التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم


تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

Posted: 04 Mar 2021 12:04 PM PST

تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية

تبيض الأسنان : 11 وصفة منزلية رائعة لتبيض الأسنان تبيض الأسنان : الإبتسامة الجميلة جزء لا يتجزأ من جمال الأنسان، ومن منا لا يعشق تلك الإبتسامة الجميلة التي تكلف الحصول عليها أسنان بيضاء ناصعة وجميلة. ولكن للحصول على أسنان بيضاء ناصعة علينا الإهتمام بأسنانا من جميع النواحي ولمعرفة كافة التفاصيل المتعلقة بالعناية بالفم والأسنان من خلال مقال طرق العناية بالفم والأسنان. موقع أسرار الريجيم سوف يزودكم بخلطات ووصفات طبيعية مجربة لتبيض الأسنان، ولكن أولاً دعونا نذكر الأسباب التي تؤدي الى تصبّغ الأسنان. يتغير لون الأسنان من مؤثرات كثيرة مثل الألوان في الطعام والتدخين والكحول، فيصبح لون الأسنان يميل إلى الأصفرار، وقد يكون غامق اللون. شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية مثل الكولا والتوابل والحلوى الترسبات الجيرية والتكلسات تظهر عند معظم الناس وهي ترسبات صفراء واحيانا تغطي كامل السن فتصبح مصدر إزعاج للمريض بسبب رائحتها الكريهة واصفرار في لون السن، والحل يكون في علاجها عن طريق إزالة الجير وصقل الأسنان. التقدم في العمرأو الشيخوخة يؤثر على الأسنان ويغيّر لونها التدخين هو من أكثر العادات ضرراً للأسنان فالتدخين اضراره لا تعد ولا تحصى. قلة النظافة وعدم تنظيف الأسنان بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم والتي بدورها تقلل اللعاب وهذا يؤدي الى تسوس الأسنان وبعض أمراض اللثة مثل أدوية مضادات الأكتئاب ومضادات الهيستامين، أدوية مرض الزهايمر وأدوية الباركنسون ومضادات القلق. عدم استخدام السواك تبيض الأسنان : 11 وصفة منزلية لتبيض الأسنان -1- وصفة الملح الخشن لتبيض الأسنان : تذوب ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، يمضمض به الفم بعد كل وجبة. -2- وصفة زيت الزيتون لتبيض الأسنان يتم فرك الأسنان بقطنة من زيت الزيتون أو بفرشاة أسنان مغموسة بزيت الزيتون ، كما يمكن التمضمض بزيت الزيتون ليس فقط لتبييض الأسنان بل أيضاً لتقوية اللثة ومنع نزيفها. -3- وصفة الليمون لتبيض الأسنان يتم مزج ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، تفرك به الأسنان 3 مرات في اليوم. -4- وصفة خل التفاح لتبيض الأسنان: يتم المضمضة بخل التفاح مخفف بالماء بعد كل وجبة. -5- وصفة زيت جوز الهند لتبيض الأسنان يتم المضمضة بزيت جوز الهند كل صباح -6- وصفة قشر البرتقال: تخلط نصف ملعقة صغيرة من مطحون قشر البرتقال المجفف مع القليل من الماء، تفرك به الأسنان 3 مرات في اليوم. -7- وصفة الفراولة لتبيض الأسنان تخلط حبة الفراولة مهروسة مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز تفرك به الأسنان، يكرر استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. -8- وصفة المريمية: تخلط ملعقتان صغيرتان من المريمية مع ملعقتان كبيرتان من الملح يسخن الخليط في الفرن ليتصلب، يطحن في الخلاط بعد أن يبرد ويحفظ في وعاء زجاجي مغلق، تنظف به الأسنان بعد كل وجبة. -9- وصفة صودا الخبز لتبيض الأسنان: تخلط ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز، تنظف به الأسنان كل يومين. -10- وصفة الكربونات لتبيض الأسنان حيث يتم وضع الكربونات على فرشاة الاسنان والتفريش مرة اسبوعياً يفتح لون الاسنان ويجعلها أكثر بياضاً. -11- وصفة قشر الموز لتبيض الأسنان يحتوي الموز على منغنيزيوم و بوتاسيوم وسكريات وكاربوهيدرات وبروتينات بمقدار كبير،  ففرك قشرة الموز بالأسنان لمدة دقيقتين يضمن لكم نتيجة كمعجون الأسنان او اكثر من البياض والقوة.   نرجو ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم باضافة اي معلومات جديدة عن تبيض الأسنان من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.  

The post تبيض الأسنان بخلطات طبيعية منزلية appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

علاج فطريات اللسان والفم

Posted: 04 Mar 2021 06:18 AM PST

علاج فطريات اللسان والفم

فطريات اللسان الأسباب الأعراض وكيفية الوقاية والعلاج فطريات اللسان : يتعرض العديد من الأشخاص الى الاصابة في بعض الأحيان بفطريات اللسان وهي فطريات مزعجة ومؤلمة في نفس الوقت. ولكن ما هي فطريات اللسان ؟ فطريات اللسان هي عبارة عن بقع بيضاء تظهرعلى اللسان واللثة، وهي حالة مرضية عادية وليست خطرة وبالرغم من قلة خطورتها الا انه لا يجب التهاون بها لأن أغراضها مؤلمة جداً. اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يتطرق الى الأسباب التي تؤي الى ظهور فطريات اللسان وما هي الأعراض اضافة الى كيفية علاج فطريات اللسان بالأعشاب المنزلية. اولاً ما هي الأسباب التي تؤدي الى ظهور فطريات اللسان ؟ الإكثار من أكل الحلويات مع عدم تنظيف الأسنان والفم.  التهابات في المعدة التغذية الخاطئة  قلة المناعة في جسم المريض الافراط في تناول حبوب منع الحمل  نقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 جفاف الفم تناول المضادات الحيوية كالبنسلين والكورتيزون  مرض السكر والسرطان التدخين الشعور بالقلق والتوتر الشديد  فقر الدم  أصحاب أطقم الأسنان الصناعية قد تنتقل فطريات اللسان كذلك من المريض الى الطفل عن طريق رضاعة الأم لطفلها.   ما هي الأعراض التي تسببها فطريات اللسان؟ ظهور الفطريات على اللسان على شكل علامات لونها أبيض ملمسها خشن على سطح اللسن أو داخل الخد على سقف الفم أو الحلق. الشعور بألم في منطقة ظهور تلك العلامات البيضاء أي الفطريات ارتفاع في درجة الحرارة عند الإصابة بها وجع وصعوبة البلع تعرض الحبوب للنزيف في حال تعرضها للاحتكاك في حال وصول الفطريات الى البلعوم يسبب إحساس بالتصاق الطعام في الحلق ظهور تشققات في زوايا الفم كيفية علاج فطريات اللسان ؟ لعلاج فطريات اللسان هناك طريقتان العلاج الطبي والعلاج المنزلي بالأعشاب. العلاج الطبي لفطريات اللسان يتم عادة في وصف الطبيب أدوية مضادة للفطريات تكون على شكل جل أو كبسولات أو شراب مع ضرورة الالتزام بفترة العلاج التي تتراوح بين 10 الى 14 يوم لضمان القضاء على تلك الفطريات. أما فيما يخص علاج فطريات اللسان عن طريق العلاج المنزلي بالأعشاب دهن اللسان وداخل الفم بطحينة السمسم في الصباح وقبل النوم مع محاولة ابقاء الدهان في الفم لعدة دقائق مضمضة الفم بالماء والملح عدة مرات في اليوم دهن الفم واللسان بالعسل عدة مرات في اليوم الميرمية أو القصعين يشرب كالشاي يومياً ، يطهّر ويعقّم الفم يتم غلي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة في الماء، يشرب كوب منها يومياً المضمضة بالخل يومياً عدة مرات تنظيف الفم واللسان والأسنان بالسواك عدة مرات يومياً يضاف ملعقة صغيرة من مطحون الخزامى في كأس ماء مغلي ، يترك حتى يبرد وبعدها يغرغر به عدة مرات يومياً.   للوقاية من الاصابة بفطريات اللسان يجب: تنظيف الفم والأسنان يومياً بالفرشاة والمعجون والسواك التوقف عن التدخين تجنب استخدام مستحضر غسول الفم الإقلال من شرب الحليب لأنه يزيد من نشاط الفطريات الإقلال من تناول الحلويات والحرص دائماً على تنظيف الاسنان والفم بعد تناولها نرجو ان تكون هذه المعلومات التي قدمناها عن مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم بإضافة اي معلومات جديدة عن علاج فطريات اللسان من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.

The post علاج فطريات اللسان والفم appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: