقنعة الطبيعية سهلة التحضير وفعّالة جداً في مقاومة تجاعيد الوجه وخاصةً تجاعيد منطقة العينين.   أقنعة طبيعية للبشرة : اليكِ أفضل 11 قناع لبشرة جميلة وخالية من التجاعيد   أقنعة طبيعية للوجه : القناع الاول قناع على شكل لبخات من عشبة الخبيزة وأكياس الشاي طريقة التحضير: إغلي اوراق الخبيزة الخضراء او المجففة وكيساً من الشاي العادي وانتظريها لتبرد ثم بللي قطع الشاش المعقّمة بها وضعيها على شكل ضمادات على العينين لمدة 7 دقائق، وبعدها اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر. هذا القناع يلمس التجاعيد الصغيرة ويشرق نظرة العينين ويشد الجلد المحيط بها فتبدو نضرة وشابة ننصحكِ بتجربته.         أقنعة طبيعية للوجه : القناع الثاني   قناع شمع العسل والزبد مع الكاكاو والعسل طريقة التحضير: امزجي شمع العسل وزبد الجوز وزبد الكاكاو والعسل والزيت المستخرج من الجزر داخل وعاء نظيف وجاف بكميات متساوية ثم قومي بتسخين المزيج على النار حتى يتمازج ثم انشريه بواسطة ملعقة صغيرة من الخشب على قطعة الشاش المعقّمة واتركيه حتى يصبح فاتراً. ثم ضعيه على المكان المصاب بالتجاعيد اي حول العينين لمدة 10 دقائق. ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ومن ثم بالماء البارد لشد المنطقة المحيطة بالعينين. هذا القناع فعّال جداً لمكافحة التجاعيد العميقة في الوجه وخاصةً حول العينين لذا ننصحكِ بتجربته دون تردد.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع الثالث قناع البابايا والأناناس للتجاعيد الخشنة طريقة التحضير: قشّري فاكهة البابايا وأضيفي اليها شرائح صغيرة من الأناناس والخميرة وعصير الخيار. ثم أضيفي مسحوق الشوفان, اهرسي المنتجات الطبيعية جيداً حتى تصبح ناعمة مثل العجينة وامزجيها مع قليل من الماء الساخن. ثم طبقي المزيج بعد ان يصبح فاتراً حول عينيكِ واتركيه مدة 10 دقائق بعدها أزيليه بالماء الفاتر. هذا القناع الغني بالفاكهة الاستوائية مغذٍ جداً ومقاوم للتجاعيد لانه يحتوي على الانزيمات الضرورية المفيدة لصحة الجلد وكذلك يقوم بالتخلص من خشونة التجاعيد بوقت قياسي ننصحكِ بتجربته دون تردد.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع الرابع قناع الطين المغربي لمقاومة التجاعيد المكونات: 1 ملعقة صغيرة من البن المطحون. 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو. 1 ملعقة كبيرة من الطين المغربي.   طريقة التحضير: ضعي المكونات معاً في وعاء غير معدني. امزجي الخليط جيداً بملعقة خشبية. ثم اضيفي كمية كافية من الماء لعمل عجينة ناعمة من المكونات المتوافرة لديكِ. طبقي الخليط على الوجه والرقبة بأطراف اصابعك النظيفة. استرخي لمدة 15 دقيقة حتى يجف القناع وبعدها يتم ازالة القناع من على الوجه بالماء الفاتر. هذا القناع فعّال جداً في مقاومة كافة التجاعيد بالوجه لذا ننصحكِ بتجربته مرة في الاسبوع اذا امكن.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع الخامس قناع الجلسرين طريقة التحضير: قومي بخلط كل من الجلسرين مع القليل من عصير الليمون وماء الورد. استخدمي قطعة من القطن المعقّمة ثم قومي بتدليك البشرة بحركة دائرية واتركيه حتى يجف. وبعدها اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر. هذا القناع سهل التحضير كما وانه فعّال جداً في مقاومة كافة تجاعيد الوجه ننصحكِ بتجربته.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع السادس قناع العسل والليمون طريقة التحضير: قومي بتجهيز ملعقة كبيرة كل من العسل والليمون الحامض وزيت الزيتون. ثم اخليطهم جيداً وضعيهم على البشرة لمدة تتراوح بين ال 10 دقائق الى 20 دقيقة. ثم اغسلي بعدها وجهكِ بالماء الفاتر. هذا القناع مذهل وفعّال جداً في مقاومة كافة التجاعيد، جرّبيه دون تردد.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع السابع قناع زيت الزيتون يعد زيت الزيتون واحد من العلاجات الطبيعية الاكثر فعالية في تخفيف تجاعيد الوجه وشد البشرة المترهلة. فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية الطبيعية التي تغذي البشرة. هذه العناصر مضادة للأكسدة تعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على ليونتها.   طريقة التحضير: قومي بصب بضع قطرات من زيت الزيتون على راحة يديكِ. ثم دلكي بشرتكِ بالزيت الزيتون لمدة 5 الى 10 دقائق. دعي الزيت على وجهكِ حتى الصباح وبعدها اغسليه بالماء الفاتر. هذا القناع يحتوي على الفيتامينات الضرورية لصحة ونضارة بشرتكِ ننصحكِ بتجربته.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع الثامن قناع الصبار ، صبار الالوافيرا (Aloe Vera) الصبار هو بمثابة علاج طبيعي للبشرة وفعّال لحب الشباب والبثور. كما يعمل حمض الماليك على تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد وبالتالي تقليل علامات الشيخوخة. ويحتوي الصبار ايضاً على الزنك الذي يزيد من نضارة البشرة والحفاظ على مرونة الجلد.   طريقة التحضير: قومي بتقطيع أوراق الصبار وإستخلاص الهلام منه. ثم ضعي الهلام المستخرج على الوجه النظيف مع التدليك لمدة 10 دقائق. ثم اغسلي بعدها وجهكِ بالماء الفاتر. هذا القناع فعّال جداً في مقاومة كافة التجاعيد في الوجه لا تتردّدي ابداَ في تجربته. ملاحظة: بعد قطف اوراق الصبار من النبتة ، اتركي الاوراق جانباً لمدة نصف ساعة قبل تقطيعها واستخراج الهلام منها ، وبعدها اغسلي الاوراق جيداً واستخدميها كما في الوصفة المذكورة اعلاه.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع التاسع قناع الحلبة الحلبة من التوابل المشهورة في مطبخكِ وإستخدمت منذ العصور القديمة لانه غني بالفيتامين ب والنياسين. كما تساعد الحلبة في استعادة الجلد مرونته والتخلّص من الخلايا التالفة. طريقة التحضير: قومي بطحن حفنة من الحلبة لتشكيل عجينة سميكة مع اضافة ملعقة صغيرة من العسل. اخلطي المزيج جيداً وضعيهم على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقية. ثم اغسلي بعدها وجهك بالماء الفاتر. هذا القناع سهل التحضير كما انه يعمل على اعادة النضارة والمرونة للبشرة لذا ننصحكِ بتجربته.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع العاشر قناع بياض البيض يُعد قناع بياض البيض وسيلة سهلة وفعّالة لعلاج التجاعيد وشد البشرة. كما انه يعمل على تقليص مسام البشرة المفتوحة كونه مصدر غني بالبروتينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم اللازمة لإصلاح الأنسجة. طريقة التحضير: قومي بكسر بياض بيضة وفصل الصفار عن البياض. ثم ضعي البياض على وجهكِ بطريقة متساوية . ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يجف. وبعدها اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر. هذا القناع فعّال جداً في شد البشرة والتخلّص من التجاعيد في كافة الوجه لذا ننصحكِ بتجربته.     أقنعة طبيعية للوجه : القناع الحادي عشر قناع الموز الموز من الفواكه الطبيعية المتوفرة بسهولة ويستخدم كعلاج مضاد للشيخوخة. فهو غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين ه. لذلك هو يُعد علاج لجميع مشاكل البشرة حيث يُحفز على إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة...

The post أقنعة طبيعية للوجه : أفضل 11 قناع للحصول على بشرة مذهلة appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: