التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مختارات فيدو: نشرة خاصة بفصل الصيف

نقدم نشرتنا الدورية الموسمية عن فصل الصيف وتشمل هذه النشرة مواضيع عن بعض مشاكل هذا الفصل وكيفية مواجهتها والتغلب عليها وعلى تبعات الحرارة العالية. من مواضيع النشرة موضوع مهم عن "ضربة الشمس .. المخاطر والوقاية". تنتج ضربة الشمس بسبب التعرض لحرارة مرتفعة مدة طويلة، وتعتبر من الحالات التى تستدعى تقديم إسعافات لها.
اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني
تابعنا على
النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<132>>
هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية 
نشرة خاصة بفصل الصيف

نشرة خاصة بفصل الصيفنقدم نشرتنا الدورية الموسمية عن فصل الصيف وتشمل هذه النشرة مواضيع عن بعض مشاكل هذا الفصل وكيفية مواجهتها والتغلب عليها وعلى تبعات الحرارة العالية.

من مواضيع النشرة موضوع مهم عن "ضربة الشمس .. المخاطر والوقاية". تنتج ضربة الشمس بسبب التعرض لحرارة مرتفعة مدة طويلة، وتعتبر من الحالات التى تستدعى تقديم إسعافات لها.
يتضمن الموضوع كيفية الإصابة بضربة الشمس، الأعراض والفئات الأكثر تعرضاً لمخاطر الإصابة، المضاعفات، الإسعافات والوقاية.

في النشرة أيضاً موضوع عن أمراض الصيف وهو موضوع "الأمراض الأكثر شيوعاً خلال فصل الصيف" وهنا نستعرض الأمراض الأكثر انتشاراً في هذا الفصل وكيفية الوقاية منها.

وتتضمن النشرة  موضوع "مشروبات صحية للتغلب على حرارة الصيف" وفيه مشروبات وعصائر طبيعية صحية ومفيدة جداً لتقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى ترطيب الجسم في حرارة الصيف العالية.

نتمنى لك قراءة ممتعة وفصل صيف سعيد والسلامة للجميع.

يحيي ياسين
مدير ورئيس تحرير بوابة فيدو


ضربة الشمس .. المخاطر والوقاية

ضربة الشمس .. المخاطر والوقايةضربة الشمس من إحدى المخاطر التى يتعرض لها الإنسان مع درجات الحرارة العالية، لذا لابد وأن يكون الإنسان على دراية كافية بماهيتها ومخاطرها والمضاعفات المرتبطة بها .. وكيفية تجنبها مع موجات الحر القاسية...

المزيد...

الأمراض الأكثر شيوعاً خلال فصل الصيف

الأمراض الأكثر شيوعاً خلال فصل الصيفتتراوح أمراض الصيف من التهاب العيون إلى الأمراض الجلدية والربو وغيرها من الأمراض والاضطرابات الأخرى. لا ينبغي تجاهل المشاكل الصحية الناتجة عن هذه الأمراض، كما لا ينبغي أن تحول مثل هذه الأمراض أى شخص من قضاء موسم صيفى مريح...

المزيد...

أشعة الشمس وجمال الجلد

أشعة الشمس وجمال الجلدهناك مادة طبيعية للحماية فى الجلد تسمى بمادة الميلانين تقوم بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتمنعها من الاختراق بشكل أعمق فى الأنسجة والجلد. مدى حساسية الجلد تجاه أشعة الشمس تختلف باختلاف الأجناس...

المزيد...

مشروبات صحية للتغلب على حرارة الصيف

مشروبات صحية للتغلب على حرارة الصيفمع قدوم فصل الصيف ومع وصول درجة الحرارة إلى معدلات مرتفعة جداً، فإن بقاء الجسم رطباً أمر لابد منه لتجنب المشاكل الصحية .. ولا شك أن الماء يحتل قائمة المشروبات الصحية بلا منازع. كما أن شرب عصائر الفاكهة والخضراوات بديل صحى وآمن...

المزيد...


للإلغاء الاشتراك، اضغط هنا

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: