التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم


الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك

Posted: 07 Mar 2021 09:52 AM PST

الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك

الولادة القيصرية ما هي المزايا والمخاطر؟ الولادة القيصرية : تجنباً للأوجاع والإزعاجات المرافقة للولادة الطبيعيّة، يلجأ المزيد من الحوامل اليوم الى الجراحات القيصرية وأحياناً بدون سبب أو مبرّر طبي. وبل ويجدر القول: وهل من سيّدة لا تتمنّى الإفلات من أوجاع المخاض، ولا تختار الحلّ الأسهل ؟!! موقع اسرار الريجيم سوف يزودكِ بكافة المعلومات التي تهم كل امرأة حامل في طريقها الى الولادة، تتساءل أو تُفكّر بأن تلد قيصريّاً وليس طبيعياً. هل الولادة القيصريّة نافعة أم لا ؟ على الرغم من تزايد حالات الجرحة القيصريّة وبشكل تصاعديّ، فالخبراء غير مسرورين لا وبل يجدون بأنّ بعض الأطباء يبالغ في اجراء هذا النوع من الجراحة، وغالباً بدون سبب وجيه وايضاً، قد خلصت آخر الابحاث الى اعتبار الجراحة القيصريّة غير نافعة سواء للأمّ او للطفل. الولادة القيصرية : متى يجب إجراء الولادة القيصريّة؟ لصحيح انّ الولادة القيصرّية قد تكوت ضرورية في بعض الظروف الاستثنائية: اذا كانت وضعية الجنين خاطئة، اعتراضية، منحرفة او مقلوبة، اذا كانت المشيمة (Placenta) ملتصقة بعنق الرحم، او اذا ما كان الحوض صغيراً او ضيقاً، بالنسبة الى حجم الجنين. تعتبر الولادة القيصرية ايضاً واقعة لا محالة إن كان الطفل منخفض الوزن، هشاً، مبكّراً، او في حال وجود عوائق من نوع الاورام الليفيّة (Fibroma)، الكُييسات المبيضيّة، او تشوهات جنسية، من جهة أخرى يوصى بإجراء جراحة قيصريّة في حالة الحمل بتوأم او إن أتى الجنين ” رأساً على عقب ” (وضعيّة معكوسة بحيث تخرج قدمه أولاً عوضاً عن رأسه) بيد أن الحالات المذكورة حصراً وفقط، تبرر الجراحة القيصريّة. لمَ هذا التزايد؟ احياناً، قد يقرّر الطبيب اجراء جراحة قيصريّة مباشرة خلال المخاض، في الواقع تلك الحالات في تزايد مستمر منذ اعوام السبعينات، اي منذ بدأ الخبراء يسجّلون نظم الجنين القلبيّ خلال عملية التوليد، فأيّ تعديلات أو خلل في النظم المذكور، قد تكون مؤشرات خطر او مضاعفات. ثمة اسباب أخرى تشرح ازدياد القيصريّات المبرمجة: سن المرأة الحامل، كلما تقدمت المرأة الحامل في السن أكثر كلما ارتفع معها حدوث مضاعفات. في الواقع الولادة القيصرية المبرمجة، تسمح يتنظيم العناية بشكل أفضل، أما الأطباء فيعون بأن خيارهم هذا غالباً ما لا يُرفض او يكون محطّ اللوم لا وبل بالعكس! أيضاً التطورات المحرزة في مجال الإنعاش خلال الشهر الذي يلي الولادة، تقدم فرصة حقيقية لاستمرار اطفال كانوا ليلاقوا حتفهم سابقاً (بسبب وزن منخفض او ولادة مبكّرة)، أما القيصريّة والتي تجنّب الطفل الهشّ والحسّاس، معاناة المخاض، فيتمّ تفضيلها والحالة هذه. فلقد تطورت عادات وأخلاقيات المجتمع الطبي، منذ سنوات، فلقد كانت النساء اللواتي عانين من اضرار هامّة في موقع العجان خلال ولادة أولى، لا يحظين إلا بمتابعة متأخرة، أما اليوم فيتم إجراء التصحيحات الجراحية في وقت أبكر. وخلال حمل جديد، يتم تفضيل الولادة القيصرية لعدم المجازفة بخسارة النتائج الايجابية المُحرزة.    الولادة القيصرية :للولادة القيصريّة ايجابيات وهميّة !!! لصحيح بأن طلبات اللجوء الى جراحات قيصريّة، وبدون سبب طبيّ واضح باتت أكثر شيوعاً ولكنها تبقى هامشيّة، ثمة نساء يخشين التوجّع او مواجهة المشاكل خلال الولادة الطبيعيّة، من سَلَس، هبوط في الاعضاء التناسلية، ما قد يشكّل خطراً عليهنّ وعلى الجنين. يقول الطبيب”من الصحيح انّ الجرح او الرضح التوليديّ هو عامل احتمال حدوث سَلَس وهبوط، إنما ثمة تأثير للحمل ما زال يُساء تقديره” اذاً الجراحة الولادة القيصرية لا تقي من كل المضاعفات اللاحقة المحتملة، احياناً صفة قابلية البرمجة في الجراحة القيصريّة هي التي تلقى التأييد والترحيب: هي تسمح بالفعل بمعرفة موعد أو تاريخ الولادة مسبقاً، كما وبتسهيل تنظيم الجهود العائلية، ولكن هذه المعطيات خادعة: القيصريّة المبرّرة تزيد من مخاطر المحدِّقة بصحّة وسلامة الجنين (ضيق التنفّس هو أكثر رواجاً) كما وبصحة الأم وتحديداً خلال حالات الحمل المقبلة، حيث يؤدي وجود ندبة في الرحم الى ظهور مضاعفات: تشوّه في عمليّة تكوّن وثبات المشيمة. ايضاً، قد يغيب الألم لحظة اجراء القيصريّة ( بفعل التخدير العمومي)، لكنه يعود وبشكل أشدّ في الأيام التالية، أكثر منه ما بعد توليد طبيعيّ (حتى في حالة بضع الفرج او التمزق). ما بعد القيصريّة، تكون الأم ايضاً أقل قدرة او استعداداً للأعتناء بالمولود بالشكل المطلوب أو كما تتمناه. وفي اي حال، يبقى طلب ولادة الطفل طبيعياً وعبر المجاري الطبيعيّة، هو الألح عند معظم أمّهات المستقبل، وهذه خير حجّة لتجنُّب الجراحات القيصريّة بغياب ايّ مبرّر او سبب طبّي. الولادة القيصرية : هل للحامل أن تطالب بالخضوع لجراحة قيصريّة؟ في حال كانت السيّدة الحامل لتتمنّى ذلك، عليها أولاً مناقشة الأمر مع طبيبها، الخوف من مضاعفات محتملة، اختبارات سيّئة ( خاصّة او في المحيط) . ليست من الدوافع الكافية لاجراء فعل الجراحة، إنما من المهمّ للغاية مناقشة القرار. يبقى الأهمّ ان تستطيع الحامل عيش ختام الحمل بكلّ هدوء وسلامة. نرجو ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم باضافة اي معلومات جديدة عن الولادة القيصرية من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.  

The post الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

رائحة الفم الكريهة : علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

Posted: 07 Mar 2021 08:05 AM PST

رائحة الفم الكريهة : علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

رائحة الفم الكريهة الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب رائحة الفم الكريهة والتي معروفة أيضاً بداء الهلوتوز، فهي تؤثر على حوالي 25% من سكان العالم، فهي مزعجة لك ولمن حولك والحقيقة التي لا جدال فيها هي أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تؤثر سلباً على حياتك الاجتماعية وعلاقاتك العاطفية وكذلك على الثقة بالنفس. الأسباب عديدة !! ولكن الحل لا بد منه !! موقع أسرار الريجيم سوف يزودكم بالحل، لكن أولاً ما هي الأسباب التي تؤدي الى رائحة الفم الكريهة، ما هي الأعراض وكيفية العلاج والوقاية ؟ ما هي الأسباب التي تؤدي الى ظهور رائحة الفم الكريهة؟ بكتيريا ناتجة عن تجمع بقايا الطعام بين الأسنان التهابات قد تحدث في اللثة أو الجيوب الأنفية أو اللوزتين التدخين الإصابة ببعض الأمراض قد تسبب الرائحة الكريهة مثل أمراض الكلى والكبد والسكر وأمراض المعدة وتخمّر الأكل فيها. دمامل في اللثة تسوس في الأسنان جفاف الفم قد يكون سبب من أسباب رائحة الفم الكريهة ، فإن اللعاب يطهّر الفم بشكل طبيعي. إذا كنت لا تولّد ما يكفي من اللعاب، سواء من المرض أو لأن لديك ميل إلى الجفاف، تراكم الروائح هو أكثر عرضة للحدوث السكوت لمدة طويلة الناتج عن الإنطواء والتوتر أكل البصل والثوم والكرات أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق واللوزتين استهلاك كميات كبيرة من القهوة، أو البيرة أو النبيذ تُضيف روائح كريهة إلى رائحة فمك.   الأعراض الناتجة عن رائحة الفم الكريهة: خروج رائحة كريهه من الفم عند التنفس أو عند الكلام والتحدث مع الآخرين. التأثير السلبي على حياتك وعلاقتك العاطفية وكذلك على الثقة بالنفس. علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب: الشمّر: تُسف ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة بعد تناول وجبات الطعام. أو يتم شرب كوب من مغلي الشمّر. القرفة: تُنقع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في كوب من الماء المغلي، يُمضمض به الفم بعد الوجبات. البقدونس: تًخلط ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم مع ملعقتان كبيرتان من خل التفاح، تؤخذ ملعقة كبيرة بعد وجبات الطعام. صودا الخبز: تُمزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء تغسل به الأسنان مرة في اليوم. عصير الليمون: تضاف ملعقة صغيرة من الملح إلى كأس من عصير الليمون، يتم شرب كأس بعد الوجبات. خل التفاح: تضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كأس من الماء. يتم شرب كأس بعد وجبات الطعام. زيت الشاي الأخضر: تضاف قطرات من زيت الشاي الأخضر إلى غسول الفم. البابونج: يتم شرب شاي البابونج قبل النوم أو المضمضة به بعد وجبات الطعام. كيفية الوقاية من الإصابة برائحة الفم الكريهة : المحافظة على نظافة الفم والأسنان، فإن ظهور رائحة فم كريهة ومزمنة تكون نتيجة عادات نظافة الفم السيئة،  فمن الضروري الأهتمام بنظافة الفم وفرش أسنانك بعد كل وجبة، كما تنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة يومياً على الأقل واستخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا بانتظام  يقلل من رائحة الفم الكريهة أو يقضي عليها في كثير من الحالات. الحرص على عدم التعرض لنزلات البرد والتهابات اللوزتين والحلق والجيوب الأنفية. التوقف عن التدخين.   نرجو ان تكون هذه المعلومات مفيدة لكم. شاركونا تجاربكم باضافة اي معلومات جديدة عن رائحة الفم الكريهة من خلال التعليق ومن خلال صفحة اسرار الريجيم على الفيس بوك.  

The post رائحة الفم الكريهة : علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب appeared first on اسرار الريجيم - رجيم صحي ورجيم سريع- افضل برنامج رجيم ودايت - Rjeem Secrets.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: