التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم


جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل

Posted: 29 Oct 2020 07:11 AM PDT

جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل

جمال الرجل : هل يجوز ان يعتني الرجل كالمرأة بجماله كل يوم؟ بالأحرى هذا السؤال موجّه الى كل سيدة! هل انتنّ مع أو ضد هذا المبدأ؟ جمال الرجل : في هذا العصر هناك أمور كثيرة تتبدّل ومنها العادات والتصرفات، حيث نجد العديد من الرجال يمضون ساعات طويلة أمام المرآة شأنه شأن المرأة، فهناك العديد منهم لا يخشون الاعتناء بجمال مظهرهم وبشرتهم. لطالما كان الجمال حكراً على المرأة دون سواها، أما الرجل وإن كان من النوع الذي وهبته الطبيعة بهاء الطلة والقوام، فالطالما نعتناه بال”وسيم”، خشية ان تفقده صفة جماليّة أخرى رجوليّته، لا وبل تضفي عليه “أنوثة” غير مقبولة. ولكن، كان هذا في الماضي أما اليوم ومع تطوُّر الموضة والعصر كما والوسائل والتقنيات التجميلية، بات من غير المسموح ألاّ يهتمّ الرجل بجماله الخارجي او ألاّ يخفي بعض عيوبه. جمال الرجل : في هذا المقال من موقع اسرار الريجيم سوف نتكلم عن جمال الرجل!! أجل لقد طرحنا سؤالاً في مقدمة هذا المقال وهو: هل يجوز أن يعتني الرجل كالمرأة بجماله الخارجي؟ طبعاً الجمال هو هبة من الله وعلى كل انسان الاهتمام به سواء كان رجل أو أمرأة، ولكن على الرجل أن لا يبالغ في الاهتمام بجماله حتى لا يصبح كالمرأة تمامأ، لذا سوف نزودكم بأهم النصائح وطُرق العناية بجمال الرجل.   جمال الرجل : ولكن كيف يستطيع الرجل الاعتناء بمظهره الخارجي ضمن المعقول؟ اليكم أهم وأبرز النصائح لعناية الرجل بجماله ضمن المعقول: يستطيع الرجل أن يهتم بمظهره عن طريق استعمال الكريمات المُرطّبة للوجه والبشرة كل صباح.   يمكنه ايضاً استعمال مستحضرات مضادة للتجاعيد والشيخوخة متى تقدّم قليلاً في السنّ، فهذه التفاصيل الصغيرة تُمتّع الرجل كما وقد تُرفّه عنه بعض الشيئ. ان يستعمل مرّة في الاسبوع او الاسبوعين، بعد جلسة الرياضة كريماً مقشراً للجلد، لإزالة الخلايا الميتة. جعل الرياضة من اساسيات جمال الرجل في حياته اليومية، إما من خلال ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي، او  ممارسة رياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً. يستطيع الرجل من خلال الصبغات الموجودة في السوق أن يتحايل على الشيب ويُضفي المزيد من الشبابية على طلته، صحيح بأن الشيبة هيبة ولكن هذا لا يمنع الرجل بأن يقوم ببعض التغيير، خاصةً ان كان مقتنعاً بما يفعله. الموضة والاناقة ليست حكراً على النساء فقط، فالرجل كلما كان أنيقاً كلما كان أكثر جاذبية وجمالاً، فالإعتناء بالمظهر الخارجي من ملابس أنيقة ومتناسقة تناسب فئته العمرية مع اضافة القليل من العطر، ضروري لكل رجل يحب أن يعتني ويحافظ على جماله. لطالما كانت ابتسامة الرجل من أهم عوامل الجذب لديه، فالإبتسامة الجميلة والجذابة من أساسيات الجمال بشكل عام، لذا من الضروري الاهتمام بصحة ونظافة أسنانه، من خلال زيارة طبيب الاسنان لتبيض أسنانه والحصول على ابتسامة جميلة وجذابة. اذاً أن يستعمل الرجل الكريمات، طرق إخفاء الشعر الأبيض (الصبغات)، استعمال العطر أو مواكبة تسريحات الشعر العصرية، كما الاهتمام بالنظافة الشخصية واللياقة، اضافة الى الأناقة واتباع الموضة الملائمة لكل رجل وفقاً لعمره أي حسب الفئة العمرية لكل رجل، فهذا يبقى مقبولاً ومنطقياً يناسب كل الرجال، إنما تمضية ساعات طوال المرآة أو في الحمّام واستعمال كلّ مساحيق التجميل والعناية بالبشرة، فهذا يبدو حكراً على الأنوثة. في الواقع، الاعتناء بالجمال الخارجي للرجل في هذا العصر مهم جداً، ولكن المجال المهنيّ احياناً هو ما يهمّ ويلزم الرجل كثيراً في اللجوء الى الاعتناء بجمال مظهره، مثلاُ: ان كان يعمل في مجال الاعلام والعلاقات العامّة او الاعلانات، فمجال الشكل هو من معايير النجاح الاساسية عندها، إنما ما يبقى الأهم في كل هذه المسألة هو ان يقتنع هو بها ويستمتع بما يقوم به.   الجمال مهم جداً ولكن الجمال الداخلي هو الأهم عند الجنسين المرأة والرجل على حدٍ سواء، وإنما طالما استطعنا الحفاظ والاهتمام بجمالنا فهذا ليس من الخطأ أو المعيب، ولكن ضمن المعقول خصوصاً أننا نعيش في مجتمع شرقي لا يهمه سوى الانتقادات وتوجيه الملاحظات دائماً سواء كانت في مكانها أم لا. ولكن الأهم هو عدم التوقف عن الأهتمام بجمالنا وصحتنا دائماً، سواء عن طريق الاهتمام بالمظهر الخارجي في اختيار الملابس الأنيقة والمناسبة في الوقت عينه، أو سواء الاهتمام بالصحة عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وسليم. نرجو ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم باضافة اي معلومات جديدة عن جمال الرجل من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.

The post جمال الرجل : نصائح للعناية بجمال الرجل appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: