الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
فوائد |
| حافظي على جمالكِ بشكل طبيعي مع فوائد الشاي الاخضر للوجه Posted: 19 Jun 2021 09:32 AM PDT  كل إمرأة تريد أن تحفاظ على جمالها، ويبدأ الجمال من الوجه. وتزخر الطبيعة بالعديد من الأشياء التي يمكن أن تعتني بجمالك، ومن بين أبرز هذه الأشياء، الشاي الاخضر والذي يعد معجزة جمالية بكل المقاييس. هنا ستتعرفين على أهم فوائد الشاي الاخضر للوجه ولجمالك. فوائد الشاي الاخضر للوجهيحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقاوم الشقوق الحرة، والتي تسبب بدورها الأمراض والشيخوخة المبكرة. وتعد مركبات البوليفينول من أبرز مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الاخضر والتي تلعب دوراً هاماً في صحة البشرة والوجه. وفوائد الشاي الاخضر للبشرة ما يلي: فوائد الشاي الاخضر للوجه للوقاية من أشعة الشمسأثبتت الدراسات أن استخدام الشاي الأخضر موضعيا يعمل على الحد من التأثير الضار لأشعة الشمس من خلال تحييد الشقوق الحرة والحد من الالتهابات. وتؤثر الأشعة فوق البنفسجية الناتجة من الشمس في إحداث بعض المشاكل في الوجه والبشرة مثل تثبيط المناعة والجهد التأكسدي والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. ومن خلال محتوى الشاي الاخضر من البوليفينول الذي له خصائص مضادة للأكسدة، وجد أنه يحمي من مشاكل البشرة المختلفة.(1)Forester SC, Lambert JD. The role of antioxidant versus pro-oxidant effects of green tea polyphenols in cancer prevention. Mol Nutr Food Res. … Continue reading وأظهرت دراسة أمريكية أجريت على أن مستخلص الشاي الأخضر يعمل على حماية الجلد والوجه من حروق الشمس. (2)OyetakinWhite, Patricia & Tribout, Heather & Baron, Elma. (2012). Protective Mechanisms of Green Tea Polyphenols in Skin. Oxidative medicine … Continue reading الشاي الأخضر والحد من ظهور الشيخوخةأظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على تأخر ظهور علامات الشيخوخة نتيجة إحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. وتحدث علامات الشيخوخة المبكرة نتيجة العوامل الخارجية الضارة مثل التعرض للشمس والتلوث، وبفضل مضادات الأكسدة بالشاي الاخضر، فإن فوائد الشاي الاخضر للوجه لتأخير علامات الشيخوخة مدهشة للغاية. (3)Menaa, Farid & Menaa, Abder & Tréton, Jacques. (2014). Chapter 63 – Polyphenols against Skin Aging. 10.1016/B978-0-12-398456-2.00063-3. الشاي الأخضر مضاد لالتهابات البشرةتعمل المواد المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر كمضاد للالتهاب، حيث يمكن أن تستخدم لعلاج بعض أمراض الجلد مثل الصدفية. ووجد أن المواد المضادة للالتهابات في الشاي الاخضر يمكن أن تساعد في تقليل تهيج البشرة والاحمرار وتورم الجلد. ويمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر المغلي موضعياً على الوجه يمكن أن يقلل هذه المشاكل. (4)Pazyar N, Feily A, Kazerouni A. Green tea in dermatology. Skinmed. 2012 Nov-Dec;10(6):352-5. PMID: 23346663. الشاي الأخضر يعالج حبوب الشبابالخصائص المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر تجعله مفيدا في في علاج حب الشباب. والدهانات التي تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر أدى استخدامها إلى تقليص مشاكل البشرة من المواد الكيميائية.(5)Saric S, Notay M, Sivamani RK. Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris. Antioxidants (Basel). 2016;6(1):2. … Continue reading ووجد أن استخدام الشاي الاخضر والدهانات الغنية بالشاي الاخضر يمكن أن تكون علاجاً موضعياً لحب الشباب عن طريق تقليل افراز الدهون الزائدة في البشرة ومحاربة النمو البكتيري.(6)Taylor PW, Hamilton-Miller JM, Stapleton PD. Antimicrobial properties of green tea catechins. Food Sci Technol Bull. 2005;2:71-81. … Continue reading فوائد الشاي الاخضر للوجه وترطيبهيحتوي الشاي الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين هـ الذي له القدرة على تغذية وترطيب البشرة. ووجدت إحدى الدراسات أن استخدام خلاصة الشاي الاخضر على البشرة قد ساهم في تقليل خشونة الجلد وتحسين رطوبة البشرة وجعل الوجه أكثر نضارة.(7)Gianeti MD, Mercurio DG, Campos PM. The use of green tea extract in cosmetic formulations: not only an antioxidant active ingredient. Dermatol Ther. … Continue reading طريقة عمل قناع الشاي الاخضر للوجه
يعتبر الشاي الاخضر بجانب فوائده الصحية للجسم، مفيداً جداً لصحة البشرة والوجه بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب مما يجعل فوائد الشاي الاخضر للوجه والبشرة مثيرة حتماً. References  |
| You are subscribed to email updates from Nobzah│نُبذة. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه