التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مختارات فيدو: الحرية الفردية والمجتمع

الحرية هى قيمة أساسية تكفل للإنسان تحقيق ذاته وإثراء تجربته في الحياة وتقديم أفضل ما لديه، وهو جوهر إثراء المجتمعات الحديثة وتقدمها. في موضوع "الحرية الفردية والمجتمع" نتناول المفاهيم المختلفة للحرية بالإضافة إلى جذورها التاريخية وصولاً لتأكيد الحاجة إلى الحرية من أجل تقدم الإنسان وحضارته الإنسانية.
اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني
تابعنا على
النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<136>>
هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية 
 الحرية الفردية والمجتمع

الحرية الفردية والمجتمعالحرية هى قيمة أساسية تكفل للإنسان تحقيق ذاته وإثراء تجربته في الحياة وتقديم أفضل ما لديه، وهو جوهر إثراء المجتمعات الحديثة وتقدمها.
في موضوع "الحرية الفردية والمجتمع" نتناول المفاهيم المختلفة للحرية بالإضافة إلى جذورها التاريخية وصولاً لتأكيد الحاجة إلى الحرية من أجل تقدم الإنسان وحضارته الإنسانية.

ومن مواضيع النشرة موضوع مهم وهو "السياحة المستدامة .. احترام للبيئة والأصالة الثقافية والاجتماعية" فمع عودة السياحة تدريجياً بعد جائحة كورونا والاهتمام العالمي للحد من ظاهرة تغير المناخ أصبح مفهوم السياحة المستدامة أو السياحة المسئولة هو الحاضر والمستقبل للسياحة ضماناً للاستمرارية مع الحفاظ على البيئة من التلوث واحترام تراث وثقافات الشعوب.
يشمل الموضوع تعريفات السياحة المستدامة بالإضافة إلى شروط تحقيقها.

في النشرة أيضاً موضوع في غاية الأهمية خاصة هذه الأيام وهو "نفور كبار السن من التكنولوجيا"، فعلى الرغم من تطور مفاهيم كبر السن والاتجاه لرفع سن المعاش إلى سبعة وستين أو حتى سبعين عاماً وإحساس الكثيرين ممن تخطوا سن الخمسة وستين عام بأنهم مازالوا يحتفظوا بروح الشباب والقدرة على العطاء إلا أن ظاهرة النفور من التكنولوجيا لديهم هى أكبر عائق لمواصلة عطائهم واندماجهم في المجتمع.
نستعرض في الموضوع أسباب هذا النفور في محاولة لبحث وسائل التغلب عليه.

وفي موضوع ذات الصلة وهو "أهمية التكنولوجيا في رعاية وخدمة كبار السن" وفيه نبين كيف تقدم التكنولوجيا خدمات حيوية للمسنين ساعدت في احتفاظهم باستقلالهم واستمرار نمط حياتهم الذى اعتادوا عليه، ومن هنا أهمية استخدام المسنين للتقنيات والتطبيقات الحديثة.

وفي سياق متصل بالحفاظ على البيئة تتضمن النشرة موضوع "دور الإنسان السلبى في انقراض الكائنات" ويشمل الحقائق والدراسات عن انقراض الكائنات بسبب الإنسان وأنشطته المختلفة. انقراض الكائنات والقضاء على التنوع البيولوجى يهدد حياة الإنسان مثل تغير المناخ وهناك إجراءات يجب اتخاذها للحفاظ على هذا التنوع.
نتناول في هذا الموضوع أهم أسباب انقراض الكائنات والتوقعات المستقبلية من أجل الوصول إلى البدائل الممكنة للحد من هذا التأثير السلبي للإنسان على انقراض الكائنات.

تشمل النشرة أيضاً مواضيع أخرى تهم قطاع كبير من القراء ضمن مختاراتنا هذا الشهر من المواضيع المميزة في كل قسم من أقسام البوابة.

نتمنى لك قراءة ممتعة والسلامة للجميع.

يحيي ياسين
مدير ورئيس تحرير بوابة فيدو


أنماط الحياة

السياحة المستدامة .. احترام للبيئة والأصالة الثقافية والاجتماعية

السياحة المستدامة .. احترام للبيئة والأصالة الثقافية والاجتماعيةوفقاً لمنظمة السياحة العالمية، السياحة المستدامة هى "السياحة التى تأخذ فى الاعتبار التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية والبيئية الحالية والمستقبلية، وتلبى احتياجات الزوار والصناعة والبيئة والمجتمعات المضيفة"...

المزيد...

الموسوعة الصحية

سيارة الإسعاف .. خدمة الطوارئ السريعة

سيارة الإسعاف .. خدمة الطوارئ السريعةخدمات الإسعاف هى المصدر الأساسى للاستجابة على مدار اليوم طوال أيام الأسبوع لحالات الطوارئ الطبية والصدمات. فهى توفر نظاماً منضبطاً، مما يسمح بالاستجابة في الوقت المناسب للعاملين فى مجال الرعاية الصحية المؤهلين لحالات الطوارئ الطبية...

المزيد...

ارتجاج المخ .. الخطورة والعلاج

التغذية والوجبات

تجهيز الأطعمة قبل الطهى

تجهيز الأطعمة قبل الطهىإعداد الطعام من المشاكل التى تواجه ربة المنزل والمرأة العاملة، فالمشكلة الحقيقية لا تكمن في عملية الطبخ نفسها، وإنما في تحضير المواد الغذائية التى سيتم طهيها ... وإذا تغلبت علي معضلة التحضير فلن يستغرق منك الطهى سوى بضع دقائق...

المزيد...

اللياقة والتمارين

اختيار حذائك الرياضى

اختيار حذائك الرياضىالحذاء من الأدوات الهامة جداً فى ممارسة الإنسان لرياضته أو نشاطه الرياضى المفضل وقد يكون الحذاء هو الأساس فى نجاح التدريب من عدمه، والشىء الذى يغيب عن الكثير منا الاختيار الصحيح له لأن كل نشاط رياضى له حذاء بمواصفات خاصة...

المزيد...

الوقاية

نفور كبار السن من التكنولوجيا

نفور كبار السن من التكنولوجياالنفور التكنولوجى قد يقع فريسته كبار السن وذلك بسبب عدة عوامل منها عدم الرغبة فى تعلم أشياء جديدة، أو لتغيرات بيولوجية مرتبطة بالتقدم فى السن .. وهذا يجعل الشباب يشعرون بأنهم لا يستطيعون التواصل مع كبار السن كما قد يرغبون...

المزيد...

البيئة

دور الإنسان السلبى في انقراض الكائنات

دور الإنسان السلبى في انقراض الكائناتالإنسان يؤثر على الكائنات الحية وعلى تنوعها البيولوجى على مستويات عدة، على المستوى الفردى أو على مستوى الجماعى أو على مستوى الحكومات. ولابد من تقليل هذه الممارسات السلبية الضارة أو إيقافها من أجل ضمان المستقبل الآمن للبشرية...

المزيد...

العلم والتكنولوجيا

أهمية التكنولوجيا في رعاية وخدمة كبار السن

أهمية التكنولوجيا في رعاية وخدمة كبار السنعلى مدى السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية، ومع التطور المتزايد للتليفونات الذكية ونظام تحديد المواقع العالمى المتقدم تحسنت رعاية كبار السن بشكل كبير بفضل التكنولوجيا المرتبطة بهذه التطورات...

المزيد...

المجتمع

الحرية الفردية والمجتمع

الحرية الفردية والمجتمعالحرية تعريف أساسى فى مفهوم الحداثة .. فمفهوم الحداثة انطلقت منه حريات الأفراد، والحداثة هى الأساس فى بناء كل المجتمعات الحديثة. نجد أن مفهوم الحداثة بُنى على ركائز أساسية وهى: 1. المواطنة وإعلاء الدولة القومية على ما عداها ...

المزيد...

إعداد النشء

النمو الاجتماعي للطفل

النمو الاجتماعي للطفلاحتكاك الطفل فى عامه الأول يكون مع الكبار، ويبدأ فى التعرف على عالم الأطفال ليس قبل سن ستة أشهر حيث تدعم هذه العلاقة بعد انقضاء العام الأول بل حتى العام الثاني. فالاهتمام بالأطفال الآخرين يكون مقيداً بقدرته على الحركة وبذل النشاط معهم، كما أن الطفل الصغير لا يستطيع أن يعبر عن تحيته للطفل الكبير بأكثر من نظرة طويلة متأملة ثم يحول نظره إلى ناحية أخرى...

المزيد...


لإلغاء الاشتراك، اضغط هنا

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: