التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم


حبوب منع الحمل مميزاتها وكيفية استخدامها

Posted: 06 Nov 2020 02:00 PM PST

حبوب منع الحمل مميزاتها وكيفية استخدامها

كل ما يجب معرفته عن حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل هو الموضوع الذي سنتطرق اليه من خلال موقع أسرار الريجيم ، فهناك الكثير من النساء من مختلف أنحاء العالم يتناولون حبوب منع الحمل التي باتت تعتبر في يومنا هذا من أكثر الأدوية استخداماً ورواجاً في دول الغرب والشرق الأوسط. ولكن هل لكل حبوب منع الحمل المفعول نفسه؟ أيّ صنف هو الأفضل؟ وما فوائد استعمالها؟ هناك الكثير من الحبوب المانعة للحمل أيّ نوع هو الأفضل؟ أفضل نوع من حبوب منع الحمل هي الحبوب المركبة التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجيسترون المشابهة لهرمون البروجستيرون في جسم المرأة. ما هي أهم مميزات هذه الحبوب؟ أنها تحتوي على هرمون جديد ألا وهو Drospirenone الذي يشبه تماماً هرمون البروجيسترون الموجود في جسم المرأة بصورة طبيعية، إضافة الى انها تمنع حدوث أيّ زيادة في الوزن عن طريق منع احتباس الماء في الجسم، ما يجعل الدورة الشهرية أقصر وأخف ألماً، كما تجعل بشرة المرأة أكثر استقراراً وجمالاً وأقل عرضة للدهون وظهوراً للبثور. كم حبة يجب على المرأة أن تتناول من حبوب منع الحمل يومياً؟ يجب أن تتناول المرأة قرصاً واحداً يومياً من تاريخ بدء الدورة الشهرية ولمدة 21 يوماً. ما الفوائد المترتّبة عن استخدام حبوب منع الحمل ؟ تقلل وتحمي من حدوث: أورام ليفية حميدة، أكياس عند المبيض، أورام حميدة (غير سرطانية) في الثدي، التهاب في الحوض، الحمل خارج الرحم، دورات شهرية غزيرة وطويلة وانيميا (نقص الحديد)، كما تقلل من خطر الإصابة بسرطان في الغشاء الباطني للرحم وسرطان المبيض.   هل بامكان أي مرأة تناول حبوب منع الحمل؟ تستطيع كل امرأة سليمة غير مدخنة ولا تشكو من النزوف الرحمية الشاذة، الأورام التناسلية، أمراض القلب، السكري والشقيقة. فمن الممكن استعمال حبوب منع الحمل في أي سن من مرحلة التكاثر التناسلية لغاية سن اليأس. متى تنتهي فاعلية حبوب منع الحمل ؟ تنتهي فاعلية حبوب منع الحمل عند التوقف عن تناولها، ما يعني أنّ هذه الحبوب لا تؤثر على خصوبة المرأة حتى عندما ترغب بالانجاب. كيف تستعمل حبوب منع الحمل؟ يجب على كل مرأة اخذ الحبة الأولى في اليوم الأول من بدء الطمث والاستمرار بأخذها يومياً في الوقت نفسه حتى انتهاء العلبة ثم البدء بالعلبة الجديدة في اليوم السابع من تناول آخر حبة، أما في حال حدوث اجهاض في خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل يجب البدء باستعمال الحبوب مباشرة. وفي حالة الولادة أو بعد الإجهاض في خلال الثلاث أشهر الثانية من الحمل حيث يمكن استعمال العلبة الأقراص بين 28-21 يوما وتبدأ بعد استعمال العلبة كاملة حيث يجب على المرأة ان تتوقف خلال 7 أيام التي سيحدث الطمث فيها. كما لا بد من البدء بعد 7 أيام مباشرة من تناول الحبوب حتى لو كان الطمث مازال مستمراً. متى يبدأ تأثير منع الحمل؟ من أول يوم حمل وأيضاً في خلال ال 7 أيام التي تتوقف فيها المرأة عن تناول حبوب منع الحمل. هل من طريقة للحصول على أفضل النتائج؟ بالطبع، يمكن الحصول على أفضل النتائج من خلال تناول هذه الحبوب يومياً وفي الوقت نفسه، هنا لا بدّ لنا من الاشارة أن حبوب منع الحمل لا تحمي المرأة من الأمراض التي تنتقل عن طريق العلاقة الجنسية ولا من مرض نقص المناعة المكتسبة (الايدز). نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة عن حبوب منع الحمل من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفبس بوك.

The post حبوب منع الحمل مميزاتها وكيفية استخدامها appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: