أسرار الريجيم

---

الكيس الدهني في الجفن الأسباب والأعراض والعلاج بالأعشاب Posted: 19 Feb 2021 10:06 AM PST الكيس الدهني في الجفن ! ما هو الكيس الدهني في الجفن ما هي الأسباب والأعراض وكيفية العلاج ؟ الكيس الدهني في الجفن هو تورم وانتفاخ في العين ويعرف طبياً ببردة العين، ويظهر على شكل تورم صغير تحت جلد الجفن أو على حبة مغلفة في الجفن العلوي من العين، ويظهر أحياناً هذا الكيس الدهني في منطقة الجفون السفلية أو العلوية وتكون نتيجة إفرازات دهون زائدة تسد الغدد الموجودة في الجفن وتسمى بالغدد الزيتية. وهو غير معدٍ وأكثر شيوعاً عند البالغين من الأطفال. عادة ما تكون غير خطيرة ونادراً ما تعوق الرؤية أو تشكل مشكلة فورية للعين. معظم خراجات الجفن تشفى من تلقاء نفسها في غضون 8 أسابيع لكن موقع أسرار الريجيم سوف يعرفكم في هذا المقال على الأسباب والأعراض وكيفية العلاج.   الأسباب التي تؤدي الى ظهور الكيس الدهني في الجفن انسداد والتهاب في الغدد المنتجة للدهون في الجفون لمس الجفون بأيدٍ متسخة حساسية العين تجاه المواد الملوثة الموجودة في الهواء والفطريات زيادة إفرازات الغدة الدهنية   الأعراض الناجمة عن الإصابة بالكيس الدهني في الجفن تورم حول العين يسبب أحياناً الألم والأحمرار ثقل في العين الأستمرار في زرف الدموع الشعور بعدم القدرة على فتح العين واغلاقها   نصائح لتجنب الإصابة بالكيس الدهني في الجفن : غسل الجفون بانتظام بشامبو الأطفال مع الماء الدافئ. تجنب مشاركة في استعمال المناشف أو المناديل مع أي شخص. غسل الَيدين والأصابع جيدا قبل لمس العينين. إبقاء المنطمة حول العينين نظيفة في جميع الأوقات. تجنب مشاركة في استعمال ماكياج العينين مع الغير. استبدال ماكياج العين على الأقل كل 6 أشهر.   علاج الكيس الدهني في الجفن: هناك 3 طرق لعلاج الكيس الدهني في الجفن الطريقة الأولى هي طريقة العلاج بالأعشاب مثل: الكمادات الدافئة: تنقع قطعة من القماش ناعمة في الماء الدافئ، ثم توضع على الجفن وهو مغلق لمدة 10 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في اليَوم لمدة أسبوعين. خل التفاح: تضاف ملعقتان صغيرتان من خل التفاح إلى كوب من الماء الدفئ. تبلل به قطعة من القطن و توضع على العين لمدة دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة مرتين في الَيوم لمدة بضعة أَيام. لبقدونس: تنقع حفنة من أوراق البقدونس في الماء المغلي لمدة 10 دلائك. تؽمس فَه لطعة من المماش و توضع علً العَن لمدة 55 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع. زيت الخروع: تدهن المنطقة بقليل من زيت الخروع مرتين يومياً لمدة أسبوعين. أو يمزج 1/2 ملعمة صغيرة من مسحوق الكركم مع قليل من زيت الخروع لجعل عجينة سميكة. بعد غسل الكيس بالماء الدافئ، توضع العجينة على المنطمة المصابة لمدة 15 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة 3  مرات فٍي اليوم لمدة أسبوع. الشاي الأخضر: ينقع كيس الشاي الأخضر في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق.  يوضع كيس الشاي الرطب على الجفن المتضرر لمدة 5 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة عدة مرات يومياً.   الطريقة الثانية لعلاج الكيس الدهني في الجفن حيث يستخدم الطبيب المراهم السيترودية مع تطبيق المريض لكمادات ماء دافئة. ويعطى المرهم على جرعات بشكل منتظم ومتكرر لعلاج الكيس الدهني دون تدخل جراحي.   الطريقة الثالثة لعلاج الكيس الدهني في الجفن، في هذه الطريقة يتم التدخل الجراحي ويتم عمل فتحة من مستوى رأسي من السطح الداخلي للجفن، حتى لا تتضرر الغدد الدهنية. نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة عن من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفبس بوك The post الكيس الدهني في الجفن الأسباب والأعراض والعلاج بالأعشاب appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس Posted: 19 Feb 2021 07:30 AM PST ما هو سن اليأس؟ سن اليأس :انقطاع الطمث هو ظاهرة طبيعية في حياة كل امرأة تماماً كالبلوغ ، اعراض سن اليأس أو سن الأمل كما هي تسميتها الجديدة، عديدة وقد تبدأ قبل عدة سنوات من مرحلة انقطاع الطمث. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف يتطرق الى الأعراض التي تسبق فترة انقطاع الطمث، كما نشير الى أهمية الغذاء في علاج سن اليأس وأين توجد أهم وأبرز الفيتامينات التي تساعد في حال اتّباع رجيم ودايت خاص. سن اليأس : ما هي علامات وأعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: هبّات ساخنة تغيّرات في المزاج تغيّرات في المثانة والمهبل مشاكل في النوم زيادة في الوزن فقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز ازدياد نموّ الشعر في الوجه انقطاع الطمث يزيد من خطر أمراض معينة وتغيير مستويات الهرمونات الأنثوية قد يؤدي الى هذه الأعراض، مثل نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون، يزيد من فقدان العظام للمعادن. من هنا أهمية الكالسيوم والفيتامين (د) الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم. احتياجات الكالسيوم في هذه الفترة تتراوح ما بين: 1200-1500 ملغ في النهار ومصادر الكالسيوم هي: حليب خالي الدسم (كوب = 300 ملغ) لبن زبادي خالي الدسم (كوب = 300 ملغ) السردين (غني جداً) (260 ملغ في كل 2) السبانخ (كوب = 138 ملغ) البروكولي (6 قطع = 100 ملغ) اللوز (ربع كوب = 100 ملغ) الطحينة (ملعقتا طعام =130 ملغ) بعض الأدوية التي يتم تناولها هي الهرمونات البديلة لكن العديد من النساء يرفض هذا العلاج أو يقوم الطبيب بمنع بعضهن من اتّخاذ هذه الأدوية. ولكن ما لا نعرفه هو انّ الغذاء يمكن أن يكون أيضاً علاجاً لسن اليأس لأن هناك مصادر نباتية للأستروجين تسمى بال فيتوإستروجين Phytoestrogen  وهي موجودة أكثر من 300 نوع من النباتات. في حال تم تناولها بكميات كبيرة على شكلّ مكمّلات غذائية، من الممكن أن تمارس مفعول الدواء. لذلك يجب توخّي الحذر واستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمّل غذائي.    سن اليأس والغذاء الصحي : الفئات الرئيسية الثلاث للفيتوإستروجين هي: -1- الايزوفلافون الموجودة أساساً في فول الصويا ومنتجات الصويا، الحمص والبقوليات الأخرى. -2- اللينيان وتتواجد في قشور البذور الزيتية (بذور الكتان في المقام الأول، نخالة الحبوب والبقوليات). -3- الكومستان التي يمكن الحصول عليه في البرسيم Alfalfa. وهناللك فيتامينات ومعادن مهمة أيضاً في هذه الفترة: الفيتامين – ه Vitamin E الأفوكادو، الزيوت ونخالة القمح. الفيتامين – أ Vitamin A الموجودة في: البرتقال والفواكه والخضار ذات اللون البرتقالي، الخضار الورقية الخضراء. الفيتامين – ج Vitamin C الموجود في: الليمون والبرتقال والكيوي والطماطم والبقدونس والفلفل الأخضر والمانجو والخضار الورقية الخضراء. السيلينيوم الموجود في: الثوم، البذور، الأسماك، اللحوم، الدواجن ونخالة القمح. الأوميغا-3 الموجود في: الأسماك الدهنية، بذور الكتان، الجوز. الزنك الموجود في: المأكولات البحرية والحليب والبقوليات ونخالة القمح.   سن اليأس والغذاء الصحي ، مصادر الفيتواستروجين: فول الصويا، حليب الصويا، ، براعم فول الصويا، العدس، الحمص، الفول، الشوفان، نخالة القمح، الخبز الأسمر، البطاطس الحلوة، الذرة، بذور الكتان، بذور السمسم، بذور دوار الشمس، الكستناء، الفول السوداني. الفاكهة: الخوخ، الفراولة، التفاح، العنب، الغريب فروت، البرتقال، التوت، المشمش، البطيخ. الخضار: الهليون، الشمندر، الفلفل الاخضر، القنبيط، الملفوف، البروكولي، الطماطم، الجزر، الخيار، البصل، اللفت، الثوم.   نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة عن سن اليأس من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفبس بوك   The post الرجيم والغذاء الصحي في سن اليأس appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

You are subscribed to email updates from اسرار الريجيم – رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت – Rjeem Secrets. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States